Mi

Mi się wydaję, że każda aktywność fizyczna poprawia jakość stosunku :D, przynajmniej u mnie się to sprawdziło :)) haha

A powiedz mi czy jeśli wezmę białko na czczo to wykorzystam je tak jak trzeba,czy posłuży ono do uzupełnienia braków wynikających ze snu i niejedzenia przez noc, a nie do budowy mięśni?

A moze bylbys wstanie jeszcze mi pomoc cos, poniewaz od jakiegos dluzszego czasu boli mnie lewe jajo ale nie codziennie, tylko zaczyna bolec na jakis czas jak za duzo biegam lub chodze, przy silowni nie ani przy niczym innym. Bylem u lekarza, powiedzial ze to raczej stluczenie i powinno przestac w miesiac lecz juz 3 miesiace pozniej i dalej boli, [...]

jestem a cyklu to mi*****a powie teraz test. ale jakby faktyczne bylo dobre o bym po zapodal z fenuplastem i xpandem

Wydaje mi sie ze na act nie mam zabardzo mozliwosci bo mam silownie w domu.. posiadam tylko sztange, sztangielki, laweczke i modlitewnik

w sumie to ja okolo miesiaca cwiczylem na mase ale to takie cwiczennie kiedy mi sie chciało

dziekoweczka , ale wiesz ogolnie sluchaj czego mam nie jesc np wyczytalem ze sałatek robionych w sklepach tylko sobie samemu zrobic zeby jesc gotowane mieso , zeby smazonego nie jest , o takie rzeczy mi chodzi co polecicie odstawic z lodowki a co wstawic mozecie zaglodzic , przyda sie , zdrowie mam jak ryba wiec :)

No napewno możesz jeszcze poczekać z kretką ale dała by ci napewno lepszy efekt niż sam gajner. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

jeszcze mam pytanie(jakoś przeczytałem dużo tematów i nie znalałem-jeszcze poszukam). czy mozna tak ćwiczyć: -poniedziałek:klatka,triceps,nogi -wtorek:barki,przedramie,plecy,przedramie -środa :tak jak poniedziałek -czwartek:tak jak wtorek [...]

30 za zincas z filomag - stara mi kupila ;], 90 carbo, 270 xp + ko, 150 za ostrowie ale zjadlem juz 2 paki zostalo 8. Narazie jeszcze na tym nie jade bo przyziebiłem nery i mnie troche bola i biore furaginum jeszcze musze sobie badania zrobic gdzies w nastempny poniedzialek zaczne.

dieta jest:) a co do kretki to planuje cykl gdzies kolo maja dopiero!! Mam nadzieje ze mi jakos doradzicie:)

wlasnie mialem zaczac szukac no ale widze ze mi to rozpisales za co dziekuje, masz soga

i mam jeszcze jedno pytanie bo jak podziele to na dwa to mi wyjdzie clomid dzień po strzale hcg .czy moge jednoczesnie brać clomid z hcg ?? Zmieniony przez - strongerni w dniu 2006-09-11 15:24:38

jeden mi w zupełności wystarczy :) 8842010 ale bede coś ok 22.30 dopiero.

186cm waga 65kg;d ale jak na to jestem dobrze zbudowany;p bic 34cm udo ok 60cm itd chodzi mi glownie zeby przybrac na masie :P z gory dzieki z aodpowiedzi

heh wiem ze na wszystko przyjdzie czas... nie jestem tam jakis noob...kulturystyka sie interesuje od okolo 2 lat ale teraz zaczynam cwiczyc mysle ze nie ma sensu zaczynac cwiczyc w wieku 13-14lat wole teraz dietke jakas zrobie plan tez;p napisalem ten temat bo myslalem ze mi ktos da gotowe;p ale spoko dzieki i tak za wszystko dam soga kazdemu kto [...]

nie chlalem go litrami tylko2x dziennie po 75g a dotego jem jem jem i jem naturalnego jedzenia dziennie ponad 1l mleka oraz 1litr maslanki xD i dotego podwojny obiad kolacja ;] itd... no mowie wam ze jak głupi jem dzis juz znow mam takie apetyt to tylko cos wczoraj mi bylo hehe wlasnie koncze jajecznice xd pzdr ^^

tzn po tym gainerze mam taki apetyt:) jak go nie pilem top jadlem 2 3 x dziennie a teraz jem jem jem xD no wlasnei o to chodzi ze chce sie spasc zdeka xD tak z 10 kg przydało by mi sie bo waze 65 przy 185cm tak ponad 70kg chcę wazyc .

dzieki lodzianin raczej tak to zrobie jak mi rozpisales i jeszcze pytanie jakie najlepiej miec suplementy i odzywki podczas takiego cyklu poza bialkiem aminokwasami i Omega 3

widzisz trzeba walczyc ;p nie zalezalo mi tak strasznie ale jak jest szansa to korzystam , a gratis napewno sie przyda ;p