Na

bialko lepiej z rana pic? a nie na noc? bo z waszych diet wynika ze rano po 30g

lucid: tak stosuje sie, w poniedzialki (dzis, wlasnie wrocilem) byla stojka, trening typowo thaiboxerski z elementami bjj (wejscia w nogi). W czwartki jest polaczenie stojki i parteru, a we wtorki i srody parter. A dobre kimono ... zobacz na www.mmagear.com. Moze jakiego soga dostane ? :P Jestem maly, niepozorny, ale uscisk mam potforny

wybaczcie że smiece w poście>. Masz tu amazone na poprawe nastroju: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65874&whichpage=1&crc=404917#post6 "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA [...]

W modzie damskiej te zdjęcia powklejane, które były usunięte. Tylko o tym wiem. Przecież nie będę szukał po całym forum. Ja idę spać, bo muszę rano wcześnie wstać. Przemyśl to TJM, czy zdjąć mi bana. Ja jestem niewinny! To wszystko, co mogę powiedzieć na swoją obronę. Może na kompach się zarąbiście nie znam (no poza rysowaniem w Atocadach, [...]

Najlepiej nie trzymać sie kurczowo piersi z kurczaka. Poledwica w miare mozliwosci powinna byc skladnikiem diety na rownych warunkach co kurczak Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

lucek jak chcesz moge Ci smialo moja szafke udostepnic, bedziesz mial miejsce na suplementy :))))))

Boze. Tozto totalna blazenada. Widac ze ktos sie chcial postrac na plus...ale mu poprostu nie wyszlo. Tego jeszcze nie bylo ze wiek i mister z wydzialu ds sportow bedzie decydowal ze dopiero 16 mozna walczyc w pelnym kontakcie (no chyba ze ma ochraniacze to 14). Z intruktorami zamieszali. A kto jest w skladzie rady? Nie bede wymianial nazwisk ale [...]

Hahahaha, no avatar Mistrzowski !!! Brutus, czas chyba na mala zmiane Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

"a w przypadku sparingu 1 na parę" - wodzę że masz problemy z rozumieniem czytanego textu wklejam ci go piniżej żebyć sobie jeszcze raz przeczytał albo i kilka razy i się nad nim zastanowił. "jeden prowadzący nie może kontrolować jednocześnie więcej niż dwóch par ćwiczących"

hmm... nie wiem (powyższe odnosi się identycznie do obu pytań ) ostatni działa na ctrlV i brzmi "Ja dziś jestem już tak wściekła na tą pracę, że co prawda przesiedzę tą noc i zrobię co muszę, ale jutro będzie dym " zaraz jeszcze pomyślę, ale ostatnio kiepsko mi z myśleniem idzie [...]

[...] cholerstwo stanie mi w gardle) Co do rybozy wg. mnie jest narazie za krotko na rynku zeby wyciagac jakies wnioski. Ja pozostaje przy swojej sprawdzonej glukozie spozywczej. Nastepny cykl pojade z ryboza i wtedy bede mogl sie odniesc do niej. Sama juz reklama Olimpa, ze wzmaga dzialanie kreatyny 5 krotnie jest mocno przesadzone. Co do diety to [...]

nastepny po*** dziury w mozgu ci da a co ci ****a moze dac jak myslisz? a poza tym co ty ****a myslisz ze na tym forum sa jasnowidzowie ze ci przewidza ile ci wejdzie? po***ane pytanie i pewnie autor tez

może opowie ktoś co "specjalnego" przydarzyło wam się podczas waszych dotychczasowych nurkowań? co najbardziej zapadło wam w pamięć? ja dawałem nura dopiero kilka razy ale najbardziej utkwiło mi w pamięci jak podczas kursu w pierwszy lub drugi dzień podczas ćwiczeń na płytkiej wodzie (zamiast basenowych) siedzieliśmy grupą na dnie (ok.3 [...]

szmaty mozna kupic od 50 do 200 dolcow .. zaleznie od firmy wiekszosc kimon masz na mmagear.com przy wiekszych zamowieniach (600$+) dostaniesz nawet do 40% znizki (dobra atama 60-70$ zaleznie od koloru) z tego co sie orientuje koles czasami nie ma rzeczy na stanie wiec musi zamawiac od producentow i dopiero wysyla zakladajac, ze przesylka idzie [...]

Biegnij, nie chcę żebyś się przeze mnie przeziębił Też bym chciała Na razie pobiegam w myślach A tak w ogóle czyje są te Wielkie Oczy? Do tej pory w tych kategoriach myślałam o Kainie (z racji LPA ) ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. 8 [...]

Nie no - przecierz to jakas bzdura... bezsens jakis kompletny. Co do badan lekarskich to i tak ich chyba wymaga wiekszosc klubow - tyle ze nie koniecznie od lekarza sportowego . Wymuszanie ubezpieczenia to bezsens jakis jeszcze wiekszy - i tak wiekszosc z nas je ma takie czy inne. Reszte pozostawie juz zupelnie bez komentarza. Ogolnie to [...]

[...] przykład tego, że wysokie kopnięcia i na chwytaczy wchodzą A co do tego, że nikt z nas nie będzie tak dobry jak Silva to... Do tego dążyć trzeba ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

Dzięki Gary Ale za co ja tego soga dostałem bo nie zauważyłem, że dobrze prawię gdziekolwiek w tym poście ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W [...]

Nie to nie NEXT! ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

GLODCIS: ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."