ODZYWKI

w mleku nie bójmy się tłuszczu <który nie jest wrogiem kulturystów, mam na myśli tłuszcz w pożywieniu> tylko laktozy <galaktoza + glukoza>; polecam odżywki z enzymami trawiennymi <w tym wypadku zawierające: laktazę>. sPoNgero: nie udzielaj więcej rad ile ważysz? oto jest pytanie; 3 x 30 = 90g i to każdy wie; jeżeli chłopak waży [...]

dzieki za cierpliwosc, oczywiscie tym ktorzy byli cierpliwi, ja nie chce wam pisac bzdur a dograc wszystko czasami troche trwa. Konkrety, miejsce Pietna kolo Krapkowic,DISCOPLEX A4, czas, 30lipca niedziela godz.14.30, eliminacje 200kg martwy ciag na ilosc. Konkurencje, walizki 120kg 40m na czas, wyc.na barki na jak najwiekszy ciezar , gryf axel od [...]

za tyle hajsu bym sobie kupił jakis sprzęt kulturystyczny a nie odżywki. troche szkoda wywalić tyle kasy po którym przyjdzie te 2-3cm w bicepsie i 15kg na sztanedze! ale to tylko moje zdanie...a co do tego tematu....to ja bym kupił dużo białka i węgli...no może i jeszcze XP, HP. pozdr.

tego co ja Ci napisałem nie da się rozpisać bo bierzesz te odżywki do tego posiłku w którym brakuje ci poszczególnych składników. Np. w śniadaniu brak białka to sobie rozpuszczasz ze dwie miarki i git. A ceny to zależy jakie masz fundusze, bo ceny są przeróżne.

Jasne Jeśli odżywki są przechowywane w dobrych warunkach to do pół roku spokojnie można.. Czasem nawet dłużej. pzdr.

giecik, peps19 - ja rozumiem, trzeba się dowartościować poniżając każdego kto pyta, przestańcie brać każdego z góry za idiotę, nie znalazłem w archiwum odpowiedzi na swoje pytanie dlatego zadałem je tutaj, a tak na przyszłość to ja tam mam głęboko w d.u.p.i.e czy mi pojedziecie czy nie, ale jak ktoś młodszy, całkiem laik się zacznie pytać, i go [...]

Jak wracasz z siłki do domu i masz drobne to wpadni sobie zawsze po serek wiejski albo tuńczyka w sosie własnym, z jednego banana i smakówa na wieczór też pilnój żeby zjeść coś z białkiem, bo wiesz odżywki, białka są ok ale nie ma to jak dobre wartościowe jedzenie. Napewno zobaczysz efekty. serek ma chyba oile dobrze pamiętam 12gr.b na 100gr a [...]

dokladnie jak Kogaion nic dodac nic ujac moga dac Ci cos te "odzywki" bez diety ale na 1-2 miesiace jak nie wierzysz to sprobuj i daj znac Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-19 16:27:26

dieta jest, tylko że niestety często zdarza mi się sytuacja w której nie mogę zjeść normalnego posiłku, czy też nie mam czasu na jego przygotowanie, dlatego powiedzmy zamiast takiego jednego posiłku wypijałbym koktajl to że różne odżywki podawałem to moje przeoczenie, bo na początku rzeczywiście chodziło mi o gainery, potem jednak doczytałem się [...]

pewnie.... że nie rozumie wogole bo jezeli Ci brakuje cos w tej diecie(dajmy bialko w jakims posilku) to kupujesz bialko jak ww Ci brakuje w jakims posilku,to dodajesz gainera a jesczze w dodatku,gdy masz wolna przemiane materii to kupujesz bulka... proste jak but nikt nie jest wrozką i nie ebdzie wiedzial co Ci brakujew "diecie"jak to [...]

jesli chodzi o produkty bialkowe na diecie to tak jak pisze Jacek. Nawet nie wszystkie serwatki sie nadają a co dopiero TWARÓG. Nie chce Was lekcewazyc ale skoro tak sie upieracie to na Waszym poziomie motywacji i zaangazowania moze byc twaróg i mleko - dla mnie to marna robota. Ja na miesiąc przed zawodami wyrzucam wszystkie odzywki bialkowej, [...]

czytalem caly temat jesli chodzi Ci o porcje odzywki zastepujaca posilek to zalezy jaki stosunek b:ww ma byc z doswiadczenia moge polecic Ultra Mass ma duzo bialka ponad 35g/100g

piszesz że wywalasz wszystkie odżywki białkowe,nawet te najlepsze to skąd dostarczasz bialko wiem że rozdrabniam się,ale w takim razie proszę,napisz przykładowe menu na takiej diecie

najprawdopodobniej rodzice zabraniaja mu z troski boja sie ze odzywki/suple moga mu zaszkodzic, mysle ze odpowiednie wytlumaczenie rodzica wyjasnilo by sprawe w ostatecznosci wizyta u lekarza sportowego

nie jest zle ale czemu tak szybko brałes odzywki ;o moim daniem trzeba bylo poczekac do 18staki :) :p

a gdzie w tej diecie bialko ?? prosze zbuduj dobra diete :D pomijam chec zakupu odzywki bialkowej :D i jakbym mogl w jej kwestii doradzic prolongatum jako uniwersalne i SMACZNE wy kobitki macie delikatne podniebienia wiec odzywka musi byc przede wszystkim SMACZNA prolongatum jest taka i przy okazji z najwyzszej polki i uniwersalana

BadMan 100 musi mi wystarczyć juz starczy kasy co wydałem na deke i tescia, drogie te odżywki Ale drogi sport dobrze ze na pierszy cykl nie musze tyle wbijać ;)

Mam takie jak na tej aukcji: http://www.allegro.pl/item115535359_glosniki_creative_megaworks_550_thx.html Nigdy nie brałem najgłośniej, bo już w połowie głośności odzywki z półek mi spadały hehe. Ale za 300zł to nie oddam

"ale to jest troche drogie :/" -niestety suple swoje kosztuja a tanie suple to zazwyczaj "siano" nieprzypominające odzywki ,dieta bedzie do ciebie lepszym rozwiązaniem na początek

NIe ten dzial!!! To pytanie do dialu odzywki i suplementy!!