Na

program jest to kwestia indywidualna i zalezy od osoby ktora go robi chocby stopnia zaawansowania jeden ten sam plan moze byc dobry dla amatora i zly dla bardziej zaawansowanej osoby i odwrotnie na poczatek wypelnij ankiet dzialu

imo jezeli zadales pytanie w dziale Junior, to ten plan nie nadaje sie na tym etapie, to juz propozycja dla zaawansowanych

Kazdy ma swoje ulubione, nic Ci nie polece bo mozesz być na coś np uczulony.

Właśnie próbowałem znaleźć kursy w poznaniu przez internet, ale nic tam nie było chyba, że z 2016 roku hah. Może znasz jakąś stronę na, której wszystkie terminy i miasta są? I mam Jeszcze pytanie czy te kursy są też dla nastolatków?

Proponuję lajkować profile dietetyków(acz też nie ma oślep, zwłaszcza jak nie masz jeszcze ukształtowanych poglądów) na facebooku i tam śledzić ich ofertę szkoleń. Kursy i szkolenia dają Ci tylko wiedzę i (niewiele wart) certyfikat, nie uprawnienia dietetyka, także możesz je robić jako nastolatek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-05-12 [...]

Jeżeli wiesz kto te darmowe kursy prowadzi, to poczytaj na temat tej osoby, jakie nurty dietetyczne reprezentuje i oceń czy Ci ta odpowiada czy nie.

Panie coś słabo szukasz np 23 czerwca jest szkolenie z pdostaw dietetyki które prowadzi Tadeusz Sowiński LInka dostaniesz na pw

Ze szkolenia u Tadzia na pewno będziesz zadowolony, a i nie namiesza Ci w głowie farmazonami.

d2 k2 i omega np do sniadania, a zma na noc

A czy jak będę brac codziennie zma a pozostałe co dwa dni to efekt będzie jakiś słabszy? Chce żeby na jak najdłużej mi starczyło :D

Ograniczam wszystkiego rodzaju „syfiaste” jedzenie jak moge, Ale mam 17 lat i tez nie chce wydawać co miesiąc dużych kwot na rożnego rodzaju witaminy itp. Tym bardziej ze nie mam pracy.

Stosowane ZMA ma na celu poprawę jakości snu, więc oczywistym jest, że magnez z cynkiem i witaminą b6 warto stosować z kolacją. Tyle żeby dostarczyć około 400-500 miligramów magnezu i 15-39 miligramów cynku. W przypadku witaminy D3 w połączeniu z wapniem, jak i kwasów tłuszczowych omega 3 zaleca się stosowanie z dowolnym posiłkiem. Omega 3 minimum [...]

No najlepiej Carbo - bo to sa same wegle proste i zlozone Chyba ze jakis gainerek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

mniemam że aby uzupełnić węglowodany należy brac odżywki węglowodanowe , ale pewien nie jestem więc poczekaj na ekspertów ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

ja sprzedam t610 nowka z kablem lub wymienie na n 8210 + doplata ew 3310

Kretke bierz 5g z rana naczczo i 5g przed treniniem(ok 30 min przed), hMB 3 razy dziennie z rana razem z kreatyną, zaraz po treningu i przed snem(każda porcja 1g), a carbo możesz brać dwojako albo w czasie treingu albo po treningu. Jak zależy ci na masie to bierz po od 40-60g.

poszło na prv

bo chyab wąłem na w innim temacie cos sprzedawał i pisza ze ten chłopek wałuje

Pipenko ostatnio też pisałeś że za 150 to możesz mieć 3 opakowania massakry + dziękuje bardzo. To może zamiast tylko tak pisać to daj namiary na tą massakre no chyba że to tylko dla "niektórych"