ODŻYWKI

Witam wszystkich Będąc w klasie maturalnej nie dysponuje się niestety zbytnim nadmiarem czasu, więc jak widać od końca wakacji w ogóle zaniechałem prowadzenia dziennika. Jednak cały czas ćwiczyłem i w zeszłym tygodniu 21 grudnia zakończyłem właśnie mój pierwszy poważny łącznie 20-tygodniowy cykl na masę. Oto efekty mojej pracy: Wymiary: Wpiski z [...]

Powiedzcie mi gdzie w Białym można dostać najtaniej odżywki, a konkretniej Mutanta?

Witam , zastanawaim się czy odżywki stumulujące nadawają się na redukcję /rzeźbienie. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek:15(skonczone) 3) waga/wzrost: 72/170 4) staż treningowy: 2 latka 5) cel cyklu: rzeźba , redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kilka mono , Cell Pump, [...]

Ok dieta ukończona wszystko co do grama wyliczone i teraz mam jeszcze jedno pytanie czy mogę już z tym zaczynać czy dopiero od przyszłego tygodnia jak zacznę chodzić na siłkę? :) (Posiłek 1 godzina:7.00) 50g Płatków owsianych B:6 T:4 W:31 KCAL:183 300ml mleka B:10 T:6 W:15 KCAL:153 20g miodu B:0 T:0 W:16 KCAL:65 20ml tranu B:0 T:20 W:0 KCAL:180 [...]

W tym wieku odpuścił bym sobie odżywki, a wziął się za dietę. Jak nie będziesz brał za dużych porcji i sie nie prze białkujesz to Ci nie zaszkodzi, ale w tym wieku lepiej sobie odpuść.

siema mam 17 lat waze 60kg i mam 170cm wzrostu cwicze od roku na silce i sa jakies efekty zaczynajac niemoglem pophnac na lawce 40kg teraz wypycham prwaie 75kg.doradzcie mi czy warto stosowac takie cos jak kreatyna czy inne odzywki pomuzcie mi bo znajomi twierdza ze powinieniem zaczac brac suplementy

człowieku zdobył masę bo jeśli! SPOZYJESZ WIĘCEJ KCAL NIŻ TWOJE ZAPOTRZEBOANIE NAWET NA OWSIANYCH ZŁAPIESZ MASĘ NIE RZOUMIESZ? Jeśli nie ma możliwości zmienić i żyć jak my kosmici myślę że przenieś sie do działu suple i odżywki, ale magii także nie spodziewałbym się.

Mam dosyć dziwne pytanie(przynajmiej mi sie tak zdaje)Nie mam za wiele pieniedzy na odzywki i nie dawkuje ich tak jak jest na opakowaniu tylko mniej żeby było na dłuzej i tu moje pytanie co lepiej dawkować Cre-No muscle 2tab przed treningiem i 2 po czy mono 5g przed i 5 po?i jeszcze jedno pytanie lepiej brac wiecej i skonczyc wczesniej i przerwa [...]

ODŻYWKI ZA FREE - TRAF W CZAS - MIKOŁAJKA OSZALAŁA! Zasady zabawy: Każdy z Was ma szansę za darmo zdobyć TOPOWE ODŻYWKI najbardziej innowacyjnej i dominującej na polskim rynku firmy - OLIMP Laboratories! W tym temacie systematycznie będziemy podawać konkretne dni, w których będziemy obdarowywać Was Naszymi suplementami !!! Mamy do rozdania [...]

ODŻYWKI ZA FREE - TRAF W CZAS - MIKOŁAJKA OSZALAŁA! Zasady zabawy: Każdy z Was ma szansę za darmo zdobyć TOPOWE ODŻYWKI najbardziej innowacyjnej i dominującej na polskim rynku firmy - OLIMP Laboratories! W tym temacie systematycznie będziemy podawać konkretne dni, w których będziemy obdarowywać Was Naszymi suplementami !!! Mamy do rozdania [...]

