Lalka wzial bym od Ciebie,ale jestem lojalnym klientem, w kazdym razie wielkie dzieki za info. Narazie dokupie mass 20 a na Ultimate'a sie przerzuce pozniej.
no ja ci proponuje wziąść 42 tabsy . Pytasz sie jeszcze co z reszta.. A więc reszte mozesz sobie zostawić na drugi cykl z mietkiem albo popedzić komuś . Po 42 tab. bedziesz miał takie same przyrosty co po 100 tab. bo na pierwszy raz to dobrze jest wrzucic mniej..no a po cyklu jakaś kreatynka żebys miał jaknamniejsze spadki choć nie musisz ich [...]
A ja mam w domu 10 kg wiadro ovopola zapakowane hermetycznie z czego 5 kg jest moje reszte oddaje koledze a on dokupuje hitec proteina zeby znowu zmieszac ale teraz nie bedzie 50/50 tylo 50/25 bo praktycznie nie widzialem roznicy miedzy dwoma mieszankami (mam taki jakis specjalny hermetyczny pojemnik od starego ,lekarza z pracy) i jeszcze ze 4 kg [...]
Wiem, i właśnie stąd rodzą się u mnie wątpliwości. Nigdy nie mierzyłem poziomu tłuszczu, z jakichś netowych kalkulatorów przy obecnej wadze, wzroście i obwodzie w pasie wychodzi mi sporo, czyli 13-14% Ale, moim zdaniem nie powinno to mieć większego znaczenia, bo do wzoru powinno się chyba wstawiać taki % tłuszczu do jakiego dążymy? Gorzej jednak, [...]
czesc, obiecuje ze wroce jak poprawi mi sie nastroj. Bawcie sie dobrze. Kochani jestescie ze ryczeliscie na mnie rano. ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - [...]
różnica w pozycjach przyjętych w locie przez spadających może być większa niż "40" czy "70" km/h. Nawet na stojąco możesz lecieć grubo ponad 300km/h Witam miłośników jednego z najlepszych hobby na świecie czyli spadochroniarstwa i przesyłam wyniki z ostatnich zawodów:) Dziewczyny były troche wolniejsze, przynajmniej w szybkości [...]
ja teraz zaczołem cykl na creapuer + cytrynka + ryboza ... zobaczymy co z tego będzie wszystko o suplementach !! : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje TEXT MIESIĄCA : Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) [...]
w ferie mialem powazny wypadek na snowboard (nieudany wskok na porecz ze skoczni ehh...). wyynik: roz******lony nadgarstek za miesiac na niego operacja (sruby blachy...), i rozwalilem noge juz operacji i teraz juz tylko lepiej... ale przez pol roku o kulach bede chdzil... . No i moja przygoda z rowerem sie skonczyla przynajmniej narazie napewno [...]
podobno strona ma być na dniach...tam pewnikem cennik będzie. a bimek...to latawiec jeden..jeździ i jeździ po kraju Ultimate`a sprzedaje to i czasu na pisanie nie ma może tyle... on podobno to i z trudem znajduje te 20 minut by z turystką z Romanii przy drodze chwilę o sztuce i literaturze pogwarzyć, uwierzycie? Ja bym tak nie mógł... [...]
Dzieki. Pomoglście mi niewątpliwie dla każdego po sogu niech strace :-] Ale jeszcze jedno wkoncu 42 czy 56? I jeszcze jedno jak rozpisac 12221? Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie
Weronko, życzymy szybkiej poprawy nastroju - może zostań z naszą wesołą kompanią to spróbujemy pomóc Specjalnie dla Ciebie cytat z SFD : " Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda na odchudzanie odpada." Pozdrawiam, Tyka - Deadlifts are like [...]
Nogi - 1 rozgrzewkowa, 3x10powt, góra typowo masowo - 4 ćwiczenia, rozgrz. + 3x(6-8), ale jest to tylko mój schemat, można spox 8-10 czy 10-12, istotne jest wg. mnie ćwiczenie w każdej serii z rosnącą intensywnością. Nogi mam całe twarde jak kamień, w ogóle całe ciało twarde nawet po weekendzie, tylko te 8.5% tłuszczu jeszcze się ugina . A [...]
42, 1221. Ale naprawde po roku ćwiczeń to ja bym się nie zdecydował, pomijając fakt że jeżeli już, to wziąłbym deke "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek [...]
Kain, U pływaków jako reakcja na zimno wytwarzają się pod skórą nowe macierzyste komórki tłuszczowe. Dlatego pływacy mają z reguły mięśnie dość obłe, za to po zakończeniu kariery obrastają w 'tran' . Tyka, może zainwestujesz w Tanitę ? (www.sportprofil.pl)
Deadlifts are like men, they'll hurt you everytime, and when you think you know all about them, they hurt you some more. Kochani jestescie ale ide. Spoko - przejdzie mi. Pa. ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: [...]
Jogger własnie o tym kiedys jak pamiętam była dyskusja. Pływacy nigdy nie mają idealnej rzeźby w odpowiedzi na czeste kapiele w zimnej wodzie!! Veroneczko może chociaż ten krecik poprawi Ci humorek...... ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....
jaki madry Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."
witam wszystkich na forum sam cwicze z ciezarkami juz chwilke, i rzeczywiscie odradzam kopanie z nimi. natomiast bardzo polecam unoszenie i kontrolowane opadanie, zarówno yoko jak i mae. gwarantuje znacznie szybsze efekty. co do wymachów, jezeli juz to po dobrej rozgrzewce i trzeba to traktować bardziej jako rozciąganie dynamiczne, bo noga za [...]
Colter- spojrz na strone 145 am juz go przerabialem... szkoda ze se o nim przypomnialem jak przerobilem drugi raz ten jest troche lepszy jakosciowo... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas [...]
Dla 16 latkow
