Na

tz wiesz bubu AND 1 to jest dobrze znana firma produkujaca ciuchy i buty do kosza ale nie wiedziec czemu do polski jeszcze nie dotarla ale mysle ze za niedlugo powinna byc bardziej znana.Ale rzeczywiscie to co ci kolesie robia z ta pilka w filmach and1 jest niesamowite ,po prostu ogladam te filmiki non stop po czym zazwyczaj lapie zajawe na gre w [...]

Chcesz wyciscąć 100kg to banalnie proste wystarczy położy ć się na ławeczce na sztankę nałożyć 100kg ściągnąc ją ze stojaków spóścić nad klatę a potem wypchnąć ;) Życie to nierówna walka

jak wycisnac 100kg? kladziesz sie na lawke, przygotowujesz obciazenie na gryfie rowne 100kg i wyciskasz pozdrawiam!

Jak na mój gust to ze tak wolno rosniesz jest spowodowane tym ze za malo jednak pijesz browarku na miesiac... hehe "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Do napisania tego artykułu skłonił mnie program na satelicie w którym testowano „niby" rewelacyjny środek profesora doktora Karlheinza Schmidta. Dzięki temu środkowi uzyskuje się niesamowite i gwarantowane utraty wagi rzedu nawet 20 kg przez niecałe 2 miesiące. Słysząc o tym, prosto od telewizora „skoczyłem" do internetu szukajac tego środka i [...]

Być może,że ten paker ma rację,pokombinuj troche,zmień troszkę metodykę treningu,zredukuj nieco ciężary,spróbuj może serii ze stałym cieżarem albo innych metod treningowych(jest ich mnóstwo) w celu intensyfikacji i zaszokowania mięśni,które być może nie reagują już na bodźce otrzymywane podczas twojego zwyklego treningu. MBlaster

Zgadza się po browarkach się rośnie jak na drożdżach gdybym ich nie pił ile trzeba to bym nie miał tych 187cm. "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"

Ufff. Widze Gladiator ze strasznie sie przejales tym co napisalem i bardzo sobie wziales to do serca. Nie chcialem Cie urazic (jesli to zrobilem to sorry), chcialem jedynie jak najlepiej doradzic koledze i staralem sie to zrobic jak najlepiej. Wymieniles kilku znanych kulturystow ktorzy byc moze rzeczywiscie nie biegaja tylko preferuja rowerek. [...]

hee, powiedzialbym ze to kwestia przyzwyczajenia ;) Ja na przyklad jak zaczynam brac kreatyne, to wogole przez pierwsze 2 dni nie zauwazam ze wiecej wypilem, no ale jak koncze ja brac to piewsza noc mam przerabana Pozdrawiam.

To ja mam przeje****. Mamę przerosłem o 16 cm, a tatę o 4cm. Nie rosnę już od roku i nie sądzę,że będę większy... Acha!Mam 15 i pół roku.Co wy na to?! It's nice to be important, but it's more important to be nice.

Ja jadę na Thermie Pro - działa. Pozdrawiam Nicolai

Ok dzieki bardzo za pelno i wyczerpujaca odpowidz Gladiator. Az za wyczerpujaca moznaby rzec Jasna sprawa co do diety i regeneracji, ja narazie nie jestem jeszcze na tyle zaawansowany i notuje przyrosty stosujac 8 serii na miesnie takike jak bic i tric. Mam jeszcze do wakacji jednak jeden cykl na mase wiec zastanawialem sie czy potraktowanie [...]

Megan:sproboj zakladac pas na podkoszulek,zeby guma nie dotykala bezposrednio do ciala.Ja tak robie i nie mam ani odparzen ani potówek.I tak wypocisz co masz wypocic.

No widzisz multipower (podobno najlepsza kreatyna:) nieeeeeeeeespieeeesz sieeeeeeeeee poooooooooooczekaaaaaaaaj trrrrrroche jeeeeeeeeszcze pocwiiiiiiiiicz poukładaaaaaaaj dieeeeeeeteeeeee spooooooookoooooojnie no jednym słowem weź przykład ze mnie ja też planuje poczekać jeszcze kilka miechoof a na dodatek zaoszczędze jeszcze kase hehe :) [...]

Mam wlasnie bardzo podobne pytanie jak kolega Tyka. By maksymalnie spalic tluszcz chroniac miesnien jakie posilki/odzywiki stosowac bezposrednio po treningu aerobowym i w jakim czasie ? Czy biegajac na czczo zapodac np. aminokwasy bezposrednio przed czy biegac zupelnie na sucho ? Z gory dzieki Great flame follows a little spark.

A ja dla odmiany stosuje kreatyne. Co prawda nie bardzo pomaga ona cokolwiek spalic ale to zalatwiam poprzez diete i aeroby. Kreatyna powoduje ze zachowuje swoja tkanke miesniowa w mozliwie nienaruszonym stanie. 2 lata temu chcac zrobic rzezbe na lato zapodawalem L-Karnityne i rozmaite Fat Burnery ktore doraznie pomagaly ale po odstawieniu efekt [...]

Pewnie to pytanie bylo juz 1000 razy ale jestem od niedawna a nie udalo mi sie go znalezc w archiwum. Chodzi mi mianowicie o to jakie posilki/suplementy przyjmowac po treningu aerobowym przyjmujac ze jest to bieganie na czczo i w jakim czasie po zakonczeniu ? Chodzi oczywiscie o to by trening aerobowy powodowal jak najwieksze ubytki w tkance [...]

Bolero sluchaj pewnie musisz poczekac na bst ale ja moge ci dac taki plan sam kiedys bst komus go dal. 1.Przysiad 2.M.ciag 3.Wioslowanie 4.Podciaganie w szerokim uchwycie 5.Wyciskanie poziom 6.Wyciskanie siedzac 7.Ugianie ramion 8.Pompki na poreczach 9.Spiecia To jest na jedne dzien, tylko wydaje mi sie ze bedzie zbyt ciezko na poczatek. [...]

na poczatku powiem ci cos brzydkiego -stuknil sie w glowe. A teraz pomysl -therma jest zalecana ludziom o konskim zdrowiu tylko, meta nie jest polecana (ale jesli juz bierzesz upewnij sie ze masz konskie zdrowie. MOze masz jakas male wade pikawy to juz jest problem.Chociarz nawet jesli nie masz to taka mieszanka to samoboj. A jesli to jest twoj [...]

czy nolvadex można dostać w polskich aptekach i czy trzeba mieć na niego recepte?