Mi

Mogłbys mi to rozpisac? Jak tak to bylbym wdzieczny. Jak cos to przez gg

Chodzi mi o to,że mam mały ciężar i nie wiem ile wezmę ;)

możliwe ja tak raz dla sprawdzenia czy to prawda wyliczyłem i mi max wyszedł jaki miał byc ale dla mnie to głupota najlepiej sprawdzić bez wyliczen Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-13 14:36:31

wydaje mi się ze wg. braków w diecie. Przy taj samej diecie mnie mutant mass mocno zalewał a mass xxl bez problemowo poza tym smak mass xxl za******y a mutant mocno proszkowy. Dotego jak dobrze pamiętam mass xxl ma mniej tłuszczy niż mutant.

wszystko jest kwestią dawek, alko tez. jak z glowa to pij ja np wlasnie tankuje i mi z tym dobrze %-)

hym napewno?? bo to silny spalacz i boję się żeby nie było jakiś efektow ktore moga mi zaszkodzic

Dla informacji co poniektórych. Dietę mam dopiętą na ostatni guzik przez ostatnie 4 miechy gdyż byłem podopiecznym Michał Karmowskiego i on mi ją układał. W diecie miałem tabletki omega 3 i zrezygnowałem z nich bo nie dałem rady ich połknąć Nie wiem czemu tak mam ale nie dam rady, dla niektórych to smieszne. Spalacz kupiłem bo byl w bardzo dobrej [...]

1 Tzn. bez przerwy trenuje już jakieś 2 miechy ćwiczę 4 razy w tygodniu. 2, Więc tak: - Poniedziałek: Klatka i nogi. Wtorek: Plecy Środa: Przerwa Czwartek: Barki Piątek: Biceps i triceps - Co do ćwiczeń to nie miałem stałych. Urozmaicałem sobie różnymi innymi. Główne na każdą partie, następne sobie brałem z atlasu z kulturystyki.pl. Serie to [...]

no ale sie kurde na tym nie znam myslalem ze mi pomozecie...;)

no wogole wszystko ;) chialbym zebyscie mi wszystko zrobili bo sie nie znam wiec dlatego tutaj jestem..

to wole juz sobie odczekac z 1,5 miecha i wtedy kupic xpanda a prze ztenczas chcialbym i tak cos sobie podjesc,glownie chodiz mi o pobudzenie przedrteningowqe i pompke Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2006-10-30 23:16:56

wy tu jestescie od pomagania innym czy od robienia sobie beki z kogos bo juz nie rozumiem tego forum!. Człowieku to napisz mi jaka diete mam zastosowac co i jak a nie popisujesz sie tu takimi tekstami typu : Raczej nie powstrzymuj się tylko jedz więcej

To weź mi powiedz co w tym jest wartościowego bułki z szynką. Głodzisz się i spowalniasz swój metabolizm. Ja diety Ci nie ułożę bo sam z tego nic nie wyciągniesz jak gotowca dostaniesz. Co masz jeść białko ( drób, wół wieprz, ryby) węgle( makaron durum, ryż brazowy, kasze, ciemne pieczywo) tłuszcze (ryby, nasiona orzechy). Bierzesz się za [...]

Tak dla ścisłości, nie mieszkam z mamą i sam gotuję dla siebie i dla rodziny. Więc mi tu nie narzekaj tylko zacznij czytać i rusz dupę do kuchni, żeby sobie zrobić.

chodzi mi tu o kolor tabletek wiesz czy nie i opakowanie tez jest troszke podobne!

dzieki wilhelm wałsnie pochłonołem przez ciebei podana mi dawke wiedzypozrdo

Chodzi mi o tych co teraz mogą nam ich sprzątnac, jak np. ten z koledżu w USA. http://goholycross.collegesports.com/sports/m-soccer/mtt/sieczkewski_norbert00.html

hmmm. nie wiem jak z wakacjami - ja planuję zacząc po, bo teraz wyjeżdżam. a jest może ktoś, kto tam trenował i mógłby się podzielic odczuciami (jaki jest klimat, trenerzy itd)? mi zależy, żeby dobrze się nauczyc wszystkiego od podstaw.

Mi też możesz wysłać cenę na priv

Wczesniej byl DEca 1-10 200e7d i Prolo 100e2d (to byl 1 cykl ) a teraz planuje 2 i pytam sie ciagle szukam najlepszych srodkow (a po omie sa duze spadki i odwidzial mi sie ten srodek )