Mi

Pomyliłem sie troszki 93 pln za puszke. Folii nie ma w tym momencie ale jest ok 3 pln tańsza więc wyjdzie jakieś 90 zł Mi się ostatnio udało wyrwać za 70 pln :)

jak Rothen. Kiedy zjem takie jedzonko to aż mi żal że już nie ma

OK, ja tez dziękuję, mi sie tez to przyda, bo miałem taki temat tez zakładać ;) Dawajcie, dawajcie jeszcze jakieś!!!! :D Sog'i polecą!!!!

wiesz nie siedze 24H przed kompem a wczoraj byl jeszcze szczegolny dzien bo sie zareczylem takze mialem inne rzeczy na glowie pozdrawiam i milego dnia zycze a co mi tam z tej okazki tylko dziaiaj cena 179zl Zmieniony przez - junior26 w dniu 2008-06-20 10:32:20

juuunior nic nie dostalem mi nic w ogole na maila nie przychodzi z sfd

Więc u mnie w grę wchodzi kraul i grzbietowy (motylkiem nie umiem). Co do tego czy dobrze pływam to uważąm że dobrze. Kilka lat chodziłem na lekcje pływania, mam kartę pływacką. W wakacje, ferie staram się być codziennie na basenie, podczas szkoły 2 - 3 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o dystans to jestem w stanie przepłynąć 1600m. Chodzi mi tylko [...]

witam trening na drugim poziomie ma być wykonywany 4 razy w tygodniu aby to miało sens( pon wt czwartek piątek) jeżeli podzielę ten trening to mam 8 dni w tygodniu. zależy mi wynikach proszę o pomoc w ustalenie tego programu Pozdrawiam

****a trzeba bedzie napisac . Chodzilo mi o artykul jaki znalazlem na necie gdzie jego autorka;) napisala iz sztuki walki ze wschodu zagrazaja wierze katolickiej. Zagrozeniem jest otoczka wokol samej walki i ze to juz nie jest sport ani samoobrona tylko pranie mozgu. Na koncu calego tekstuy autorka kieruje apel do rodzicow by zaintersowali swe [...]

dzięki diete trenig mam ułożone tylko tego mi brakowało

Mi nie i nie znam nikogo komu sie złamała.

nie no poprostu cwiczylem juz troche tyg tym planem co mam i wprowadze pare zmian i czuje ze taki tygodiowy odpoczynek dobrze mi zrobi mam nadzieje ze nie bedzie duzych spadkow

ale w co lepiej zainwestować w mase czy w odchudzanie ? Co mi radzicie ? Pozdro

tak, sosy kupne od czasu do czasu daja rade, ale nie codziennie - mi juz zbrzydly czy tak czy tak ;) wal ryz i zmieszaj sobie ze swiezo krojonymi warzywkami - ta opcja jest najlepsza do tego kawal miecha i da rade wchlonąć. Zdr

a mozesz mi to przełozyc na caps

miki mi sie zakrecilo i jak moge to niech dla mnie tak zostanie po czasie przekonasz sie ze nie warto dopytywac, ukladac, wymadrzac sie itd. bedziesz odpowiadal na zadane pytania, nie ma po co problemow sobie robic kiedys zrozumiesz

1. WIEK:28 2. WAGA:91 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 102 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

No zalezy dla kogo, mi elegancko idzie ;p

hmm ciezko troche.Moge cwiczyc tylko od pon-pt. I rozne sa w sumie opinie,ale duzo ludzi mowi zeby bica i trica nie robic razem..chociaz ja przez jakis czas robilem i bylem zadowolony..nawet chyba bardziej niz jak lacze mala partie z duza.kvrwa nie wiem juz co mam robic kazdy mowi inaczej.Chyba zostane na razie przy tym treningu tylko [pozmieniam [...]

To jest twoje zdanie!Na poczatku jak zaczynalem cwiczyc i mielismy trenera(wspanialy i bardzo doswiadczony czlowiek,z ktorym juz niestety nie mam kontaktu:( )Rospisal nam trening-pon.klata plecy,wt.nogi barki,sr.lapa,czw.klata plecy,pt.nogi barki+pompowanie lapy. Na rozgrzewke przed kazdym treningiem brzuch.Ja niestety nie dalem rady,ale moich [...]

Mi palce wyskakują przy dużo mniesjszych obciążeniach niż pompki więc to odpada ale Sog za odpowiedź.