Na

Oczywiście sprzęt na siłkę

Mam ławke Magnusa Integra (wpisz na allegro) ze stojakami pare poziomów wysokosci , ławka regulacja skok i pion do tego modlitewnik , dobra wytrzymała Moge wysłać bo ze ślaska jestem Tam stoi po 319 + wysyłka to u mnie za 240 łacznie juz z wliczoną wysyłką bo pewnie koło 40zł wyjdzie GG i Mail masz w profilu.

używana około roku czasu, lekko tylko przyrdzewiałe ma miejsce gdzie sie obciazenie odkłada (te haki na stojakach) daj maila to Ci wyśle fotki

zaraz skocze zrobić , wiec do 30min je bedziesz miał na poczcie

sorry.ze do tematu ja jestem z rudy sląskiej R_93 poslij mi foty na maila [email protected]

masz diete to gainier nie potrzebny ... ale pewnie masz jak akzdy z "silaczy" robiacych cykle na BCAA .... heh .. jedz dobrze.. spij... trenuj .. i rosnij powodzenia

Musi się zgłosić i zapytać w PZU a nie na forum sportowym.

poczytaj przepisy, pewnie na googlach to jest opisane.

skup sie na ogarnięciu podstaw, trening i odżywianie, suple nie sa Ci do niczego potrzebne HMB - strata kasy SAA - %-) do poczytania: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-08 19:19:56

suplement ktory jak tu czytam, zarzywa wiekszosc osob na tym forum.

w tym wieku trening stricte ukierunkowany na siłę nie jest najlepszym rozwiązaniem i należałoby trenować ogólnorozwojowo

Ankietę zaraz wypełnie. Bilem 250 mg w pon i w czwartek a przerwać musze ponieważ za jakiś miesiąc mam badania na których musi być wszystko podrecznikowo.

nie mam warunkow na swojej silowni niestety

nbn - nie masz choćby stojaków na sztangę? Możez je ustawić w najwyższe położenie, założyć sztangę i jazda.. trzeba będzie tylko nogi ugiąć w kolanach ;) Albo suwnica Smitha? To już w ogóle luksus ;)

19 wiosen na karku mam a należy pewnie brać od 21 co jak ZMA

ZMA jest wypasne, bo dostarcza te minerały ktore mają duży wpływ na ćwiczącego. Jeżeli chodzi o TT - jeśli czujesz że masz problemy z libido (brak chęci, ogolnie zmuła) to możesz sprobować.

ale czytałem że ZMA trza brać jak się przeżyło 21 wiosen już (na opakowaniu tak pisze) to może chyba zaszkodzić ,nie??

biore! wyslij na gg 2721109 kiedy i jak bys chcial to zalatwic

Ja jakos nienawiązuje do pierwszych treningó nigdy nie wydarzyło mi się na nich nic ciekawego

proponian 10 ml ? to chyba na 1/4 cyklu starczy o ile sie nie myle