Barki też moje ulubione miejsce. Tyle lat wbijam tam i zero problemów. Kiedyś biłem po udach,ale od jakiegoś czasu co strzał byl jakis dyskomfort. Chyba że jestem na mostku i wbijam np 0.5cm wtedy udo ok. Barki jak dla mnie mega wygodne miejsce.
https://i.imgur.com/rUHX0aN.jpg Johnny Eblen zdominował Gegarda Mousasiego i zdobył tytuł mistrza wagi średniej na gali Bellator 282 Johnny Eblen nie tylko zdobył tytuł mistrza podczas gali Bellator 282 w Mohegan Sun Arena – on zdominował dotychczasowego posiadacza tytuł Gegarda Mousasiego. W głównym wydarzeniu gali Bellator 282, Eblen (12-0 MMA, [...]
Jakoś roku temu sam robiłem operację u dr. Ryslkiego i jestem zadowolony. Gino było raczej małe (porównując się do innych osób z tego forum). Trochę oczom nie wierzę jak czytam to forum, a dlaczego to rozwinę poniżej: 1. szkodnik w nicku Tomaszek - pisał już na forum "za moich czasów" przeglądania i ciągle płacze jaki to Rylski jest zły, wydaje mi [...]
[...] dalej. Gdy pomimo tury progres się skończył odstawiłem środek. Dlaczego to pisze - takie oralne mikrocykle nadają się przy treningu siły na masę mięśniową nie zdążą wpłyną. Najważniejsze to co chcesz zrobić jeśli poprawić sie w WL to to zrobisz ale do tego musisz mieć też mądry trening a raczej tego nie masz bo byś nie ciskał 85kg Zmieniony [...]
No sporo masz tych cwiczen na tym treningu, juz pod koniec to koncentracja calkiem moze spasc i nie chce sie po prostu, moze wez sobie jakos przesun ten hip trust wczesniej w treningu a np przywodzenia na koniec? bo akurat przywodzenia (jak dla mnie) sa malo obciazajace psychicznie nawet ciezkie. Wiem ze taka zamiana zaburza czasem zalozenia [...]
Siemka, bardzo fajna ławeczka według mnie, sam trenuje całe życie praktycznie w piwnicy i mam bardzo podobną też z marbo i jestem bardzo z niej zadowolony a już chyba ponad rok ją mam jak nie dwa lata i nic się z nią nie dzieje tak więc warto zainwestować. a jeszcze lepiej poszukac na olx czy allegro uzywane jak ktoś odsprzedaje sprzęt i wtedy [...]
Siemka, wiesz co ten wzór co chłopaki podaja to rzeczywiście jeden z najlepszych jakie są i prawie że odzwierciedla dobrze zapotrzebowanie ale wiadomo jak to jest, każdy człowiek jest inny i czasami nawet wyliczenia też nie sa adekwatne do tego co się dzieje póxniej z sylwetką stosujac się do wyliczonej kaloryki ;) Co mam na mysli, organizm [...]
Powodzonka Mariusz i trzymam kciuki ;) Ale wiadomo najważniejsza dobra zabawa no i ten powrót na Sopot i powrót wspomnień ze startów w Sopocie pewnie kozacka sprawa :) Chyba że po tylu startach już nie ma tego sentymentu do tego miejsca ;p
No sporo masz tych cwiczen na tym treningu, juz pod koniec to koncentracja calkiem moze spasc i nie chce sie po prostu, moze wez sobie jakos przesun ten hip trust wczesniej w treningu a np przywodzenia na koniec? bo akurat przywodzenia (jak dla mnie) sa malo obciazajace psychicznie nawet ciezkie. Wiem ze taka zamiana zaburza czasem zalozenia [...]
