Na

Panowie, jaka Yoszka na początek mojej przygody z nią? Producent, typ? Żeby nie odpalił za mocno ;)

Z czysto medycznego punktu widzenia, „rozszarpany” tłuszcz bez unaczynienia pozostały w ranie operacyjnej ulegnie martwicy i zostanie wchłonięty w trakcie gojenia. Nie dowiedziono, żeby zwiększało to ryzyko nowotworowe. Każdy przeszczep tłuszczu ulega w około 30-50% wchłonięciu właśnie z powodu braku unaczynienia mimo że wszczepia się go w postaci [...]

Dla mnnie każdy dostępny pregnyl jest podróbka jeśli nie wyciągniesz go sam z apteki xD a dostępny może jest na chwilę obecną w 5 aptekach na całą Polskę ;)

[...] są prawie zablokowane, a sylwetka wyprostowana. Uwagi i sugestie Kolana (jak w każdym wariancie przysiadu) pracują w linii palców stóp. Stopy są lekko skręcone na zewnątrz. Należy unikać skrętnych ruchów i schodzenia się kolan do środka (groźba kontuzji, wywołuje zmiany przeciążeniowe). Tułów powinien być jak najmniej wychylany, zależy nam na [...]

Poleciłby ktoś jakąś dobrą kreatynę? Moja się już kończy, ale też nie wiem czy na redukcji nie powinienem zmienić kreatyny z mono na jakaś inną bo z tego co czytałem to mono mocno zatrzymuje wodę w organizmie. Co sądzicie?

weekend majowy Nie wiem na czym skończyłam - więc tylko krótkie podsumowanie. Kroki się robią, poniżej 10 tys. nie schodzę. Siłownia - bez planu bo bez planu, ale jest. Może jeden dzień wpadł bez. Viki wymyśliła jakieś szalone ćwiczenia do KNL i najpierw myślałam, ze nic z tego nie zrobię. Teraz widzę, że coś tam zrobię, tyle żeby wstydu nie [...]

Jest to jedno z trudniejszych ćwiczeń dla przedniej części uda, szczególnie gdy jest wykonywane z większym ciężarem. Może być elementem wchodzącym w obwód na ciężarach lub stacje. Przykładowo można wykonać np. składankę w zakresie 6-8 powtórzeń na ćwiczenie: przysiady typu goblet, zarzut i wyciskanie hantli nad głowę, wykroki z hantlami, klasyczne [...]

Widzę że rowerek masz całkiem fajny... Wspomagany elektrycznie ? Fajny rower za fajne pieniądze :-D finalnie zapłaciłem za niego 30procent wartości :-D Wspomagany elektrycznie:-)) ,inaczej nie dałbym rady takie trasy robić ,wspomaganie używane bardzo rozsądnie na 1-nym ładowaniu zrobię dużo ponad 1000m przewyższenia i dużo ponad 100km :-D

Nigdy tego nie aplikowałałwm to też domięsniowo? I skąd wiedzieć ile to 500iu? Jestem na prawde zielony nie mam pojęcia, a na odblok sam clomid wystarczy? Przez 5 pierwszych dni po 100mg i potem po 50?

Witam, ja już po Pucharze Świata, leciałem programem do samego końca, efekty mega progres złoto zdobyte, w open 2, i w drużynówce 3 miejsce, miałem 3 największy podniesiony ciężar calych zawodów, szkoda tylko że nie pozwolili na bicie rekordu świata, ale nadrobimy to :-)

Dokładnie jak sam piszesz - w treningu fbw robisz po jednym ćwiczeniu na każdą partie mięśniową. Jeśli chodzi zaś o ćwiczenia - powinny być one jak najbardziej wielostawowe. Oczywiście przy partiach jak biceps czy triceps o to ciężko, i tu w większości przypadków będą izolacje. Jednak na inne partie wybieraj zawsze wielostawy.

ŚRODA -- Piękne rowerowanie ,trasa wymarzona ,piękne widoki na kwitnące rzepaki , na góry które są jeszcze ośnieżone , piękny las oraz strumienie cudo :-D Sporo pod górę z nachyleniem 2-4procent ,najbardziej wymagająca wspinaczka to płonina --przez większość trasy 9 procent , przewyższenia wyszło sporo [...]

Ok ja te artykuły znam ,ja nie mogę niektórych ćwiczeń zabrdzo robić martwy ciąg i przysiady. Czyli w jednej sesji mam zrobić z 7-8 ćwiczeń ? Jakby po jednym ćwiczeniu na daną partię ?

MSD producent. Wiem że nie ten forum. Ale na tym drugim swój klimat)))

Ogólnie po czasie na ogół prawda wyjdzie na jaw. Tak jak wyszła prawda odnośnie koronawirusa, że kraje, które nie stosowały lockdownów jak Szwecja lepiej na tym wyszły czy to że szczepionki niewiele dały zwg. na szybką mutację wirusa. Tak samo było z Saddamem Husajnem i jego rzekomą bronią chemiczną, którą coś nie mogli znaleźć, tak samo Asada [...]

Panowie, na podróbie Pregnyl jest napisy pismem dla niewidomych?))

Niestety pochorowałem się w zeszłym tygodni, głowa, gardło gorączka 38,5 'C, dlatego moja aktywność fizyczna była raczej zerowa. Dopiero dzisiaj czuję się lepiej. Spóźnione podsumowania tygodnia Aktywność od 24.04. do 30.04. : - spacer z psem tempo średnie - 16 km - pompki - 100 powtórzeń - siady -40 powtórzeń - WL - 120 powtórzeń - OHP - [...]

z tym więcej pieniędzy to tak nie jest. Cycek byłeś kiedyś na poligonie ?

Duze grypy wielostawy, na małe jak biceps triceps jakaś izolacja moze być

Podnoszenie hantla, a hantla oburącz bardzo podobne, można raz dać francuza sztangą na ławce W b bym się pokusił zamiast wyciekania w siadzie o unoszenie na boki w superseri z unoszeniem w opadzie. ale oczywiście moze zostać tak jak to rozpisałeś.