ODŻYWKI

ja bym bral naraz nie czekal ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Danone no to stuk-chlup hehe ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

no i co niech sobie spamuje jego sprawa, wielu osoba pomaga, tak jak ty misoo, wiec nie wiem o co wam chodzi loozik chlopaki prawdziwa cnota jest uszanowac czyjes zdanie... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. [...]

Musisz sam sobie to przemyśleć Jeżeli jest to praca stała to masz naprawde poważny dylemat, jeżeli jest to praca na jakiś tam okres to odpuściłbym sobie i zbierał motywacje(i kase na odżywki) na póżniej.

ćwiczyłbym na twoim miejscu 2-3 godziny na siłowni odpowiednie odżywki itp. będziesz bogaty i napakowany:)czy to nie piękne:)

Proponuję założyć konto i skonsultowac dietę w dziale "odżywianie", trening - w dziale treningowym, oraz dobrać suple w dziale "odżywki i suplementy". Kompleksowe podejście przyspieszy efekty ;-)

jak chcesz stosować odżywki to musisz wyliczyć ile kalorii Ci potrzebne a ile z diety dostarczasz.

Witam mam 17 lat ważę 65kg robiłem a6w skończyłem na 32 dniu i teraz chce znów zacząć i mam takie pytanie czy są jakieś "odzywki" które polepsza efekt a6w ? Nie chodzi o to żeby rozbudować mięśnie brzucha tylko żeby były lepiej widoczne i czy przy braniu ich nie schudnę ?

czarnulson,fajnie ze zrozumiales wreszcie:> nie polecam redukcji na tak wysokich ww.na twoim miejsce dalbym ww rano na sniadanie i po treningu porcje carbo lub gainera i gdozine po treningu ww zlozone.czyli zalozmy zrobilbym: 195g bialka,150g ww i 125g tluszczy.rano zalozmy platki owsiane z nieduza iloscia mleka.od razu po trenie carbo lub [...]

ciezko bedzie z ta dieta bo nie moge spelnic zapotrzebowania na tluszcze (nie bede przeciez pil szklankami oliwy) i bialka. Nie mam tez takiego funduszu aby stosowac odzywki...

Chlopie... Gdyby sklad mleka w proszku byl taki sam jak odzywki bialkowej to jedlibysmy mleko w proszku a nie odzywke. W mleku w proszku masz duzo laktozy i nie poruwnuj laktozy do ryzu, bo laktoza to dwucukier, ktory w takich ilosciach moze byc tuczaca a ponadto prowadzic do nieprwidlowosci zoladkowo - jelitowych, natomiast ryz to WW zlozone a [...]

Sniadanie 110g platkow 40g odzywki banan Lunch kurczak 150g

Sniadanie: 110g platkow 40g odzywki banan lub 6 białek jajek + 2 żółtka 130g pieczywa razowego posiłki 2,3,4 zawierają mniej więcej tyle samo makro 150g mięsa z kurczaka lub tuńczyka, ewentualnie steak + ryż,kasza 90g albo bataty 250g Ostatni posiłek to raczej kazeina 40g z orzechami włoskimi albo migdałami około około 50g Do posiłków 2,3,4 [...]

Odżywki białkowe? Właściwie chyba byłyby wskazane - jestem hardgainerem...jednak mam trochę restrykcyjne zdanie jeżeli chodzi nawet o takie dodatki....ćwiczę ok 3 miesięcy i myślę, że jeszcze popróbuję może najpierw opracować dietę...

moj gainer ma 80% wegli 15%bialka i 5%sproszkowanej mety uhhhh co za ludzie :( a tak na serio ... poszedlem do lekarza i powiedzial mi ze mam niedowage ( okolo 2 lat temu ) zrobiono mi badania poszedlem jeszcze raz do lekarza a on do mnie ze niestety ale na 7 kilowa niedowage jedyne co mi moze polecic to polski metanabol ja mu na to ze [...]

1) Dalbym tak DT-rano storm-przed treningiem x-plode-po treningu storm DNT-storm rano 2)Nie bierz tego doslownie.Woda nie musi byc "zimna".Trudno odp na to pytanie,ale moze to byc kwestia rozpuszczalnosci.Skladniki napewno pozostana niezmienne. 3) Nie pelne te miarki.Granica powinna byc zaznaczona kreska.Na oko to 3/4 pelnej miary. 4) [...]

Gainery zawierają bardzo słabej jakości, przetworzone węglowodany. Tego typu odżywki polecam unikać. Jak już kupiłeś, to sprzedaj. Poza tym 2700kcal to tyle co nic, więc dostarczając tyle z pożywienia powinieneś być jeszcze głodny.

Nie jesc slodyczy! Jak mam chec na cos slodkiego, robie sobie ryz z OVPOLEM i slodzikiem, mieszany w mikserze do kosystencji twarogu homogenizowanego, albo twarog na slodko ze slodzikiem, ew. z miodem Dobrym rozwiazaniem sa tez firmowe odzywki bialkowe i batony bialkowe (niestety troche drozsze). Tez sa slodzone slodzikami Jak nie masz w domu nic [...]

moze sida??? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Plan żywienia układasz pod swoje warunki fizyczne. Musisz ustalić odpowiedni podział makroskładników, bilans kaloryczny, odżywcze produkty, adekwatne źródła białka/węglowodanów/tłuszczy, witamin i składników mineralnych, kieruj się do działu Odżywianie. Nade wszystko, jeżeli połączysz to z przemyślanym treningiem siłowym, hipertrofia będzie [...]