waga 83kg i całkiem spoko się czuję pod sztangą w treningu WW. Podsumowanie tygodnia Wyciskanie 0 Pompki 61 010 + 2 256 = 63 266 Jeszcze obiad ,prysznic ,siusiu i jade do Radzynia Podlaskiego . Jutro wazny dzień pompki na komendę będzie bolało będzie dużo potu i mam nadzieje że sukcesik :-)
1.Przywodzenia na maszynie 4sx 25-20 *46kg x 25 l 54 x 25 / 62 x25 *70kg x 25 /70kg x 25 / 70kg x25 l 70kg x25 78 x 25 / 78 x 25 / 78x 25 / 78kg x25 2.Wyprosty na maszynie 4s x12-15 *20kg l 30kg l 37.5kg /45kg *25kg /30kg / 37.5kg /52.5kg *30kg /45kg /52.5kg / 60kg x13 *37.5kg x 15 / 45kg x15 / 52,5kg x 14 /60kg x 12 *37.5kg x 15 /45kg x 14 [...]
Dobry dietetyk ogarnie sprawę, jeżeli faktycznie masz insulioopornosc to zła dieta możesz jeszcze pogorszyć twój stan, polecam wybrać jakiegos dietetyka, który sie specjalizuje w takich przypadkach problemu z glikemia i nie szczędzić na tym kasy
Nie znalazłam wcześniej nigdzie tego wzoru. Nie chciałam, żeby ktoś coś za mnie robił. Po prostu ciężko mi było zdefiniować swoją aktywność na pozostałych kalkulator, dlatego opisałam ją tu w całości w celu porady jak mogę ją ocenić. Czy jest znikoma, niska, średnia, wysoka lub bardzo wysoka. Całkowicie niepotrzebne docinki w stylu "sama se [...]
Jest promo na stronie gaspa - 40% z kodem "summer40% /SFD/2022/6/25/a50ec763eb10486a896a956c2921bcfa.jpg Oraz pormo na ciuchy vanquish, nawet do -50% /SFD/2022/6/25/1e2e4755fb09486ab017897848fc4cb2.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 25/06/2022 11:51:49 Jak ktos dorwie cos co mu sie podoba za te 40-50% taniej, to ciuchy jak najbardziej warte [...]
To musisz pomyslec co bierzesz albo co sie dzieje 1-2 dni przed wystapieniem tego, pewnie jest kilka rzeczy ktore naraz dzialaja i sie to pojawia. Te suple co bierzesz na stale same z siebie raczej nie wywoluja nic, bo masz dlugie okresy bez tych objawow a te suple bierzesz wtedy tez. Wit D to raczej bez zwiazku tu, akurat niskie poziomy mimo [...]
wiesz ja też przez swoją głupotę i małe nieostrożności troszkę się popsułem szczególnie za młodego jak się rozgrzewkę olewało sparowało się trochę na pałę na siłę ... ambicja szczeniaczka i teraz czuję konsekwencje dzięki Bogu są raczej uciążliwe niż poważne ale nawet przy głupich pompkach przy mojej masie czasem muszę znowu odpuszczać na dwa trzy [...]
W dzieciństwie poza kolorem krwi nic nie czułem , żadnych bólów itp. Z tym kolorem to raz czy dwa razy zdarzyło mi się że był ciemny kolor, obecnie kolor jest normalny ale piję bardzo dużo wody. CK na poziomie 2000 i max 4500 to miałem jak zdarzyło mi się to pierwszy raz 15 lat temu a w zasadzie 17 bo to było latem 2005, ale wtedy ból był tak [...]
Nic nie mając z tego zysku , a co najgorsze jeszcze tracąc na zdrowiu. Jeśli nie jest ogarnięta dietą to ciekawe czy autor chociaż wie że są odbloki, mostki w dopingu itd. Także do autora : OGARNIJ PODSTAWY , POZNIEJ RESZTA.
Jak te wyniki CK masz na poziomie 4000-5000 podczas napadu (ale to trzeba byloby badac krew od 1 dnia by wiedziec) to nie jest to wynik bardzo wysoki i jak duzo pijesz plynow to mocz niekoniecznie bedzie bardzo ciemny.
GINEKOMASTIA cz. 4
