Mi

Ja nie robie nikomu na zlosc ani nie strzelam focha poprostu nie wiem co mam robic dlatego szukam pomocy rady gdzie sie tylko da, w ten sposob znalazlem sie tutaj... a co do cyklu dalem kupe kasy, ale moge z tego zrezygnowac, prosze jezeli w jakikolwiek sposob jestescie w stanie mi pomoc bez cyklu to bede wdzieczny. A cykl odrzuce ale ktos musi [...]

sorki Sojaprotein pomyliło mi się Głosujcie !!! Ecik :D

cel suplementacji jest taki ze biegam i potrzebuje regeneracji - to po pierwsze, a po drugie oczekuje jakiegos przyrostu mięsniowego, bo na tym też mi zależy:)) mam do wydania ok.150zł miesięcznie

no przeczytałem cos mi sie w to wierzyc nie chce ale dobra :P no to w takim raziem co daje Clen ? jak nie wspomaga redukcji tkanki tłuszczowej ?

te bonusy mi sie najbardziej podobają :D:D a jak lepiej dawkowac clen 2dni on,2dni off czy 2tyg on,2tyg off

Jeżeli to tylko kreatynowy cykl, to poza tym, że stopniowo będziesz miał mniejszy power na siłce, to chyba nic nie trzeba robić, przynajmniej tak mi się wydaję i ja nigdy nie robiłem nic specjalnego po kreatynowym cyklu

do Pako16: Jakie miales efekty po cyklu z CP i mono?, ja jestem wlasnie na poczatku takiego cyklu. Chodzi mi o mase, cm, jakies spadki. Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam!

no własnie wiec napiszcie jak to brac zeby dawało dobrego kopa bo ja pierwszy raz to biore ale wydaje mi sie ze 2 razy dziennie po 15 gram to lekka przesada

musze jeszcze tylko dodac ze ja jestem dosyc podatny na tego typu suple po samym jabczanie (cell pomp) mi łapy prawie 2 cm urosły a wiekszosc ludz pisze ze nie działa albo słaby. jak widac na mnie działał- obrazek obok.

Kupiłem sobie : Nitrobolon II 700 g, Kreatyna Mono 300 g i BCAA z Treca 300 kaps...Jak mozecie to napiszcie mi jak to mam brac ? Pozdro.

[...] 125g /B5/T3/ W21/133kcal Płatki owsiane 40g /B5 /T3/ W25/146kcal 3 Banan 150g /B2 /T0/ W33/143kcal 4 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g /B43 /T3/ W0/198kcal Ryż brązowy 100g /B9 /T1/ W75/349kcal Sos meksykanski lowicz [...]

Dzieki za informacje. A tak przy okazji czy wam udaje sie trzymac diete tak w 100% jak sobie zaplanowaliscie? Mnie jest czasami ciezko bo pracuje i studiuje, wiec nigdy nie wiadomo co sie moze w ciagu dnia przytrafic. Wydaje mi sie ze ludzie ktorzy zawodowo zajmuja sie kulturystyka musza liczyc kazda kalorie, a amatorsko to czasem mozna odstapic [...]

Hmm to dlatego przy każdym arcie qazara wyskakiwał mi napis "zonk" Na b-f pewnie wszystkie kopie sie znajdują więc bez problemu znajdziesz

a na pszowskiej w wodzislawiu nie ma czegos z octagonu? tzn MT i bjj wydawalo mi sie ze na plakacie tak pisze Zmieniony przez - tito8989 w dniu 2009-10-04 12:38:40

gwarantujecie efekty po 3 miechach treningu...odważnie. Pytanie tylko co rozumiecie pod pojęciem pierwsze efekty PS: Przeglądnąłem filmiki. Sorry,bo z reguły nie lubie się śmiać z początkujących ale jak zobaczyłem na pierwszym filmiku tak ok 0:35 takiego grubaska w żółtej koszulce to przypomniały mi się lata młodości kiedy na imprezach wypalałem [...]

proste ze wzgledu na pochodzenie zgodze sie w 100% ale jesli chodzi o stezenie ??? chodzi mi własnie o porównanie jakosci do stezenia ??

Moze wlasnie lepiej. Nie wiem. Chcialem zebyscioe mi doradzili :) I jak ja mam to brac? Rano t3 + clen po tabsie i pozniej kiedy? razem czy osobno?

Chyba się nie zrozumieliśmy to co napisał xenorex to już posiadam. Mi chodziło raczej o taki zestaw wybrana firma Kelton jest przypadkowa może być inna. Sprzęt: maszyna krzyżak-najszerszy grzbietu PM3 maszyna na mięśnie łydek PM4 suwnica Smitha PM6 maszyna na prostowniki grzbietu PM16 zestaw Raptor I zestaw Tytan II brama do domowej siłowni HM1 [...]

Nie no właśnie obleciałem wszystkie biblioteki, problem jest tez nawet w Poznaniu. A co do innych działów to już pisałem i chłopaki poradzili mi założyć własy temat, ale dzieki za pomoc

ja mam swoje teorie których się trzymam i nie widzę sensu stosować kreatyny przed treningiem :) to tylko moje zdanie w wieku 14 lat to fakt może to trochę za szybko imo ja sam zaczynałem w tym wieku suplementację i nie widzę w tym nic złego :) pozdro Kreatynę po raz pierwszy zastosowałem w wieku 20 lat po 5 latach treningu pamiętam, że miałem mega [...]