Mi

Ja mam ochotę zakupić ten gryf. Wydaje mi się ok. Miał go ktoś w łapach? http://www.allegro.pl/item511913976_4_razy_hartowany_gryf_mocno_lamany_120cm_3379.html

w domu? skoro nie rozumiesz aluzji, to twoj problem. chodzilo mi o b. male doswiadczenie, staz. jezeli przyzwyczaisz swoje miesnie do wiekszego wysilku juz na samym starcie, bedziesz musial pozniej robic treningi jeszcze bardziej intensywne, o ile sie nie przetrenujesz. zrobisz jak uwazasz, poczytaj na forum, duzo jest postow o intensywnosci.

Wez ty juz zamknij morde i sp... won:)bo w niczym mi tu nie pomagasz.A czemu nie mozna niby cwiczyc 2 razy w tygodniu??jesli mała jest intensywnosc to chyba moge tak czy nie??

Klatke juz sobie wyrobiłem, Tylko ją ćwiczyłem na rzeźbę, teraz chciałbym "bicka" ;P wydaje mi się, że robiąć pojedynczo partie, szybciej rosną..

nie chce nikomu zaszkodzic, mowie co ja robie i mi to pomaga

Tom.... zapraszam http://www.sfd.pl/Pytanie_o_diete_carb_cycling-t967117.html#post1 może mi pomożesz :-)

z tych trzech wymienionych przez siebie ktora bys wybral? wydaje mi sie ze najlepsza z nich jest te z Vitalmax . Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2015-10-28 17:52:04

Napisałeś to tak, jakbyś kupił już przeterminowane produkty, a nie wydaje mi się, żeby tak było. Zarówno odżywka węglowodanowa, jak i białkowo-węglowodanowa nie są produktami, które łatwo się psują. Zawierają one śladowe ilości wody i tłuszczów, które są dobrym środowiskiem do rozwoju mikroorganizmów oraz jełczenia w przypadku tłuszczów. W [...]

Chciałem właśnie jakiś inny, żeby sprawdzić, czy ten się nie myli, bo wyszło mi z niego, że powinienem spożywać 4000kCal i nie wiem, czy to prawda czy nie... Mam 14 lat, ważę 70kg, mierzę 177cm, godziny, to odpowiednio: 8 6 6 2 2 Myślicie, że to się zgadza?

No właśnie nie wiem:-/ Na siłce schodzi mi ze 2h, czyli chyba mam te 2 godziny, a siłke mam 4x w tygodniu.

no to tak: Cell Pump 665g, mono Vitalmax, Tauryna, SP 80, Egg pro, Carbo, Omega-3, ZMA (apteczne) byłbym wdzięczny jeszcze jakbyś mi napisał jak to brać najlepiej? SOG

dziekuje za soga (wszedl) ............................. tyle tylko , ze nie chodzi mi o muze przy ktorej silva wychodzil ... tylko muze ktora byla w jego hl i w hl cro copa przed ich walkami (jak byla prezentacja zawodnikow) taka muzyczka gitarkowa :)

Określ się dokladnie gdzie cię bolą plecy. Ja tez kiedyś miałem takie bule po martwym ciągu. A w trakcie wykonywania wiosłowania w opadzie też mnie bolało(wydawało mi się tak jak bym miał jakąś kulkę pod łopatką lewa)

Mi sie jeszcze pół kartonu ostało, ale docelowo też będę musiał jakąś nędzę zakupić. No ale światełko w tunelu jest, bardzo długim tunelu...

Nie, na zdjęciu jest mocno spłycony przysiad sumo, w sprzęcie, amerykańska szkoła, na razie możesz sobie odpuścić Jeżeli twoim celem jest wynik powinieneś siadać przysiady ze sztangą nisko (low bar squat), ze średnim rozstawem stóp, treningowo najgłębiej jak potrafisz, początkowo prawdopodobnie powinieneś skupić się na ogólnym rozciąganiu żeby to [...]

Chodzi mi bardziej o negatywne efekty można dostać zawału albo coś innego może się dziać od takiej porcji ?

profil wypełnisz klikając na klubowy,a potem wybierając opcję edytuj swój profil i wypełniasz. Ja osobiście polecam SMP,ale twój gainerek też całkiem dobry,a przyrosty to indywidualna sprawa każdego ćwiczącego. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 zajżyj,warto! Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

profil uzupełnisz klikając nad swoją wypowiedzią na "profil klubowy" potem wybierasz opcję "dołącz do klubu" i wypełniasz. Zrozumiałeś? Zapraszam na link poniżej: SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 zajżyj,warto! Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

No i harczenko bedzie z***ane bo tylko dwie zagraniczne ekipy sie zjezdzaja. Po drogie nie beda odgrywane na "duzej" sali w bydgoszczy tylko na jakies mniejszej(na dwoch matach) Ogołem z***anie A jeszcze chyba JO pojedzie - tak mi sie wydaje ****.....:::::Wrestling and diablo 2 lod ruleZ:::::.....

AD. WIAD RADZISZ MI BRAĆ 100-150g ale zaznaczałem ze nie bardoz moge wyrobić z kaską wiec dlatego wybrałem białko, gainerek mozę i jest dobry ale trza go kupić wiecej jak bym brał po 100g raz dziennie to 15 razy....wiec co brać tylko w dnii treningu?? chciałem zeby starczył na około miesiąc...moje fundusze to około 70zł wybrałem orientacyjnie [...]