ODZYWKI

najlepiej przeczytaj dawkowanie tej odzywki. masz dopiero 14 lat wiec zabardzo nie przesadzaj, ale sa juz jakies efekty wczesniejszego treningu ?

14 lat i odżywki w głowie , chłopie weź się za porządne cwiczenia a nie ******łami się zajmujesz

Witaj! Gdybys poczytał wiecej, to pewnie bys o to nie pytał. Jest tu taki dzial: "odzywianie" - Zajrzyj tam! Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i jedz przede wszystkim - po prostu jedz conajmniej 5 razy dziennie. Jezeli masz problemy z przygotowaniem posilkow mozesz zastapic je czasem gainerem (wiecej o nim przeczytasz w dziale [...]

NO super siłka!!! daje soga!!! Odzywki też dobre!!!

Jajecznicę bez chocby jednego żółtka ? W jego przypadku to byłaby białkownica a nie jajecznica. Powiedzcie chłopakowi, aby kupił sobie ostrowię bo mnie to przez gardło nie przejdzie - nie jestem zwolennikiem tej odżywki, ale ze względu na cenę wielu ją poleca więc ...

1 Olimp Tribusteron 90% (Testosteron) 65,55 65,55 1 HI-TEC Vitamin A-Z 120tab (Uroda i zdrowie) 20,43 20,43 1 Olimp Creatine Powder 500 g (Kreatyna) 58,90 58,90 2 Olimp Thermo Speed Extreme 90 kap. (Spalacze tłuszczu) 39,90 79,80 1 Olimp Carbo 1000 g - Folia (Odżywki energetyczne) 18,05 18,05 Wartość zamówienia: 242,73 [...]

[...] RYZ BRAZOWY, OLIWA 23 b 6 t 79 w nie liczac warzyw ostatni posilek w pracy jem wiec newiem co to bedzie zazwyczaj kanapk z mieskiem wiec dokladnie nie wiem DAJ SHAKEA Z ODZYWKI BIALKOWEJ Wymagane dziennie Dostarczone(bez 6 posilku) WLICZAJ WSZYSTKO 90g bialka 109 60g tluszczy 46 300g weglowodanow 282 Cos jeszcze bede musial zmienic ale to [...]

odpowiednia dieta , noi trzeba się na siłownie zapisać ale pamiętaj 70% sukcesu DIETA 25% sukcesu TRENING 5% sukcesu ODŻYWKI

Jaką diete polecasz? Jeśli chodzi o trening to regularnie? Jakie odżywki polecasz?

daron22 NO super siłka!!! daje soga!!! Odzywki też dobre!!! Jak mozesz dac soga kiedy niemasz abonamentu ? chyba bardziej duchowego soga

Nom korwa mowe mi odjelo jak zobaczylem staz i twoje odzywki!towar konkretny ale wiedze to nawet sezonowcy maja wieksza .Nie bede sie wypowiadal na temat twojej budowy bo TOMOT MIĘTKI KOJOT juz to uczynili i nie ma sensu sie powtarzac.Posluchal bys SAIBA i MIETKIEGO bo chlopaki juz nie jednemu pomogli co nie ukrywam ze mi rowniez.Bylem w [...]

I po treningu xpand + carbo 100g wypity odrazu po treningu, pozniej za jakies 30 min 100g odzywki gainera i za godzine ryz z truskawkami + białko. wlasnie zaczynam jesc zrobilismy pare fotek z treingu zaraz je wrzuce

No własnie odżywki uzuepłniają dziury w diecie

po pierwsze nie ma sensu brac stad w usa jest od cholery sklepow i kupisz 2x taniej, pozatym nie wiem jakie jest teraz prawo ale ja mialem problemy jak przewozilem do Estonii czy Belgi samolotem odzywki ze soba... Aby zminimalizowac spadki aminokwasy calodzienne, białko, witaminy, staraj sie dobrze jesc i trzymac diete. hmb jakos przynajmniej jak [...]

W tak młodym wieku jak Ty jestes to przy dobrej diecie rosniesz rownie szybko jak na odzywkach, wiec nie widze sensu zebys wogole zaczynal brac kreatyne. Ja mam 20 lat, zaczalem cwiczyc okolo 3 m-ce temu po ponad rocznej przerwie, jadlem duuuzo i staralem sie jesc produukty wysokobialkowe i powiem Ci szczerze, ze sam sie zdiwilem jak szybko [...]

Pig Killer moj tato oczywiscie sprzywa duzo miesa, lecz mowi, ze mu to nie wystarcza wiec chcial sie spytac o odzywki... Jak mozesz to doradz cos. Jesli te Carbo jest nie zadobre to co najlepiej do ciezkiej pracy fizycznej ? Pozdrawiam

Ja na twoim miejscu zastosowałbym dietę na masę, przy takiej diecie dobrze się ćwiczy ze względu na dużą ilość WW. Pozatym jak przytyjesz to siła też przyjdzie. A odżywki typu Gainer czy WW lub Białkowe to upraszając cały proces wartości odżywcze ryżu z tuńczykiem. Pozdro

Odżywki przed i po treningu a nie rano

Skalar. jakie odżywki? system stosowania kreatyny standardowy rano przed śniadaniem(30min) i po treningu.Pytam tylko o to czy carbo brać po aerobach czy przed dodam ze aeroby mają odbyć sie po treningu właściwym(z obciążeniem). Pozdro

Koniu ty to chyba niezly wariat i sep jestes ?? Pom pierwsze ty nawet nie byles brany pod uwage przy ocenie zestawo wlasnych i 50 % a po drugie w innym poscie pisales ze kupiles juz odzywki na cykl aa po trzwecie pisales ze masz sponsora !! Wiec po co lapy wyciagasz ??