ODŻYWKI

ad 1. smieszne 2. smieszne 4.WYMIARY: BICEPS: 37 > smieszne KLATA: 106 > smieszne 5.STAZ NA SILOWNI: 11 > dni? 6. pewnie i tak nie masz diety 7. nie chce wiedziec jakie miales wymiary przed cyklem 8. smieszny jestes, 6tyg i kolejny? odblok zrobiles? 11. i tak pewnie nie wiesz co to %bf 13. pewnie teraz dobry, a po cyklu? brales kiedys [...]

za wczesnie na kreatynę zacznij od podstaw - dieta i odpowiedni trening narazie z supli omega-3, zma, witaminy odzywki: gainer czy białko jako uzupełnienie braków w diecie zdr

polecam CI łatwy programik www.google.pl wpisz dziennik posiłków (znaniej firmy produkującej odżywki) ściągnij go sobie albo jeszcze lepiej masz link http://www.sfd.pl/temat263991/ tam te najprostsze rzeczy już za ciebie ktoś zrobił.

I to białko z odżywki nie wystarczy mam rozumieć?

odpusc sobei odzywki, bo na moje oko to za duzo nei wiesz na ten tema, pocwicz jeszcze troche , zdobadz wiedze i wtedy kombinuj. pozdro

Wg. mnie też za wcześnie na siłownię, a na odżywki to już napewno.

zrób sobie diete odżywki sa tylko uzupelnieniem diety

po twoim pytaniu " co teraz zacząć brac " wnioskuje ze nie masz pojecia do czego służa odzywki i suplementy .......jak masz odpowiednia diete to nic nie musisz brać

Jak masz pojęcie to czemu zadajesz nam pytanie, które nie ma sensu? Czym w takim razie są podane przez Ciebie odżywki i suplement?

jak słabo z dietą stoisz to ani białkowa, ani białkowo węglowodanowa nie pomoże zbytnio, skup się wpierw na odżywianiu to nie jest ciężki do ogarnięcia temat, wtedy będziesz wiedzieć czy potrzebujesz uzupełniać białko odżywką (na tą chwilę potrzebujesz, ale jak ogarniesz, to może niekoniecznie lub tylko dla urozmaicenia posiłków), a zamiast [...]

niestety przy niedoborach tego typu odzywki niewiele pomoga, tutaj sa zbyt duze braki zny zajadac sie tak mocno samymi suplami, konieczne jest zbilansowanie diety bardziej dokladnie i ewentualne jej polatanie jakims produktem bialkowym

To w jaki sposob odzywka w proszku ma zastapic posilek niby jak nie syci wogole ? Bo odzywki nie maja zastepowac posilku chłopie, a sa uzupelnieniem diety. SPozywa sie glownie miedzy posilkami. Braki w wiedzy trzeba uzupelniac-przykre. Jak ty to sobie wyobrazasz? 20g bialka z mlekiem zamiast obiadu? mekekeke/ Kolega, ktory szukal bialka [...]

Po pierwsze odstaw na razie odżywki, bo krzywdzisz samego siebie, a diety tu nie znajdziesz, musisz kliknąć w link ODŻYWIANIE.

ja przyjmuje ze użytkownik Kubus1579 nie wiem czego sam chce ? 65 kg i chce jeszcze chudnąć . a wiec tak Kubus1579 poczytaj co chcesz osiągnąć : dział odżywianie trening dla początkujących czytaj podwieszone tematy . i pisz konkrety a nie Szykam diety dobrej. i nie bierz odżywek bo z twoim stażem to ci nic nie da . -ja też brałem odżywki [...]

katabolizm to mit mocno rozdmuchany przez firmy produkujące odżywki, jak będziesz jadł tyle ile trzeba, nie masz się czym martwic. pzdr/

Oczekuje od Biosterolu przyrostu masy i siły O tym produkcie dowiedziałem się z allegro jak szukałem jakiejś dobrej odżywki na masse. Jak jest coś lepszego to piszcie z góry dzięki pozdro

pytanie czy w ogole go potrzebujesz ? masz diete sa jakies niedoobory ? poza tym z zaracie zawsze lepiej uzupelnic niz z odzywki

Nie tylko witamina C. To co jemy, wpływa na cały organizm, również stawy. Stosując dietę bogatą w witaminy A, C i E, a także we flawonoidy, które znajdują się w owocach, warzywach i zielonej herbacie, można naturalnie pobudzić produkcję kolagenu, który odpowiada za elastyczność i kondycję stawów.Jeżeli chodzi o suplementację to wysoka zawartość [...]

Patrz post FAQ na górze dzialu , chyba w ciekawostkach znajdziesz tam post o tym badziewiu , poza tym w wyszukiwarce znajdziesz dziesiątki podobnych tematów. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

No wlasnie - lepiej uwazac z tym gownem bo mozna sobie tylko krzywde zrobic. A to co mowia w tv to tez jest jedna wielka sciem. To juz lepiej tą kasę ktora chciales na to przeznaczyc to wydaj na jakeis odżywki ... bo z tym całym ab-gymniciem to chu.j wie "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."