ODŻYWKI

a czy odzywki bialkowe beda dobrym pomyslem dla mnie?

a jakies inne odzywki/suplementy na "sile"?

to co kłuje w oczy to: - monotonia do potęgi - dobra droga do nietolerancji nabytej i przymusowej zmiany jedzenia bo organizm się zbuntuje, - brak warzyw? mega ważne źródła witamin i minerałów pominięte, - lniany, lniany, lniany - a rzepakowy? oliwa? inne tłuszcze jak awokado, jaja, tłuste mięsa, - ten dietetyk zna źródeł pokarmu tyle ile ma [...]

Witam. Dostosuj się do tutejszych wskazówek. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Odżywki wymienione przez Ciebie są zbędne. Gainery to syfiaste produkty, jeśli zamierasz obrastać w tłuszcz - zdadzą egzamin.

witam masz jeszcze te odżywki ??

zjedz jablko + dobra porcja izolatu. +ew jakas forma wegla zlozonego jezeli masz mozliwosci. Byle nie odzywki. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-09-17 14:23:43

był wogole ktos z was obecny na gali ? oprawa była super, troche bylo niemilo jak bodajze z kibice z lecha wyjeli ta wielka flage co na meczach sie wiesza , i cisneli sobie, ale do 3 walki bylo spokojnie, doping ladny polskich fajterow i szacunek dla przyjezdnych, mozna bylo foty pstrykac z le bannerem , khalidowem itp.. ciuszki do kupienia w [...]

spoko_ziomal albo jesteś z forum Bazyla i liżecie mu tam du*e za zniżki na odżywki albo jesteś samym Kamilem bo tego się nie da czytać. Bazelak wznowi treningi? Czego, co on trenuje? Po 3 ciosach oddychał jak wyciągnięty z wody karp więc gdzie ta kondycja na 3 rundy? Gdzie te 20 lat techniki hahaha

pewnie dostaja znizke na odzywki balwany i pisza glupoty zeby ludzia nerwy psuc

Ja szamam cos podobnego na sniadanie, 100g platkow, 3 jaja i 10-15g odzywki bialkowj do smaku, no i oliwe, ostatnio jeszcze dodaje troche otrab. Wychodzi strasznie suche, ale da sie zjesc szczegolnie jak sie miodem troche posmaruje i ze szklanka wody do popicia Chyba najsmaczniejszy i najszybszy pomysl na poranne platki i jaja.

ja daje 100 platkow, 2 jajka, 10 gram odzywki bialkowej, 60 ml mleka, miele wszystko w mikserze kielichowym i wychodzi gesta masa, dodaje do srodka dzemu, fajnie wychodzi tylko przykleja mi sie do sandwicha, od tygodnia zabieram ze soba ciagle do pracy, zastanawiam sie czy nie dawac dzemu do miksera i nie miskwoac tego razem z dzemem zamiast [...]

Mój skład: - 2 białka jaj - 100gram płatków owsianych - 100ml mleka - 40 gram odżywki białkowej waniliowej Moje spostrzeżenia: Trzeba nasmarować opiekacz oliwą z oliwek, bo na sucho strasznie przywiera.

Witam ponownie 8-) Mógłby mi ktoś doradzić jak ułożyć trening na cały tydzień otóż ćwiczę teraz według takiego planu Pon:Klata Wt:basen (interwały +nogi) Sr:biceps+triceps(+drazek wąski uchwyt?) cz:wolne pt:basen (interwały + nogi) sob:barki+plecy(+drązek szeroki uchwyt?) niedz:wolne chodzi mi o to czy ten plan jest dobrze ułożony jeśli chodzi o [...]

Hej, pytanie odnośnie diety/ suplementacji. Stosuję obecnie kretynę, bcaa. Trenuję pod kątem siły, nie zależy mi na znacznym wzroście masy. Czy dodanie odżywki białkowej, 1-2 porcje w ciągu dnia pomogą ograniczyć wzrost wagi ? Zmieniony przez - Godrick94 w dniu 2015-10-20 17:42:51

Hej, pytanie odnośnie diety/ suplementacji. Stosuję obecnie kretynę, bcaa. Trenuję pod kątem siły, nie zależy mi na znacznym wzroście masy. Czy dodanie odżywki białkowej, 1-2 porcje w ciągu dnia pomogą ograniczyć wzrost wagi ? Zmieniony przez - Godrick94 w dniu 2015-10-20 17:42:51 To tak jakbyś murował, dodawał cementu do zaprawy i oczekiwał, [...]

pewnie ze mozezsz tylko wyslij im maila Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

Jak to podrabiałeś to zamiast "o" w profilu klubowym zrobiło Ci się "c" :)) ale jest git :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

niop dzieki Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

Bardzo dziękuje :))))))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mnie tez by sie takowy bardzo przydal do odżywki olimp egg protein Bądź człowiekiem , daj na piwo