ODŻYWKI

Na basen staram sie chodzic raz w tygodniu a na styl walki bede chodzil po wakacjach na kickboxing.A co do tej masy (jestem zielony)to tu chodzi o przytycie??(wage??)czy o jakas mase miesniowa np.ktora daja odzywki ?? A tak podsumowujac,czyli jak bede cwiczyl rano i wieczorem i bede robil po 4 serie po 10 pompek,brzuszek,i hantlami to bedzie OK ??

odzywki bialkowe to luksus - produkt ktory kupujesz dla realizacji swojego hobby - nie stac Cie, to nie kupujesz... podobnie jest z samochodami - chcesz miec fajny samochod - np subaru impreze musisz wywalic kupe kasy, ale to nie jest samochod potrzebny do normalnego zycia

Witam.Mam do sprzedania odzywki: Double Blast orange 750gr firmy Hollywood Labs Cell Pump orange 665gr firmy Biogenixa Powod:Dorwalem prace w Warszawie i nie bede mial czasu cwiczyc

Witam, mam 16 lat, 175 cm wzrostu ~73kg wagi, chciałbym spalić troche tłuszczu i przybrać na masie mięśniowej. Czy w moim wieku kreatyna, hmb czy jakieś inne odżywki nie szkodzą ? Jakie odżywki byście mi polecili ? Jeśli chodzi o ćwiczenia to jest siłownia, basen, rower, bieganie. Z góry dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam ! [...]

to prawda ze ryba to też miecho, ale nie ma wniej wielu składników ktore są w miechu takich jak np L-karnityna (byćmoze jest ale w śladowych ilościach). Jezeli moglibyście zaproponować mi konkretne odzywki ktore wpływają głównie na siłę i masę mięsni byłbym za***iscie wdzieczny. Zaczalem przygode z ciezarami niedawno, czytam czesto to forum ale [...]

czy jest tu ktos kompetentny kto mi rozpisze te odzywki jak brac co do mojego treningu diety itp.........?

Jest taki problem, że to ty w zależności od diety powinieneś wiedzieć ile ci potrzeba Mega Massa i Prolongatom. Podam ci takie luźne sugestie, przede wszystkim ułóż dietę i dopiero wkomponuj odżywki. W bardzo dużym uogólnienie: 1) Porcje Mega Massa może wypić zaraz po wstaniu, żeby nie włóczyć się po świecie z pustym brzuchem…. 2) [...]

Siemka.Jestem nowy: Tomek 23 lata 175cm wzrostu 72kg wagi 4 miesiące na siłce Chciałbym nabrać masy do ok.82-85kg.Jestem po cyklu kreatynki(Trec jabłczan cm3 1250mg)+mass xxl 4,8kg.Ogólnie przed cyklem ważłem 64kg i jestem zadowolony z efektu bo wkońcu przełamałem się i pokonałem granicę wagową, którą starałem się od dawna pokonać(70kg).Chciałbym [...]

Witam ćwiczę już rok i chciałbym zacząć używać jakieś odżywki (suplementy) aby poprawić przyrost masy mięśniowej tylko w tym problem, że nie wiem od jakich suplementów mam zacząć. Bardzo proszę o pomoc.

Cześć mam pytanie: Co sądzicie o połączeniu tego białka z jakimiś węglami ? Czy będą jakieś efekty stosowania tej odżywki bez specjalnej diety ? Czy zamiast robienia sobie sheka na noc można zastąpić je twarogiem chudym ?

Co sądzicie o połączeniu tego białka z jakimiś węglami ? tak można łączyć... Czy będą jakieś efekty stosowania tej odżywki bez specjalnej diety ? będą ale o niebo słabsze Czy zamiast robienia sobie sheka na noc można zastąpić je twarogiem chudym ? oczywiscie że tak

Ostatnio na allegro w dziale odżywki białkowe zauważyłem,że pewien allegrowicz sprzedaje serwatke w proszku. Chciałbym się od was dowiedzieć, czy jest sens zażywania takiego czegoś i czy może wiecie w jakim sklepie można to kupić, bo na allegro jest za droga przesyłka.

Witam! chcialbym sie poradzic! Jakie odzywki zaczac brac, mam 23 lata, trening 3xw tyg, 76 kg wagi, 186cm wzrostu, staz 3miesiace silki!! Ektomorfik!! trening typowo na mase, ale jakie odzywki bralem rozne gainery ale nniedaly mi kompletnie NIC (trec,olimp,activia wszystko mass gainer) Pomozcie,bo sam juz niewiem!!!

Witam! chcialbym sie poradzic! Jakie odzywki zaczac brac, mam 23 lata, trening 3xw tyg, 76 kg wagi, 186cm wzrostu, staz 3miesiace silki!! Ektomorfik!! trening typowo na mase, ale jakie odzywki bralem rozne gainery ale nniedaly mi kompletnie NIC (trec,olimp,activia wszystko mass gainer) Pomozcie,bo sam juz niewiem!!!

wszystko właściwie masz juz wyjaśnione- dodam może jeszcze, że warto by było okreslic to swoje odżywianie po to aby na ślepo nie brac tej odżywki- musisz wyliczyc w przybliżeniu ile przeciętnie masz kalorii, białka, tłuszczy.

popij sobie białka kilkanascie lat odżywki białkowe, to zobaczysz czy smak nie jest ważny...

Witam Na pewnym forum spotkałem się z opinią iż niektóre odżywki mogą przyspieszyć zarastanie nasad kości długich. Jeśli jest to prawda i takowe istnieją to proszę o podanie, jakie to odżywki. Pozdrawiam

ok przepraszam, temat do zamknięcia, zapytam w dziale odżywki

Witam ćwiczę już rok i chciałbym zacząć używać jakieś odżywki (suplementy) aby poprawić przyrost masy mięśniowej tylko w tym problem, że nie wiem od jakich suplementów mam zacząć. Nie wiem czy to ma być białko, kreatyna czy coś innego ? Bardzo proszę o pomoc.

czekolada swietna poprostu! nigdy tak dobrej odzywki nie pilem sporo idzie i szybko kasa leci ale naprawde warto jesli juz kupowac gainer'a