Na

Macie jakies pomysly na zrobienie sztangi?? ZWAŁA RULEZ

A jeszcze jedno guru, co to znaczy, bym obciazal ta noge przy chodzeniu 20kg? Mysle, ze chodzi oto, bym stawal raczej tylko na palcach nie pelnej stopie i nie przenosil calej masy na ta noge, ale wole sie upewnic lekarza. Dziekuje Pozdrawiam, NoRtOn

No co jest? Żadnych więcej dziewczyn nie ma na forum?!? Fight for love

[...] że mówiąc chuderlaki masz na myśli te liliputy na 43 kg Kategoria juniorek to dziewczyny w wieku do 20 lat i zdarzają się tam takie karzełki Szkieletów raczej nie ma Najwyżej są malutkie. ALe za to ładnie zbudowane Dlatego przeważnie w tej kategorii wagowej nie startuje dużo dziewczyn. Co do seniorek, najbardziej oblegane kategorie to [...]

Moja propozycja to Kask i Redrum. Co do reszty - pogrubienie na całym forum czy tylko w jednym dziale?

Ale jaki masz pomysl na zrobienie ?? ZWAŁA RULEZ

witam wszystkich mam takie pytanko,pewnie bede sie powtarzal ale jestem ciekaw. Wszyscy polecaja za zrzucenie brzuszka i nie tylko bieganie. ciekawy jestem o ile bieganie jest lepsze od jezdzenia na rowerze i ile powinno sie na nim jezdzic zeby to dalo jakis reultat. sorki ze pisalem jak leci bez dodatkaw pozdrawiam i z góry dziekuje :) I [...]

Spotkalem kiedys Holendra ktory zsumowal wszytskie swoje stopnie z roznych sztuk walki i doszedl do wniosku ze jest posiadaczem 20 dan. Niestety nie pamietam nazwiska, ale zdaje sie ze byl popularny w Niderlandach. Prawdopodobnie ze wzgledu na swoj stopien. Zastanawia mnie dlaczego wogole byl brany serio. 20dan = idiota Pozdrawiam Ngaoh

Kraków. Kazimierz, Getta (podgórze), tereny w około rynku. Najgorzej późnym wieczorem. Nie da sie wtedy nie spotkać typów w dresach. Ja sobie mieszkam spokojnie na Nowym Bieżanowie i moge sie tam szwędać o każdej porze dnia i nocy. Poprostu moje tereny, nikt mi nic nie zrobi. Jeden wyjątek - jak wpadnie ktos z sąsiedniego osiedla (cracovia) co [...]

Dla mnie motywacją żeby być dobrym, są sparingi i jak kolega pokonuje moją technikę na sparingu to mam ambicje aby ulepszyć technikę i swoją sprawność, mocniej się przykładam analizuję słabe punkty i w ten sposób osiąga się jakiś poziom, paski jak dla mnie to abstrakcja. No cóż za zdawanie na jakiś tam pasek zykle się płaci, owszem nie raz [...]

Chcę dobrać jakis trening dla siebie na mięscnie klaty, rąk i brzucha, ale nie mam pojęcia od czego zacząć, jak często i jakie ćwiczenia wykonywać... prosiłbym o wskazówki dot. programu ćwiczeń aha, jestem dość szczupły i mam 16 lat

nunas - chyba wszystkich zatkalo po Twoim poscie powiem tylko tyle, ze na dupie wlosow nie gole

Wiec tak masz zamiar wzmocnic tylko miesnie, nie powiekszyc tylko wzmocnic? jesli powiekszyc to lepiej kup karnet na silke i zacznij regularnie cwiczyc (nie wspminajac o odpowiedniej diecie), karnet wyjdzie w tej samej pewnei cenie a pozytek wiekszy, jesli wzmocnic miesnie to hantelakmi mozesz robic cwiczenia na barki, biceps i triceps, dolozyc [...]

divx jest juz zrobiony ale zajmuje 100MB, bedziecie sciagac cale czy pociac wam na walki, zaznaczam ze nie mam go jeszcze, ale ma go moj kumpel. Postaram sie wrzucic, ale mam modem wiec musze gdzies z tym isc, a na razie nie mam gdzie. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w [...]

ja robie tak: robie lekki wykrok noga w strone lowkicka - skrecam noge na zewnatrz -(zakladam, ze to lowk na swoja noge wykroczna od zewnatrz) i uginam ja (piszczel stoi pionowo prawie, a udo pod katem 15' gdzies do podloza) tak ze lowk wchodzi po moim udzie slizgiem jakby, prawie nie boli, a mozna noge zlapac potem i isc w rpzeciwnika jak przy [...]

WEJDŻ NA http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Na razie nie ma w jednym. Jest na całe forum. Mateusz Pazdan Administrator

Jesli chodzi o rzucanie nozem: Po pierwsze: Rzucac nozem to jeszcze trzeba umiec, a leszcz raczej nie umie, a jak trafisz na nozownika to i tak juz nie zyjesz. Pawdopodobienstwo ze leszcz trafi ostrzem w niebezpieczne miejsce jest znikome. Po drugie: Nie rzuci, bo zaryzykuje strate noza, zaslonisz sie, dostaniesz w reke (potnie Cie i co z tego) i [...]

no no dzisiaj Pyton- mistrz europy dał niezły pokaz, szkoda ze Dymek(vce mistrz europy) był troche w słabszej formie( był po kuracji antybiokowej bo był chory na grype) bo by była naprawde zacieta i ciekawa walka. BRAWO dla naszych zawodników (B)DM Zmieniony przez - deadmike w dniu 2002-07-14 01:20:44

"bjj poradziłoby sobie z brucem lee?" - pewnie że Bjj by sobie z nim poradziło.Dziecko nie pisz więcej na tym forum i dalej idź oglądać filmy karate.