Na

ladnie wygladac :P no i laska predzej poleci na ladnie zbudowanego kolesia niz na huherka z waskimi barkami zapoadnieta klatka i duzym brzuche. Pozdrawiam vipereq

no to ja mam lepsza diete (smaczniejszą) chleb ze smalcem i skwarkami..................;) helpmistrz powiem tak(bez urazy)niektóre propozycje w tej diecie sa ok ale wieczorna przekaska "chudego twarogu polanego smietana plus chleb i to pewnie biały"-nie pasuje do tak szcegółowo rozplanowanego schematu zywieniowego ,podobnie jak soorowe [...]

wydaje mie sie ze niedlugo bedziemy mieli Fanatyk3 "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

salvation zgadles bylem sobie na 100 dniowce a ona akurat przechodzila i usiadla mi na kolanach ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

heheheh now iesz czasem tez sie liczy wnetrze ( ale ladnie powiedziane ) ;)) a ja zaczalem cwiczyc jako ze bylem dosc chudy a po drugie jako ze mieszkam na niezbyt ciekawym osiedlu trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Ja chodze na silownie z dwoch powodow . Piewsze zeby sie od nauki oderwac bo praktycznie non stop sie kuje a po drugie zeby jakos wygladac . Wyniki silowe to bardziej dla wlasnego samopoczucia bije . Vipereq a co do wymiarow to koles z klasy ma prawie ze identyczne i jak chcial wiac 80kg to zeby nie ja to by sobie mostek zlamal. Ja jak na razie [...]

Kask. Byłem u Kupsa jak był Roy - nic ciekawego i nic nie przeszło do c56. Z bjj był instruktor z Bydgoszczy z uczniem + Roy. Roy nawet low kicka nie potrafił zrobić, bo jak powiedział w/w major - to p.i.e.r.d.l.on.y sport. I tyle z bjj zostało wprowadzone do kombatu przez jeden dzień, bo tyle czasu był wielki Roy. Co do noża - na żywo widziałem [...]

Jaki bedziesz mial nastepny nick ?????? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

dodajcie to statsow tawrug,jaja kurze,mleko,ser zolty,kurczaka,tunczyka to bede mial na co zaglosowac... he ale dam glos na ovopol chociaz nie bralem ale jest z jaja :) E U AMO AVIDA

uwazajcie na tego mastera "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Dobra ludzie co tam bedziemy caly czas o sztukach walki Powiedzcie ktore foto zamiescic w profilu zaczynam 1. "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

2. "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

a macie jakies wlasny sprzet czy chodzicie na silownie ?? trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

3. tylko nie przenoscie tego posta do szatni albo do naszych zdjec "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Myślę, że główna różnica między mieczem a kataną polega na tym, że w walce mieczem średniowiecznym polega się głównie na sile zadawanych cięć, zaś katana to broń bardziej finezyjna, technika walki kataną opiera się na byciu szybszym i dokładniejszym niż przeciwnik. Średniowieczni rycerze rozcinali przeciwnika na pół zaś samuraje stosowali dosyć [...]

jestem pewien na 100% ze bys nie odmowil zreszta pieknym kobieta sie nie odmawia... ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

Elo! Wypaśny pościk. Ja ćwicze 4 miechy (na sucho,bo twierdze że jeszcze zawcześniej na suplementy) zaczynałem od 29 na witce i 98 klata (klate mam wypassss) Wyciskałem cos ok.75 kg ,a teraz pujdzie cos ok.90 kg. Reszte wymiarów itd. znajdziecie w moim profilu. Pozdro!! Ciężka praca nad mięśniami to droga do sukcesu.

[...] mistrzów wszystkich dyscyplin sportu. Dlaczego żyjemy w takiej obłudzie. Czy się to komuś podoba czy nie, każda dyscyplina sportu jest skażona dopingiem. "Naturalni" mistrzowie? Już chyba tylko w szkołach podstawowych. Acha, a do wszystkich naturalnych kilka pytań. Czy będąc chorymi stosujecie leki? Przecież zwykła [...]

a ja polece mamusci plywanie 3 razy na tydzien po 35 minut minimum.dieta zero slodyczyidwa razy w tygodniou dlugie spacery w ortalionoych dresach sa tez gacie takie gumowane dl alask na dupe i uda zeby si spalalo lepij tlusczc gadalem z jednia swinka i mowi ze ladnei zeszlo jej z dupska a tez ma budowe gruszki -powodzenia dl amamy kolegi a i jak [...]

wir : na wiecej Cie nie stac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-