ODŻYWKI

Hmm... 1)Aminokwasy BCAA brać codziennie czy tylko w dni treningowe.Bo miałem zamiar brać po 8 codziennie , w dni treningowe 8 przed treningiem a w nietreningowe 8 podzielone na porcje. - BCAA jak mi wiadomo jest po to aby utrzymac zbudowana mase miesniowa, aby podczas ciezkiego treningu prcoes kataboliczny nie niszczyl bialek a przezciez ty nie [...]

Każdy może robić to ,co ja . Chciałem mieć w życiu jakiś cel, a nie tylko praca, dom, praca, dom - rozmowa z Mariuszem Pudzianowskim, najsilniejszym człowiekiem świata Przemysław Iwańczyk: Trudno się z Tobą umówić na rozmowę, niechętnie udzielasz wywiadów. Dlaczego? Mariusz Pudzianowski: Jestem zajęty treningami i zawodami. Nie mam czasu na [...]

POMOCY!!!! mojej AMSTAFfICY przydaloby sie pare kilo wiecej, moze ktos zna jakies odzywki dla psow

hmmm poco odżywki mase chcesz łapnąć ?? Kup kreatyne do tego jakies napoje izotoniczne albo karbolityczne i bedzie luks

A idz pan w**** z jakimis tam metanabolami, jak chcesz doping to tutaj nawet o tym nie wspominaj, to jest ***ana droga na skroty i nic wiecej Po pierwsze zainwestuj w dobra diete, bo dieta to podstawa, wejdz w dzial Odzywianie i przeczytaj posty podwieszone, drugie co to uloz sobie trening na mase, w tym dziale trening masz posty podwieszone [...]

Czy można bez przeszkód brać te odżywki razem z glukozą ,tak żeby nie zmniejszyć ich działania ? Czy lepiej jest np. 1h przed treningiem hmb ,a 30 min przed treningiem kreatyne glutamine i glukoze ?

Nie gadajcie ze od mleka mleko jest zdrowe za duzo bialka robi syf w organizmie nawet nie wiecie ile toksyn sie wytwarza od bialka w organizmie...Nie opdstawiaj mleka lepiej odstaw odzywke na pare dni i zryj z umiarem ,mleko jest naturalne pamietaj a odzywka sztuczna ,co za brednie tu pisza nie moge !! Nawet jak ktos ma nietolerancje laktozy to mu [...]

Czesc za niedługo wybieram sie do stanów i chcialbym zakupic tam jakies odzywki w stylu kreatyny i gainery. Jakie polecacie firmy. Jakbyscie mieli to dajcie jakies foto i ich sklad . DZIĘKI OCZYWISCIE sogi będą

My, herkulesi Dla publiki mogę być mięśniakiem - mówi strongman Jarek Dymek, ubiegłoroczny mistrz Polski Potężni, ważący przeważnie grubo ponad sto kilogramów, atletycznie zbudowani, potocznie nazywani są mięśniakami lub karkami. Chociaż biją rekordy na światowych arenach, w kraju wciąż traktowani są z przymrużeniem oka. O ich [...]

Czesto spogladam na allegro na rozne produkty takie jak bialka, odzywki itp. Czy sa jakies firmy, ktorych nalezy sie wystrzegac? Nie znam sie niestety na tych sprawach poniewaz cwicze typowo rekreacyjnie, dlatego zwracam sie z tym do Was. Jesli jest tak ze liczy sie jedynie kilka naprawde dobrych firm, to prosze podajcie ich nazwy. Najlepiej te o [...]

Mam do sprzedania nastepujące suplementy/odzywki: *SP Olimpa ok.2400g smak bananowy CENA 2500g w sklepie = 137zł. MOJA CENA = 100zł. *Trec Thermo Fat Burner ok. 160 tabl. CENA 180 tabl w sklepie= 94zł MOJA CENA= 70zł. *Vitalmax l-karnityna 30000 liquid ok. 400ml. CENA 500ml w sklepie = 59zł. MOJA CENA=40zł. -Jezeli ktos bierze calosc to [...]

A odzywki czy syplementy nie moga byc podstawa , podstawa jest dieta a odzywki i suple wspomagaja i słuza za uzupełnienie.

skoro nie smakooja tobie odzywki /wnioskooje z poprzedniego posta/, to moze warto doszlifowac diete? nie bedzie wtedy problemu, gdyz dostarczysz potrzebnych makroskladnikoow...

krooszku, krooszku dokladnie /nie tak jak ja - b. skrootowo/ i po polskiemu opisal to tobie tykoos: "carb-up powinno zaczynać się na około 4 godziny przed ostatnim treningiem którego zadaniem jest pozbycie się glikogenu. Na początek zjadamy 20-40 gram węglowodanów, jakieś właśnie 3-4 godziny przed treningiem (pobudzamy widzielanie insuliny i [...]

chce przybrac na masie robiac rzezbe.. chce miec ladna rzezbe ale urosnac :) ale powiedzcie kiedy mam brac te koktajle zeby bylo dobrze podstawe mam ryz i piersi i jeszcze o 17 posilek uzupelnie miedzy nimi to odzywki ale kiedy brac ?

krotko o treninigu.. cwicze 2 godziny dosyc ciezko i solidnie.. zawsze o 8 rano.. do 10 ,a teraz do tematu..mam izolat serwatkowy i gainera.. chce pic 3 koktajle izolatu plus jeden gainera..w dzien treningowy.. jesli chodzi o dni bez treningu to nie pije wogole odzywki tylko jem .. a teraz dieta.. o 12 mam ryz a o 14 piersi i o 17 mam parowki [...]

WHEY PROTEIN 80 to wysokobiałkowy koncentrat serwatki w proszku. Białko serwatki jest najefektywniejszym suplementem białkowym XXI wieku o wysokiej wartości biologicznej (BV=104)! Systematyczne stosowanie WHEY PROTEIN 80 wzmacnia układ odpornościowy organizmu, zwiększa anabolizm białek mięśniowych jednocześnie hamując procesy kataboliczne, dzięki [...]

ej soory ale cieńki jesteś nie chcem tu sie wywyrzszać ale ja bez sterydów w dwa miesiące doszedłem do takich samych wyników zastanów sie lepij nad tym czy warto dalej psuć sobie zdrowie człowieku lepiej przerzuć sie na dobre odżywki i mocną dietke

skoro masz tendencje do nabierania masy po co ci sterydy, dobre odzywki i czego ci wiecej trzeba. Przy twoim nad cisnieniu ja bym o sterydach nawet nie myslal

HMB napewno cos daje. Jednak dawki i czas przez jaki musial bys je stosowac przemawia na niekorzysc tego suplementu. Dodatkowo dzialanie HMB to tez indywidualna sprawa. Prosciej mowiac ; na jednego dziala, an drugiego wcale... Lepiej zainwestowac w sprawdzone rzeczy takie jak : bialka,gainery, kreatyny... Jezeli posiadasz dobra diete. Cwiczysz juz [...]