Na

HEhe ty świniaku , kupiła mi tależe do sztangi, tylko na całe szczęście nie schowała ich pod poduchę "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo [...]

Nio jasne że nie są złe, ale kark który od przodu wygląda potężnie na tym zdjęciu wyszedł płasko... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam [...]

Mam pytanie, zakładając że miałbym wybrać styl pod względem technik uderzanych, i kombinowanych typu przechwycenie, uderzenie, twardy blok, miękki blok to co polecacie. Szczególnie mam tu pytanie do panów od jeet kun do. Amianowicie na ile skuteczne są i jak wyglądają techniki gdzie atak wyprowadza się rękami i w jakich dystansach to funkcjonuje?

HEhehe Depot, ale ty masz podejście, mam nadzieje że tylko żartujesz bo ja znałem przyadek kolesia który w rok zrobił się z 70 kilowego leszcza potworem który ciskał po 200 kilo na klatkę i trenował tylko po to żeby ściągać haracze z pobliskich dyskotek "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii [...]

Szybkość: 1.Skip "C" 2.Odmiana skipu „C” – w pozycji nachylonej 3.Marsz sprinterski (tzw. – marsz dynamiczny) 4.Starty niskie (różne formy – np. z bloków, z leżenia przodem, z siadu itp.) 5.Wieloskoki z nogi na nogę, lub wieloskoki jednonóż - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa [...]

Drewniak nie nawidzi wszystkich innych organizacji, ktore mu odbijaly wychowankow. Ale niestety ludzie chca sie rozwijac i patrza na to troche inaczej - nie zawsze tak jak on. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Brat mojej kobiety mieszka na Tajwanie w Taipei. Może trzasnę maila do niego żeby to napisał krzakami ? ------------------------------ AndrzejQl

Siemka ! jesli chodzi o diete to proponuje ci odwiedzic dział pt:odżywianie bo niestety nie jestem w stanie ci nic w tym kierunku poradzic....wychodze z założenia jesli idzie to czemu zmieniać.... jesli chodzi o porady to w postach na temat treningu też otrzymasz maximum informacji na ten temat ( pisza je ludziska ktore trenuja i znaja sie lepiej [...]

Gibkość: 1. W leżeniu i staniu – rozciąganie mięśni stawu skokowego 2. Siad płotkarski. Skłony do nogi wykrocznej i zakrocznej 3. Przenoszenie nóg nad płotkami. Akcentowanie ataku na płotek. 4. Leżenie na plecach. Ręce w bok. Przenoszenie kolan obu nóg, raz w lewo raz w prawo (do lewej i do prawej ręki) 5. Rozciąganie mięśni stawu [...]

Niestety wydaje mi się że Mateo nie zainteresuje się utworzeniem tego działu, a szkoda bo wydaje mi się że uatrakcyjnił by on nasze malutkie forum, jest tu miejsce na samochody, kulturystów, gołe baby to dlaczego nie miało by mieć miejsca specjalnie dla ludzi którzy chcą poznać poglądy innych osób za przeróżne zagadnienia związade z duszą, bogiem, [...]

Od razu mowie, ze zadnym ekspertem w dziedzinie ninja nie jestem (a i ksiazki Adamsa nie czytalem) ale wydaje mi sie, ze ninja ,jako zabojcy, na pierwszym miejscu stawiali efektywnosc. A jezeli "gwiazdki" byly tak proste "w obsludze", to tylko powinno przemawiac na ich korzysc (to tak jakby zolnierz powiedzial, ze super [...]

ŁOOOH! A może byście tak załozyli agencje pilnującą staruszki w domach spokojnej starości, to chyba bardziej emocjonujące, wiecie jakie obe są agresywne, ostatnio u mnie w kościele podczas pasterki dziesięć staruszek podiło chłopaka za to że krzyknął coś obraźliwego do księdza! Powaga! Potem wyciągneły go na schody pod kościołem i skatowały [...]

Oczywiscie koles wcale nie ma malo miesni , a tluszczyku ma naprawde nieduzo . Bedzie mu latwiej robic mase (po prostu bedzie lepsza proporcja miedzy lapaniem miesni i tluszczu ).. Widac ze cwiczy , ale nie sa to jakies super wyniki . Podstawy ma na pewno dobre i moge zaryzykowac stwierdzenie ze ma dobre warunki eby uprawiac ten sport . Ja jak [...]

Bardzo mi sie ten pomysl podoba. Masz odenie soga i duze brawa. Mam tylko jedno pytanko - piszesz ze rusza liga a omawiasz "playoffy" ,na jakiej zasadzie dziala liga? Tzn czy to bedzie szreg walk miedyz klubowych - y poprostu co jakis czas 20 ligowych walk i po roku np. sumujac wyniki typuje sie njalepszych itp? NO chyba ze cos [...]

Macciej wrzuć idż na trening zrób fotki a następnie wrzuć je tutaj "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Misiael ja jeszcze potrenuje z rok i przyjmiecie mnie ok ??? A tak wogole depot to za***ista sylwetka, sog dla Ciebie.Trenujesz tylko w domu czy moze chodzisz na Tarnovie??? Wypełnij profil.

No nie krusze wkur***ś mnie !!!!! jak jestes taki kozak to pokaz swoje zdjecia bez koszulki !!!! na 100% niezobaczymy mieśni.... Dzikie Węże

Gdzies mi sie obrazki zapodzialy, ale chyba sobie poradzicie ;) Zwinność: 1. Przewroty w przód i w tyl (najlepeij w seriach) 2. Z przewrotu w przód szybki bieg do przodu 3. Przerzut bokiem w lewo i w prawo (tzw. gwiazda) 4. Z rozbiegu, odbicie obunóż do przewrotu na skrzyni i bieg do przodu 5. róznego rodzaju ćw. akrobatyczne - - - - - - - - - [...]

Jesli chodzi o moje doswiadczenia,to weider zrobil ze mnie tucznika.Owszem,szlo ladnie, tylko ze glownie sadlo.A co do kreatyny,to tutaj naprawde roznie jest.Na mnie nie zadzialala zadna ale kumple sobie chwala.Jedni Hi-tec inni olimp.Zaden nie zachwalal megabolu.Nie spotkalem sie z negatywna opinia na temat Olimpa.To solidna firma(jesli chodzi o [...]

Rzeczywiscie Kruszek przegiąłes swoimi słowami,napisałes ze wyglada tak jakby nigdy w życiu nie uprawiał sportu ,a skad Ty to mozesz wiedziec ,ja zanim zaczałem trenowac na siłowni wygladałem tak samo,a całe życie uprawiam jakis sport.Więc powiedz mi jak do tego doszedłes ze nigdy w zyciu nie uprawiał sportu. Tak naprawde to po twoich zdjeciach [...]