Na

[...] tej osłonki to Clomid (nazwa handlowa-Clostilobegyt)Cena ok.15zł. Dawki 50 - 100 mg (1 - 2 tabletki) na dzień bywają wystarczające. Zaleca się branie tabletek po posiłkach. Należy zażywać każdorazowo takie same dawki. Kuracja nie powinna przekraczać 10 - 14 dni. Na ginekomastię (rosną sutki jak u dziewczyn) i odkładanie się wody w mięśnach - [...]

Gain Fasta Gainer 3600 Mlo Top Mass Whey50 nutrenda Mass 20 sciteca Massive Whey Gainer i jeszcze kilka od Cybera noi i te co sa na liscie

wiesz może z jakim obciążeniem procentowo należy ćwiczyć.Z tego co przeczytałem 3dni treningu 1 odpoczynek i zaś 3 dni.Jak długo tak ćwiczyć bo na dłuższą mete wydaje mi się że to jest za dużo. dzięki Narka

Kip - Up (sprezynka): Zwany równiez Chinskim Get - Up'em 1. Polóz sie na plecach, nogi jak najblizej twarzy, rece na podlodze przed barkami. 2. Wyrzuc nogi tak wysoko jak tylko mozesz - to powinno pociagnac w góre równiez biodra. 3. Odepchnij sie rekami z calej sily, pociagajac za soba tulów. Wskazówka 1: Wbrew pozorom to nie jest taki prosty ruch [...]

Albo mi sie wydaje albo te wszystkie dziewczyny na forum przyszedł tu tylko z nadzieją zobaczenia takich zdjęć jak nam tu kolega sobieściak pokazał. Ciekawe kiedy one coś pokażą. ;-P ;-P nerka

witam!!!! mam 14 lat i 177cm wzrostu.trenuje koszykówke 5 razy w tygodniu(oprócz wakacji) .nie wiem co zrobic aby urosnąć!może są jakieś ćwiczenia rozciągające,lub cos innego.Liczę na waszą pomoc!

Pozatym nie wiem czy ektomorfik nadaje się do trójboju (chyba nie). Zerknij na ten art: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32154 "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

Możesz bardziej obrazo opisać sposób wykonywania. Nie dokońca też rozumiem tego: "nogi jak najblizej twarzy, rece na podlodze przed barkami" i "Wyrzuc nogi tak wysoko jak tylko mozesz" ''Nigdy nie odmawiam pacierza i alkoholu''

Size-na początek mam opiusy M.Ś z 1986,87,88,89,90-to na początek-jeśli masz foty z tych imprez-napisz na priva-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ludzie jak Wy polecacie kreatyne na mase to ja juz sie tu nie udzielam po *** brac kreatyne na mase jezeli sa gainery -czyli specjalne produkty naładowane kaloriami słuzące do powiększenia masy ,wiec po co brac kreatyne na mase?Misiosz jakies rekordy bijesz 10 kg przytyles bez gainera moze napiszesz nam taka diete i sposob brania tej kreatyny aha [...]

nie da się załagodzic sporu , bo goscio jak mnie widzi to mi mówi że lamus jestem i chce mnie opluć... heheh więc niebęde sporu załagadzał tylko jakos trzeba przystapic do konwrsacji, a pytam na co się zapisać tak poprostu... żeby wybrać, bo lepiej się zapuisać teraz niż za 2 miechy więc pytam się teraz Dzięki Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a [...]

oczywiscie na nauke niegdy nie jest za pozno, ale chyba nie myslisz ze przejdziesz sie pare razy na trening i dasz klientowi wycisk? zycze powodzenia, a przede wszystkim zeby nie doszlo do konfrontacji!

Poxter: Po1-" Tylko ostry, intensywny trening i odpowiednie odżywianie określają ostro zarysowane, gęste mięśnie."-więc jeak w treningu na rzeźbe-małe przerwy pomiędzy seriami-średnie ciężary-proste Po2-"Jak długo tak ćwiczyć bo na dłuższą mete wydaje mi się że to jest za dużo."-a kto mówi,że na dłuższą metę-to jest program dla [...]

Wiatm wrzystkich !!! ostanio dużo trenuje i mam bule kregosłupa nie wiem morze mam troszke sie na siłowni uspokoić jak myslićie. Z góry dzieki Bartek

Brałem i efekt jest całkiem dobry, już po 10 strzałach są konkretne efekty, u mnie to było 10 kilo na ławie. Nie jest to tani interes ale ma stosunkowo małe sudki uboczne i otrzymuje się czysty mięsień. A co do tego 10 ml to szajs!!! Jak już to weżmniesz to przygotuj się na częste skurcze nawet w nocy, przynajmniej ja tak miałem. simi

[...] ma złotego środka. Szanse bez trenowania to marne szanse ,ewentualnie z partyzanta łokciem w szczene, chociaż to też trzeba umieć i nie biorę odpowiedzialności za to. Najlepiej olej to ,unikaj walki.(w Poznaniu stało się ostatnio modne zarabianie na pobiciu,"ty mnie bijesz ja zarabiam ale nie masz sprawy sądowej")więc uważaj

[...] przy zalecanym ogólnie 1:0,99:3,99. Dzienna podaż w CAŁODZIENNEJ RACJI POKARMOWEJ ENERGII I BIAŁKA W PRZELICZENIU NA KG MASY CIAŁA ZAWODNIKA BYŁA WYSOCE NIEPRAWIDŁOWA. Najkorzystniejszy jest w diecie następujący procentowy udział energii z poszczególnych składników pokarmowych: 12-16%kcal winno pochodzić z białka, 25-31%kcal z tłuszczu, a [...]

No wlasnie to miala byc oja sekretna niespodzianka dla was. Z tym ze 6 masterow obecnych na tym forum odmowiilo juz czegos takiego wykrecajac sie na 100 sposobow. Wiec zostalem sam na placu boju :). Swoja droga jakby sami zrobili cos takiego o swoim stylu to ylaby to dla nich swietna reklama...ale coz. Teraz poluje na inne style. Moderator działu [...]

mozna nauczyc sie robic ją najpierw z podwyższenia, przy pomocy rąk, potem z płaskiego przy pomocy rąk, i potem z płaskiego bez rąk. Można tak, że przy wybiciu się pomaga nam partner kładąc dłoń na karku i "dopychając" do pionu. Nie znam zadnej innej metodyki nauczania sprężynki Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Jusz byłem to powiedzieli mi że mam nie trenowac a szczegulnie w pozycji stojącej. To co mam wyrzucić sztange i isć na łyżwy :) hehehhe