Na

j/w na youtube masz jego filmiki jak porawić podciąganie

na co Ci ten gainer?

Z masą własnego ciała barków za bardzo nie zrobisz, a wątpię byś zrobił pompkę w staniu na rękach, czytaj dział trening w domu i zakup podstawowe sprzęty, chociaż by jakiś ekspander czy taśmy gumowe. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-26 13:37:22

Jaki podział wysiłku fizycznego Cię interesuje? Ze względu na fizjologię, rodzaj wykonywanej pracy, biomechaniczne aspekty?

Sztranga łamana czy gryfy do hantelki to obojętnie jakie, tam nie ma co kombinować, co innego przy normalnym gryfie warto sprawdzić jaką ma wytrzymałość. Nie wiemy jaki chcesz wyciąg, jakis mocowany do sciany, do sufitu, wolnostojący. z własnym stosem czy ze stosem na który zakłada się talerze.

Sprawa wysoce indywidualna, jak treningi na wysokim poziomie to i zapotzrebowanie wyższe, musisz obserwować lustro, wagę, robić pomiary i wyciągać wnioski czy się cośzmienia

witaj. ogolnie nie widzialem juz kupe czasu, aby bylo gdzies sprawdzone 6 bromo, ale chyba fusion ma caly czas w ofercie i brawn rowniez, jak dobrze poszukasz co do atd masz z SNS, fusion czy brawn caly czas dostepne i chyba calkiem niezle sie spisuja wiec w nie mozesz cowlowac. ogolnie wiele "firm" produkujacych SAA wypuszcza na rynek tego typu [...]

dariuszb: mysle jednak, ze 3cm by zrobil na 100-wce metki, jakby sie przyzlozyl to bycmoze ponad 3 by zrobil...

odezwij sie na gg 21936667

http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-stojaki-rozstaw-120-cm-i1732227735.html Mam cos takiego odezwij sie na gg 10834425

Zdaję sobie sprawę, że nie są to modele przez Ciebie wymienione, ale mam na sprzedaż MS-L001 i MS-S001.

Z tego co pamiętam to w zeszłym roku były jakieś śnieżynki :-D masz jakiś link jak to wyglądało?? A Trec co na to?? :-D

pazery %-) Chociaż w sumie sam bym sie na coś skusił gdybym miał flotę :-D

Na mikołaja bardzo często są fajne promocje więc może i Trec o tym pomyśli :-))

Zapraszam na darmowy trening do ENERGY-CLUBU w GDYNI 6 grudnia z okazji Św. Mikołaja do degustacji przed treningiem S.A.W. a po treningu ISOLITE 100!!!

Tylko jedna wejściówka do zgarnięcia , kto pierwszy zadzwoni jutro na nr (58) 620-33-33 do EG od 8.00 ten ma prezent!!!

36l 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:okolo130 -udo:okolo70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l z przerwami 6. DIETA:staram sie trzymac -białko:ok3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka, enan, deka cypio 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa w miare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

na jakich ilościach jesteś teraz?

Pisał że jest na bombie od początku roku

Dlaczego teraz dzienniki są niedostępne? Stara wersja była super, wszystko jasne, szybko się dodawało składniki, wagi itd. Ja teraz nie mam dostępu do swojego dziennika. Czy mogę go jakoś znaleźć, czy tego już nie ma? Proszę o odpowiedź. Bardzo mi zależy na kontynuowaniu mojego dziennika spożywanych pokarmów.