Na

Amazone ma chyba raczej na mysli zgode swojego ukochanego na umieszczenie JEGO zdjecia Mam racje Amazone ?? :-d -------- BodyBuilding --------

Amazone nie daj się prosić Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi. Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

:))))) Balrog...ja wprawdzie w Olsztynie ostatnio mało bywam...a już wogle na siłowni (choć na siłowni to ja od jakiegoś czasu wogle nigdzie nie bywam:((( ale gdzie chodzisz trenowac? Moderator Działu Suplementacja

cykl na mase rób 6-8 tygodni a potem 2 tygodnie regeneracji moze to byc trening ACT lub trening który robisz na mase z tym ze w kazdym ćwiczeniu ucinasz po jedenj seri i wykonujesz 12-15 powtórzeń z zapasem siły na 2-3 powtórzenia, których oczywiscie nie wykonujesz czyli poprostu op*****lasz sie na treningu aha regeneracje rób 3 razy w tygodniu [...]

Clarity :))))))))hehehehehehe dręczy Cie ten temat widze ...ale uwierz niemam wiedzy w tym temacie..i to przyjmij za pewnik....pozatym raz na zawsze oswiadczam,ze jush nigdy niepowiem nic o cenach i terminach olimpa(i nie ze wzgledoo na to ze niechce wam tego powiedziec):(( co do sprzedazy w usa ..raz sie wypowiadalem i niebede w koołko powtarzał [...]

Figa zrób posta " Moje byłe .... " bedziesz mistrzem Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Strongmen, ale Śliwińska nie jest strongmenem a ciągnęła ciężarówkę, nie Malucha! I dziewczyna nie bierze koksu! Więc jakie to porównanie do strongmenów? ----- 666 - ja bym to inaczej załatwił. Wpadki byłyby na 100%, jeśli ktoś się nie wyczyścił. Są na to sposoby! I to bardzao proste! A przodem do komisji można sikać! Na to też są sposoby...

przepraszam(chyba) Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi. Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

Dobranoc Schelly , słodkich snów No widzisz Si2 , mnie nie przyjeły , Ty nie chcesz , klub trzeba będzie rozwiązać ze względu na małą ilość 'członków', a chyba mam na to jakis wpływ "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-01-24 23:21:15

. Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Po 1sze zmień ten plan. Jest on źle rozpisany. Włacz trening nóg. Poczytaj w Atlasie Ćwiczeń jak to powinno wyglądać. Potem napisz plan i wklej go tutaj. Ewentualnie się go poprawi. Co do klatki 2 razy w tygodniu, to jeśli się na to zdecydujesz to będziesz musiał zmniejszyć intensywność treningu klatki, oraz dopasować układ w tygodniu tak aby nie [...]

Jak ja bym tak wyglądał.... brak mi słów Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

no dobra, jesteś ekspertem bjj, super! na ulicy zaatakowało cię 3 przeciwników. schodzisz z jednym do parteru i łamiesz mu rękę. czy myślisz, że w tym czasie 2 pozostałych będzie się przyglądać? a może po prostu uciekną? w walce najważniejszą bronią jest umysł

Ciekawi mnie też ten rzut czy pchnięcie kulą 50 kg. Będąc łebkiem bawiłem się rzutami maksymalne na 32 kg. 50 nie miałem. Ciekawe czy kula będzie kamienna czy metalowa? A może sztucznie zrobiona z betonu, żeby zwiększyć objętość? Ale wtedy może się sypnąć po paru upadkach. Jak będziecie coś wiedzieli to wrzućcie na forum. Jestem ciekawy też [...]

zacznij trenowac częściej w miarę możliwości. O technice powiem tyle : w tym krótkim okresie postaraj się trenowac to co najczęściej robisz w walce - w różnych sytuacjach, z różnych uchwytów i łącząc w kombinacje z innymi atakami. Trenuj takze w formie zadaniowej, gdy przeciwnik zachowuje się w jakiś okreslony sposób, a ty dopasowujesz atak do [...]

666--- nie za bardzo mi sie to podoba czy masz to samo na mysli co ja??? Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz

styl kaczki! a może styl brzydkiego kaczątka? jestem zdecydowanym przeciwnikiem tradycyjnego kf, które jednak jest świetnym systemem zdrowotnych ćwiczeń. jak można uczyć się na pamięć całych sekwencji ruchów? żadna walka się nie powtarza, więc wyuczone formy są dobre na pokaz. w walce trzeba dążyć do jak najszybszego i najprostszego pokonania [...]

"Placus" podaj numer tel. albo adres...zobaczymy czy wtedy sie odwazysz cos na mnie powiedziec...

Witam jestem na forum od niedawna, jednak myślę, że mogę przedstawić swoje zdanie jestem pod wrażeniem ilości czasu jaki Hosse spędza na sfd, ilości i jakości udzielanych wypowiedzi oraz ilości przyznanych mu sogów (137 w dziale łącznie 145) jestem przekonany, że może on reprezentować ten dział jako pogrubiony do wszystkich ciekawskich: znam go [...]

Nie dziwię się Bigger, że już nigdy nie powiesz o cenach, terminach Olimpa. Domyślam się czemu ... no ale musiało tak to się skończyć ... A co do usa to prawda. Na bordach tamtejszych to tylko piszą głównie o ph, eca. Czasami coś o kreatynie, białku, l-glutaminie. Clarity dręczenie nic ci nie da. Żądasz informacji zza kulis Powiem tak. Nigdy ich [...]