NOS

j moge skomentowac 2 wielkich bykowatych nie wiem ze 40-43 w bicach co najmniej mialo si tluc na przerwie jzu CAŁA szkola sie zebrala w kółko korytarz zapchany oni zdjeli koszulki jzu podchozda i teksty typu co co c chcesz w ryuja za prosty masz nos? itd i se poszli

Ja tez jeszcze nigdy wpier*ol nie dostalem! A kilka walk juz stoczylem. Przewaznie nie byly to z mojej winy, zawsze ktos cos do mnie mial, a ze bylem zawsze niski(prawie najnizszy w klasie), wiec sie nie bali, mysleli ze latwo im pójdzie! Jednak juz kilku sie na tym przejechalo! Najlepsza akcje mialem chyba w 1 klasie Gimnazjum. No mozna [...]

przyjmnij odemnie avatar i nos go z dumna xD

Wiec te zarty byly po to bym dolaczyl do jednej z twoich kolejek? Chcesz byc slawniejszy przez posiadanie wiekszej ilosci wrogow? Sog'i sie przejadly? A ja tylko pytalem o co chodzi z tym "takim malym zarcikiem z twojej strony". Nie ma odpowiedzi tylko dostalem przed nos pare czarnych list bym sie wpisal na jakis termin za 14 lat... [...]

Czytać...myslalem ze ***ne : wlasnie przed chwila wrocilem z wieczornej dawki telewizyjnej rozrywki. przeskakując sobie po ponad 1200 kanałach (szpan :P) moją uwage przykuł program pod tytułem "rozmowy o seksie" (na zone club :P) na samym poczatku programu prowadząca (która wbrew moim oczekiwaniom nie okazała sie niestety ubraną w bikini [...]

jak nie pojdziesz jutro to bedziesz mial prze***ane ja bym poszedl nawet jakby mialby ci zlamac nos xd

@Jsdolan do Ciebie mi jeszcze sporo brakuje w kółku ze stójki, ale będę próbować :-D Coraz więcej osób "zarażasz" tym ćwiczeniem ;-) @ Garp 20-25km 88-O Dla mnie to dużo. W tych biegach to nic nie idzie ze sobą w parze ;-) No nic, coś pomyślę. 21.02 środa Dzień 9 DNT :-( Serce podpowiada, żeby biegać, a rozsądek - odpocząć. Samopoczucie nadal [...]

Panteon na pewno nie ma co czekać aż 10 lat ;-) A z dojadania to potrafi się sporo uzbierać, szczególnie jak Maluch coś chce, a później zje tylko kawałek i koniec. Paatik dobrze, że chce ćwiczyć :-) I wie co dobre, skoro ryz zostawia %-) 23.02 piątek Dzień 11 Wczoraj do południa samopoczucie ok, a po południu rozłożyło mnie na dobre. Pierwszy raz [...]

Dzień 70 14.11 Miska: Nieliczona- miałam małe święto z moim facetem które nieładnie świetowaliśmy :P Śniadanie: placki z 3 jajek z mąką kokosową z owocami Obiad: Udka z kaczki z gruszkami w winie i miodzie, zapiekane ziemniaczki, surówka z marchewki i pora Kolacja: Zupa chmielowa, pół karkówki, kapusta kiszona, chleb żytni na zakwasie- to to [...]

Jawor50 dziękuję za kwiaty :D ojan ambitny plan jest taki żeby ciaza była aktywna co ny pokazać że się da. Oby życie nie dalo pstryczka w nos :p Ghorta przygotowywałam się na to mentalnie juz jakiś czas, na tyle na ile można. Ale myślę o tym raczej pozytywnie niż negatywnie :p Taka kolej rzeczy. Maria ja juz zaczęłam myśleć ze to jeszcze trochę [...]

Znam takiego co przy antybiotyku na imprezy chodził, wódkę pił i wyzdrowiał:) ale jednym to nic nie zaszkodzi, a innych może wykończyć, zależy od organizmu. Znam też takiego co brał metke i pił wódkę to mu całkiem rozum zje**ło. Myślał później że go chcę zabić:) tak że medykamenty + alkohol to nie za dobre połączenie:) No to fajne starty:) ja mam [...]

