[...] w danej sytuacji technika doprowadzi do zamierzonego celu (obezwładni przeciwnika, udaremni jego atak czy jak wolicz złamie ręke lub urwie łep)- to jest właśnie skuteczność. Na skuteczność składa się technika, ale i stoipień jej wytrenowania. Dlatego najleprze i najskuteczniejsze są proste techniki, podczes których nie można popełnić wielu [...]
podczas szukania informacji do mojego artu znalazłem to o czym mówił jogger wiec wklejam. "Remember what your parent's used to say when you were younger about milk and dairy products? They would say it was vital for strong teeth and bones? It reminds me of something I saw one of my clients do the other day. This person was doing an exercise [...]
no wiesz, nawet jak bym tych pytan nie znal to i tak bym na silke poszedl a imprez tez w weekend nie opuszcze Ciezkie jest zycie studenta Поздравляю!
Suplementacja nie jest jedynie siedliskiem komercji. Wiekszosc postow dotyczy porad dotyczacych stosowania, ewentualnie sensu stosowania danego srodka. Naturalna koleja rzeczy jest nastepnie pytanie gdzie mozna dany srodek zakupic mozliwie najtaniej. Utworzenie dodatkowych dzialow przez sponsorow forum doprowadzi do totalnego rozdrobnienia forum [...]
to spox.... ufff myślałem że mam po*ebane łapy a czy ktos robi uginanie nadgarstka chwytem młotkowym?? na co to działa ( gdzieś wyczytałem/// ) Can U feel that pain in my ass??
A w sztukach walkto będzie można znawców na palcach jednej ręki policzyc ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]
karoOol jestes na tej samej drodze co ja sciagaj wersje 4.2 wejdz sobie na strone http://www.max3d.pl i powodzenia P.S.: z tego co sie dowiedzialem to jest szalenie trudno robic cokolwiek na tym programie Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od [...]
oh widze ze kolega sceptyczny te dzyszke to bardzo chce zrzucic. Dzieki za rady, a orzeszki ziemne sa ok -jedyne ktore nie uczulaja a to <zamiane jednego z posilkow ( raz? dwa razy z tygodniu???) na zestaw <zamienny posilku ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) sklad: <ckal -277;tluszcze -1,4g;WW -22g;cukier -2g;bialko-44g; [...]
Generalnie za aczkolwiek proponuje to zróżnicować wg działów. W treningu i suplementacji np. ta granica powinna zostać podniesiona nie tylko 2-krotnie ale nawet 4 czy 5.Jesli bowiem poziom forum ma wzrastać to nalezy unikać sytuacji w której np. znawcami w dziale są osoby które nie zawsze mają pojęcie o czym piszą . . . Z kolei np. w aktulnościach [...]
oh widze ze kolega sceptyczny te dzyszke to bardzo chce zrzucic. WRECZ PRZECIWNIE SADZE ZE JEST TO CEL JAK NAJBARDZIEL MOZLIWY JESLI NIE JESTES OSOBA OBECNIE SZCZUPLA Dzieki za rady, a orzeszki ziemne sa ok -jedyne ktore nie uczulaja TO JUZ IWESZ CO MOZESZ DODAWAC a to <zamiane jednego z posilkow ( raz? dwa razy z tygodniu???) na zestaw [...]
Nie wierzysz mi? Czy te oczy moga kłamać? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
No to wiem, bo trochę na forum już jestem Chodziło mi o 'głębsze' wnioski. Jeśli ktoś jest ekspertem w suplementacji to można uznać (biorąc pod uwagę to co napiasałem wyżej) że ma sporą wiedzę w zakresie suplementów i dziali się nią z innymi. Podobnie w treningu,odżwianiu,dopingu itd. A w szatni ? ? ? Blessed is he who, in the name of charity and [...]
no wlasnie bo czas bedzie cos zakupic a czekamy dosc dlugo CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
takie promocje to o kant dupy by strzelil wole promocje u kaizein´a albo ultimate´a ale nie megashit CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
Spice... a co one jakies niewyzyte sa? Jak tak to w sam raz! Podsylaj je Ja nie mowie ze mi ciagle bedzie stal To w koncu gwalt wiec moga robic co chca Nawet moga se dobrze zrobic na moim kciuku... No to czekam na te Twoje siatkarki... niech wezma ze soba jakies zabawki... Burg a skad my to mozemy wiedziec? Ja wnioskuje tylko z tego co widze na [...]
Przy chwycie młotkowym to chyba zakres ruchomości nadgarstka jest zbyt mały, żeby miało to sens. Przy nachwycie osiągnięcia zawsze będą zdecydowanie niższe niż przy podchwycie - wynika to z budowy ręki. Główne mięśnie przedramienia pracują przy podchwycie. Ćwiczenia w nachwycie mają na celu zrównoważenie rozwoju i zapobieżenie przykurczom, które [...]
dobra dziadki dzieki za wszystko ale posta juz musze zdjac bo urodzinki sie skonczyly ale fajnie bylo poszedlem do kina na jardin de la eligria jak nie wieci co to to chodzi o taka kobitke co zaczela hodowac ganje a poznie j oblookalem sobie NOT another teenage movie oczywiscie z blancikiem w lapce i tak sie skopcilem ze zaraz po filmie lulu no [...]
Przypominam jeśli kogoś interesuje ""Nasza córka nie chce jeść" Świat obok nas" 16:25 TVP 2 program o anorektyczkach. Można jak ja to mówie "łocznąć". TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac [...]
A ty nie masz oka ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
witam kielcoka, kielcok proponuje: zdejmij koszulke na silce , zima , na masie, jak jestes nie opalony i masz mega dobre swiatlo. potem wrzuc ta fotke na forum i sie porownamy. fajny wynik na klatke ale nogi to bys czasem zrobil bo 62 cm to ja mialem zanim zaczaolem cwiczyc. chyba ze ty ich w ogole nie robisz jak prawdziwy zawodowiec:) życie jest [...]
Aeroby a mięśnie
