Na

Siemka, potrzebuje troszke sie spalić. Biorę ThermalPro ale jednak to za mało:) Co byście mi doradzili? Na jednym z forów proponowali Clen więc to wiem.Chciałbym posłuchać Waszych opinii na ten temat.

siemka jakie cwiczenia robic na brzuch po ile seri i powtorzen aby sie pozbyc tłuszczyku???? dzieki za odpowiedzi

TYPOWY ZELAZNA MORDOWNIA NIE MA TU ZADNYCH UDOGODNIEN ZADNYCH SAUN ITP POPROSTU SAMA CZYSTA STAL.POZDRO.

Witam tak jak w temacie,kto stosował prosze o opinie i porady,jest tego wiele i nie wiem ktory jest najkorzystniejszy prosze o porade,polecą sogi

Moze mi ktos troche pomoc. Staje juz bez potpierania sie o sciane na rekach,jesli przewracam sie do tylu wtedy naciskam na palce u rak i odzyskuje rownowage. Problem jak lece do przodu? co wtedy robic?jak odzyskac rownowage?

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy potrzeba jakiegos atestu lub certyfikatu na wytrzymalosc lub bezpieczenstwo przy pordukcji sprzetu do silowni? Z góry dzieki za pomoc.

co zrobic aby szybko przytyc?,waze 45 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,a chce wazyc 52 kg . jem ale jestem w ciaglym ruchu , i mam bardzo szybka przemiane materi.jestem matką dwOjki dzieci i wyglądam przerazajaco !!!!!!!!pomocy!!!!!!!!!!!!!

Witam. Chcialbym zebyscie mi ulozyli plan na mase. Jestem niepelnosprawny, od pasa w dol, wiec lezace, siedzace pozycjie nie robia mi problemu, oczywiscie siedzace to w oparciu bo inaczej nie mam stabilnosci za bardzo. sprobojcie cos wykombinowac.

Czy oprócz leków i maści można WYLECZYĆ swędzenie mam 17 lat i męcze się z tym ponad 5 lat a nawet wiecej. Wiem, że leczenie skóry jest trudne do wyleczenia, ale swędzenie jest nie dowytrzymania. Prosze o rady moze ktos ma podobny przypadek.

Witam, niestety 4 dni po pierwszym strzale zachorowałem na różyczkę. Bije 250mg/e5d . Czy podczas rekonwalescencji bić rzadziej, np. e7d czy nic nie zmieniać, skoro test się jeszcze w ogóle nie rozkręcił? Pozdrawiam

Witam wszystkich chcialbym sie dowiedziec czy moze ma ktos jakis plan treningowy na dystans 3000m biegam chwile juz czasu i mam okolo 18 min a potrzebuje w 2 misiace miec 14.24 czy jest to mozliwe ,jaka powinienem stosowac diete ?

Witam, jestem w polowie cyklu na horse power + re-con i dopadlo mnie przeziebienie, lekka goraczka 37,7. Co polecacie, brac i nie cwiczyc kilka dni, przerwac cykl, zrobic przerwe w cyklu na tydzien ?

Jak w temacie, chcialbym na pierwszy raz wyprobowac jak na mnie zadziala, lepsze bedzie TSE czy Activlab Thermo Speed 2.0? moj bf biorac pod uwage wzrost i talie wynosi 16%, cwicze od 7 miesiecy, oplaca sie bcaa?

Szukam pomysłów na szybki posiłek do szkoły. Do tej pory jadałem serek wiejski i jajka, ale szukam jakiegoś urozmaicenia. Musi być koniecznie z niskimi węglami, ponieważ jestem na IF i węgle jem dopiero po treningu.

Witam wszystkich, ważę 55kg mam 17lat i 170 wzrostu. Zaczynam ćwiczyć na siłowni domowej czy mógł by mi ktoś ułożyć dietę ? Z góry dzięki dodam jeszcze że nie lubię twarogów

Witam jestem w 3 tyg metki 20mg ed, łącznie wyjdzie mi 6 tyg efekty dobre w czwartym tygodniu chce dołożyć testa cypio 250mg co 4 dni na 12 tygodni i odblokować się ile HCG i ile nolvy na odblok? Czy może być HCG 5000 iu po 1000 iu co np 4 dni? kiedy włączyć HCG?

Siema Schudłem bardzo duzo i niestety przy dobrym juz bf i żyłach na rekach została mi nir chciana skora na brzuchu , slyszalem ze sa kremy ktore ją zniwelują ,jakie poleciacie?

Witam. chciałbym żebyście doradzili mi jakiś dobry produkt na zwiększenie masy ciała. Jeśli chodzi o diete to co mam jesć a czego unikać żeby zwiększyć masę. jakimi ciężarami trzeba ćwiczyć? moja waga to 73kg. wzrost 180cm. z góry dziękuje i pozdrawiam

Trenuje sztuki walki, mma, bjj itd. Słyszałem, że tak naprawdę jedyną dobrze działającą kreatyną jest monohydrat. Tylko tu się pojawia temat retencji wody itd. Co sądzicie? Plus druga sprawa dawki pół na pół. 5 g Mono + 5 g Jabłczan

witam . moj koles chcialby sie poradzic specy od odrzywek co na poczatek brac aby przybrac na masie . z gory dzieki . za najlepsze odpowiedzi beda sogi .