Nogi

Cwicze ćwicze nogi wczoraj skończyłem na 70kg%-)szał fhooy ale kaptury skończyłem na stówce w seriach po 20%-)

Bach pach jutro nogi jak podpisze umowe o prace jutro to kurfa, i sie przekonam ze faktycznie blatna ribota to echodze na typowo silowe treningi

Dobra ide na silownie nogi i .oze worek no i brzuch xD dobrw bede za -h elo

nogi słabe.ale nadrobi sie%-)

p****** nogi, tylko bic %-)

Wiadomo, po co ci nogi... dziewczyny na to nie patrzą... %-)

w ponidziałek swieto czaa zrobic trening w sobote za to w pon wolne a wtorej normalnie trening nogi %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-20 00:45:42

a u mnie co.waga staneła na 80kg.łapa wieksza o 2 cm.z pasa poleciało%-)wszędzie progres tylko nogi dalej p***a.widocznie wiecej objetosci trzeba%-)

Tanq lecz sie na nogi bo na głowe juz za pozno xD

ja tam po treningu oj**ałem ciacho 200g twarogi i pół litra maslany.potem wleci wp***e oleju.i hooy siła bedzie.ale nogi pewnie znowu zero progresu%-)

ja sobie bede siedział ogladaj serjale muzyczka fifa 16 spamik xD nogi na biurku i potem spac zamuwiłem se koszulke i longslevve czy jak to sie tam zwie taka cienka bluza z Pitbulla xD

/SFD/Images/2016/3/23/dda98ef3b1524c57ad0629cffee47b7d.jpg wyboraz se ze dam gdzie dajesz nogi te gorne siedzisko dał dupe xD

złapałem fajna motywacje chce mi sie bardzo trenować ale mi ciezko z krzesła wstać bo tak nogi bolą haha

przyj** efki%-)nogi same beda latac%-)

a po czesci sie z tobom zgodze ze przy takim klasycznym MC duza role i prace wykonuja nogi kiedys miałem takie wrazenie ze bardziej one pracuja niz plecy no aale wiadomo technika z dupy a MC tez jest duzo sposobów muwi tu o takim klasycznym xD

A Pike zrobie szefem ochrony w Lidlu zeby nie musiał juz na bramce stac bo nogi go bolom potem przysiaduw na siłce nie robi bocian xD

Pika słyszałes jak dojde do włąadzy zostanaiesz szefem ochrony w lidlu zebys nie stał na bramce bo potem nogi ci bolom i nie robisz przysiaduw naa siłce bociaan XD

Poprawilem plecy w hoy ale ramiona u mnie to kaplica to samo nogi dlugie to w hoy xdj

niby 60 lat ale kawał gnoja mma boks i inne pierdoły xD sie tesz musze zapisac bo nie znasz dnia ani godziny nawet na lotnbisku ci moogm nogi połamac xD

Sry liatek nogi tric bo bary pon