Na

omlecik 3 jaja 3 zoltka boczek mieso z uda kuraka , awokado , pieczarki , camembert i mozarella :-) do tego na drugie smietana i jogurt naturalny T150 B90 W15 :-) /SFD/2019/1/30/a910c70a79f549758e331db4f69f7500.jpg

wyjdzie na to, że ciągle jem ;) /SFD/2019/1/30/3efa4f88cf054237a0d4f29b60a6e8b7.jpg

a u mnie dzis skromnie szejk mleczko kokos awokado ryz migdaly nerkowce maslo orzechowe i troche miodu a na drugie 2* 200 ml smietany bo tej gestej juz nie bylo :-) T115 B40 W88 /SFD/2019/1/31/19e68c3ea75e491dbf8c38014474c96d.jpg

Makaron papryczki z tuńczykiem biały ser oliwa z oliwek Pyszności i moc w tym drzemie która uwolnie na treningu. /SFD/2019/2/1/fcefe2346cef4b01a9753f8f44aa2b1b.jpg

A co to jest to ostatnie na foto Fighter?

Jajówka zawsze na tak:-D dzisiejsza /SFD/2019/2/4/2ea5aa8dda3447f2b9878638e9cd37c2.jpg

DJ_DoDo dorwe gdzieś na forum ten przepis? Wygląda mega. Sam kombinuje ze zdrowymi ciastkami i różnie mi to wychodzi.

DJ_DoDo dorwe gdzieś na forum ten przepis? Wygląda mega. Sam kombinuje ze zdrowymi ciastkami i różnie mi to wychodzi. ja robię z przepisu Krzyża https://www.sfd.pl/SernikoBrownie_z_Malinami_by_Krzy%C5%BCu9218._-t1172890.html tylko owoce ostatnio podpasowały mi jagody zamiast malin, no i nie daję banana tylko jajko dodatkowe :-)

Prosty szybki przepis. Wejdzie na dniach. Dzięki :)

potreningowa kasza manna z rodzynkami, orzechami i WPC :-) jaja tym razem na miękko i kapsuta /SFD/2019/2/7/3e46d67bbe834587a72ad1de2f86d516.jpg /SFD/2019/2/7/d0e325e48d6247eca30e3031a3094d84.jpg

No cukierasy :-) moglibyście pisać co jest na danym zdjęciu bo czasem ciężko rozszyfrować %-)

a to to na tym czarnym telerzu to co to to jest :-)

a to to na tym czarnym telerzu to co to to jest :-) Omlet z jajek, żółtego + pleśniowego sera, chorizo Frytki z pietruszki i marchewki Pomidor

a to to na tym czarnym telerzu to co to to jest :-) Omlet z jajek, żółtego + pleśniowego sera, chorizo Frytki z pietruszki i marchewki Pomidor o prosze mniamciuchnie brzmi :-)

Carbonara i surówka z pora ląduje na listę życzeń w tym tygodniu :-))

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe /SFD/2019/2/10/19e1dec7b29a465583e1dbb0b2b12c20.jpg

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe

w poniedzialek masz na minusie bo nie dalej delicji do tostow :-) a nie sory tam widze czekolada jest :-) ok to sie zgadza hahahah Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-12 16:39:01

haha zupka "na winie" jest najlepsza :-) wrzucasz wszystko co sie nawinie :-)

w tej brytwance to male jasne kuleczki to co to bo na soczewice mi nie wyglada