Nie no, co fakt to fakt, podstawa to trener. Dobry trener najgorszego stylu nauczy więcej, niż zły najlepszego. Tyle, że kravka to taka w sumie bijatyka, bez podstaw - o ile nie będzie wybitnie dobrego trenera, gość po treningu kravki w walce w ringu będzie jechany przez każdego innego zawodnika. A poza ringiem dochodzi raptem kilka sztuczek, [...]

vixen - trzeba być dobrej myśli to na pewno się uda:) no i masz rację, wybiegać planami za daleko w przyszłość to nie można. No jeszcze masz czas, zobaczysz wszystko jak to będzie:) Takie pytanie mam, lepiej Ci się biega łącząc to z treningiem siłowym czy gdy tylko biegasz? 4.11.2011 Dieta - chyba 3200, niezbyt dokładnie liczone:) zdecydowanie [...]

vixen3 - wczoraj na treningu niezbyt duże, największe to 5 kg założyłem. Ale dziś w jednorękim miałem 10 kg więc trochę większe, ale i wczoraj i dziś dobrze mi się to wykonywało, nic nie przeszkadzało. Może mam długie przedramię:) 27.12.2011 Dieta: dalej świątecznie:) ale już trochę ogarnąłem. Dużo warzyw. Trening: - trening anaoksydacyjny [...]

Wojtas, nie odbierz mojej wypowiedzi jako porady, po prostu koleżeńska opinia. Na mój nos najlepszym sposobem na Twój kortyzol, testosteron, chęci (lub ich brak) do treningu, samopoczucie - może być zarzucenie Twojej godnej podziwu systematyczności i planowania. Jak wiesz, bo wielokrotnie o tym wspominałem w moim dzienniku, imponujesz mi swoim [...]

BTW: Czy zarost - broda + jakaś tam aspirująca do miana "sportowej" sylwetka = fighter? Bo wczoraj masażystka zapytała mnie, czy uprawiam SW :)) Zawsze trzeba kontrolnie sprawdzić - kostki rąk, zbity nos, jakies zaciecia na twarzy, kalafiory. Tak poznac jak juz fajtera. Bo po zaroscie to wisz ;-) Bardziej kobita spojrzala na sportowe cialo i [...]

W tym tyg byly 2 treningi, 30km do prayc rowerem i dobry FBW. Niestety dopadlo mnie przeziebieniem zatoki zawalone, nos zapchany, ból gradła, ate to wszytsko to jak smyranie w porownaniu do tego co przeszdlem.

Tak wiec z zaplanowanych 5 treningow wyszly 3: 1xszybki marsz 6km 1xmocny FBW 1x rower W przyszlym tygodniu pojde gdzies na silownie sprawdzic ile razy sztanga 100kg pojdize w gore :) niestety z 1 Wigilii rodzinej gdzie bylo bardzo goraco na 2 ruszylem bez czapki na nogach (zona jechala samochodem). Bylem spocony i wyszedlem i mnie tak przewialo [...]

FBW mial byc bez nog, ale jak wracalem z pracy zadzownil kolega zebym mu pomogl pownosic kilka rzeczy na 2 pietro i niezle mi to nogi przepracowalo. Z 30 min wnosilem płytki, kleje, zaprawy itd. Musze powiwedziec ze niezle sie nameczylem, ale odrazu po tym wsiadlem do auta, dojechalem do domu i zrobilem odrazu FBW bez nóg. Nos non stop zawalony, [...]

Zatoki juz przechodza, kaszlu w nocy i rano nie bylo, w dzien tylko lekko zapchany nos, wyglada na to ze obedize sie bez antybiotyku. Z racji tego ze silownie mam w domu, to dzis bedzie lekki FBW bez nóg. Ze zdrowia: waga pod kontrola, cisnienie pod kontrola (najwyzsze 140 na 75; przewaznie nizsze, wczoraj 115 na 65), cukier w dzien pod kontrola, [...]