Witam Właśnie robię redukcje, mam spalacz(Clen Burexin2) i diete, chcę dorzucić do tego BCAA tylko nie wiem którą "firmę" wybrać, w sklepie gdzie kupuje odżywki jest teraz promocja na produkty olimpu więc czy to BCAA będzie ok? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html Z góry dziękuję za odpowiedź!

Po pierwsze po co ci kreatyna i inne suplementy jak na siłce nie ćwiczysz wydaje mi się że bez suplementów wyjdzie ci taniej chyba że ruszysz na siłke. Po drugie zależy na co ćwiczysz jeśli na żeźbe to z tego co mi się wydaje to mały ciężar dużo razy czyli dla domatora zwykłe pompki a jeśli chodzi o ilość sam musisz wyczuć sam trenuje jako domator [...]

najpierw piszesz cytuję "forum zaczyna mulić/spowalniać, lub przestaje sie łączyć. Człowieka może szlag trafić" a za chwilę "to ma być zabawa" no to się zastanów konkurs taki a nie inny odżywki dają za darmo (prawie), a wszyscy się bulwersują bo ten ma większe szanse, bo ten to wysyła więcej postów, bo to bo tamto dają za [...]

[...] - lepiej to było organizowane (wysyłanie posta z odpowiedziami na pytania, a wy z tych osób losowaliście kilku wygranych). A teraz uwaga do biorących udział: ludzie opanujcie sie, wielu z was robi taką aferę, jakby wam się te ODŻYWKI NALEŻAŁY!! a to tylko konkurs - to ma być zabawa, a nie wojna i jedna wielka awantura... Ot tyle chciałem dodać

Potworeq - w wieku 14 lat raczej nie powinieneś brać się za odżywki. Jesteś jeszcze dość młody więc musisz ZDROWO się odżywiać - dieta to podstawa. A co do zakwasów, to nie męcz tego brzucha tak często 3-4 razy w tygodniu wystarczą, lub rób mniej brzuszków, od zakwasów nic ci się nie stanie ;) A co do tego co masz jeść, to ja ci nie będę mówił, [...]

jeszcze jakieś życzenia? może żeby Ci od razu firma Olimp wysłała odżywki z dzisiejszego konkursu czy coś

LIONS dokładnie, i jeszcze darmowy sprzęt dla każdego na każdą siłownie i po 5tys pkt do konkursu do zamiany na odżywki i wszystko co tam jest.

Siemaneczko. Ja tu mam pare pytanek.. nie jedno :) Ale po co mam zakładać nowy temat :) Czy w wieku 14 lat mogę zacząć brać jakieś odżywki czy nie zabardzo? Czy zakwasy są wynikiem DOBREGO czy ŹLE ROBIONEGO treningu? UŻYŁEM opcji szukaj, ale jedni piszą tak, a jedni tak... niewiem! (Zakwasy mam na brzuchu bo robię sobie w domu prawie codziennie [...]

Tak jak koledzy wyżej ci mówią podstawa dobra dieta i aeroby. a co do TSE i HMB to raczej bym tego nie łączyl bo dwa te suple mają podobne zastosowanie czyli redukcja tkanki tłuczszczowej . Napewno TSE będzie miało bardziej widoczniejsze działania ( ja np gdy to brałem na treningu czułem się pobudzony i bardziej się pociłem czyli na plus). A co do [...]

(Posiłek 1 godzina:7.00) 50g Płatków owsianych B:6 T:4 W:31 KCAL:183 300ml mleka B:10 T:6 W:15 KCAL:153 20g miodu B:0 T:0 W:16 KCAL:65 20ml tranu B:0 T:20 W:0 KCAL:180 Posiłek wersja.2 3Jaja B:12 T:9 W:1 KCAL:131 2 kromki razowego 50g B:3 T:1 W:24 KCAL:120 (Posiłek 2 godzina 10.00) 2 kromki razowego 50g B:3 T:1 W:24 KCAL:120 50g piersi z kurczaka [...]