Na

Biger kurde a ty znowu swoje . Naprawde zdziwil bys sie ile można sie dowiedziec na temat twojej ulubionej firny olimp będąc tyle lat w branży , ale nie będe tego skrobał na forum bo nie jestem świnia , niech każdy robi swoje , konkurencja maże byc zdrowa... Co do Sonbatego to jestes troszke w błędzie , nikogo nie deskredytuje a już na pewno to [...]

Dla mnie i tak Flex jest the best. Jak popatrze na brzuch ronniego to mi sie niedobrze robi. Przeciez on musi miec watrobe wielkosci pilki do kosza "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Ok w takim razie bede bral 1 kaps. Tp 3 godz przed treningiem. A co z dieta i cwiczeniami...teraz wlasnie zmienilem jedno i drugie.Cwicze na mase i sile a i jem inaczej. Moze jak bede bral Terme to cwiczyc jak teraz a jesc jak bym rzezbe robil - znaczy ja i tak jem malo weglowodanow - ograniczam sie jak moge. - Kurcze sam juz nie wiem...dzis [...]

To, ze kulturystyka nie jest tania - to fakt. Wszystkie opisane przeze mnie suplementy (ceny + mozliwosc zakupu) znajdziesz na www.cyberpaker.com A co do rybozy to mozesz poczytac sobie posty w dziale Suplementacja, albo zajrzec na firmowa strone Olimpa, gdzie jest dosc obszerny artykul na ten temat.

W wodzie najwazniejszy jest poziom mineralow, glownie wapn i magnez i na to zwracam uwage przy kupnie. Najczesciej biore Muszyne II, srednionasycona. Na trening i przed pije zrodlana, kupuje w duzych baniakach i przelewam do 1,5l butli, tak jest taniej, do tego dodaje wapn i magnez w rozpuszczalnych tabletkach. Wogule jestem maniakiem intensywnego [...]

Kolejny co bierze 100 na klate w wieku 16 lat . Poczytaj dzial odrzywianie tam naprawde wszystko jest . W cylku na mase najwazniejsze jest to zeby jesc 2-3 g bialka na kg ciala 5-7g weglowodanow jak najmniej tluszczy i ograniczyc wegle proste do minimum. To jest w baaaardzo duzym skrocie. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Dieta Montignac to revelacja jako sposob na caloroczne zdrowe i zbilansowane jadlo. 3 lata temu dzieki tej diecie zrzucilem 40kg w 14m-cy. (ze 125kg na 85kg). Niestety nie da sie na niej ani zbudowac porzadnej masy, ani dobrze sie dorzezbic, to dieta dla "normalnych" ludzi. Od kiedy wrocilem do regularnych cwiczen z zelazem stosuje w [...]

[...] superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu [...]

Edward,powiedz mi(bo sam chce zacząć trenować)czy na treningu jest więcej ćwiczeń ,,ja'' kontra worek czy częściej jest coś takiego że muszę sie z kimś bic na ringu i czy na treningu często dostaje się w twarz?Bo nie chce mieć pużniej problemów ze sztucznymi zębami dzięki!!!i pozdrowionka

Bimsalabim przebojowiec z Ciebie:)) ale wal smiało co wiesz o olimpie moze mnie przekonasz i zmienie opcje w swych zapatrywaniach i pogladach ...no i powiedz mi co własciwie wywnioskowałes z mojej poprzedniej wypowiedzi (bo raczej na 100 jestem pewien ze nie to co nalezy::) A i mam pytanie do Ciebie -ile hmb ma w kapsułce hmb ultimata???????/ a [...]

Na zastuj bica http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43126 Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Myślałem żeby zapoczątkować post w którym wszyscy będziemy sobie "na żywca" robili fotki w tak nietypowy sposób jak skanowanie własnej facjaty "confusion will be my epitaph"

biger odpowiezdz brzmi :KILOPIĘĆSETDWADZEWIĘĆSET !!!Tyle razy o tym pisno na forum ze poszukaj sobie sam tę odpowiedż...bim

Teraz bardziej szczegulowo:nie hce mi sie pakowac kilka wiekow az cos bedzie widac.I dla tego hce wziasc cos na rozruh .I hodzi mi otaki kos zeby po jego odstawieniu nie spadala odrazu masa.Pierw koks na rozruh pozniej naturalka zeby utrzymac miecho.

ptaszka sobie zeskanuj Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, [...]

Ja mam w stałej ofercie wszystkie produkty ultimata w dobrych cenach . Tribulus , zma , hmb , ultra ripped , gaba idp itd . Niestety na razie nie moge wam podac telefonu itp bo regulamin , ale możecie słac maile , a ja mysle ze dogadam sie z moderatorami na bodyszoł...abo nie? to ludzie interesu mysle

no i numer 4 (kapturek) dzieki KruszeK !!! no porywajace hehe dobre tez masz sg'a i to by bylo na tyle , nastepne se cykne za miesiac i porownanko zrobie pozdrowionka sfd'cowcy czekam na wypowiedzi , wysmianie , pochwalenie (?) FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

Cze! Ćwicze od niedawna i wlasnie lece na Thermie Pro, lecz niedlugo koncze. Planuje zrobic ze 2 tyg. przerwy i zaczac budowe masy na kreatynie i bialku. Napiszcie mi wiec jakie produkty polecacie (wg. kryterium cena/jakosc), ale nie za drogie, a dobre. Co sadzicie o tych sprzedawanych na aukcjach Allegro? Widzialem tam 1 kg bialka kurzego za 39 [...]

Brutus - a co lubisz ogladac zdjecia ptaszkow? Dogadajcie sie na real, to moze nawet da ci dotknac... hehehe

Masz jeszcze duzo pracy. Pozatym nie ma sie z czego smiac przeciez kazdy mial podobne poczatki (no z malymi wyjatkami - np ja ) Najgorzej u ciebie z najszerszymi , reszta tez nie jest powyzej przeceitnej w tym wieku. Jednym slowem. Pracuj , pracuj i jeszcze raz pracuj a bedziesz duzy . "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."