SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Masa

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • co jeść

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam co jeść przed trening i ile przed treningiem jeść z masą własnego ciała abym czuł się lekki i energiczny ponieważ ćwiczę na siłę co polecacie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2013-11-09 15:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • budowa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siema od tygodnia pracuje na budowie po 9h. czy przy pracy ficzynej mocno spadnie masa? zwiekszyc poziom tluszczy czy w/w?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2012-03-23 16:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Intensywność na krecie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak polecanie ćwiczyć na kretce?? tzn ile serii na duże grupy i małe??ile razy daną partie mięśniową w tygodniu??itp. --cel masa--

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2004-02-15 09:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witam prosiłbym o sprawdzenie mojej diety ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek:20 Wzrost:193 Cel: Masa mięśniowa /SFD/Images/2015/7/4/27df5e40fdbc4136a8c35d8a955956db.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2015-07-04 22:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta wysokobialkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze mi ktos dac rozpiske diete wysokobialkowa dla osoby 23lata,176cm,waga 74kg.Cel masa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2008-03-09 10:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • leptyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://potreningu.pl/artykuly/717/masa-i-obwod-pasa--nowatorska-koncepcja-budowania-czystej-masy-miesniowej to w takim razie z czego czerpac ww?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2012-05-07 11:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dietka ocenka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek:20 waga:75 zapotrzebowanie:3200 cel:masa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/806ea5f82029478eb3d9d310e3cee00d.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2014-09-17 23:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Stagnacja

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema mam ostatnio problem z siłą masa powolutku idzie do przodu a na ławce mi nic siły nie idzie, co proponujecie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2012-03-26 08:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szukam prostej diety na masę dla 15 latka , bez żadnych wynalazków po prostu co jeść by rosnąć wiek;15 masa:72 wzrost:183

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-05-05 18:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o pomoc w doborze planu

    Temat
    Trening w domu

    Witam, proszę o pomoc w doborze planu. Wiek:16 Masa:58kg Wzrost:176cm Nie mam w domu przyrządów. Chciałbym wyrzeźbić klatę i biceps. Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2010-03-15 20:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • carbo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile gramów carbo noxa powinienem wypić po treningu i ile wody nalać, aby być spokojnym o poziom glikogenu mięśniowego? Mam 176 cm wzrostu, 77kg, cel to masa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2012-09-27 20:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CO BRAĆ

    Temat
    Trec

    WITAM MAM PROŚBĘ. POTRZEBUJĘ POMOC W DOBRANIU ODŻYWEK WAGA: 62KG WZROST: 170CM CEL: MASA

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2010-03-13 23:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tesciu.......

    Temat
    Doping

    Kiedy zauwazamy ze nasz organizm nie produkuje testosteronu w organizmie?Czyli jest zablokowany. Masa ze mna i z wami :p

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2003-10-21 15:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ilosc cwiczen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Robie 4 cwiczenia na duze grupy, 3 na mniejsze. Moim celem jest masa, czy taka ilosc cwiczen moze zostac czy zmniejszyc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2004-06-01 22:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomoc01

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam takie pytanko czy polaczenie kreatyny trca + dextroza vitala + gain bolic 6000 bedzie dobre dieta jest cel masa miesniowa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2008-05-01 19:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fbw

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy może mi ktoś wytłumaczyć jak to jest z tym treningiem FBW ? Celem wiadomo jest masa, ale nie mogę pojmać jak trenować, ile seri, ile powtórzeń itd

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-08-28 19:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę, co polecacie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 15 lat, warzę 57kg, wzrost 175cm. Jaką dietę polecacie, aby moja masa się zwiększyła? Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2008-05-15 23:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 3 ćw. po 4 serie czy 4ćw. po 3 serie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    pytanie jak w temacie! cel masa. staż ok. 2lat. wiek 25l. waga 83kg. wzrost 177cm.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2006-01-24 16:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • redukcja czy rzezba?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://img24.imageshack.us/i/p0601102014.jpg/ Czy z taka masa jest sens zaczynac rzezbe, czy nalezy dalej prowadzic redukcje?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2010-01-06 21:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dietka na Masę 3600kcal-Do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek-17 Waga-78kg Wzrost-181cm Cel;masa Treningi-4xsiłownia 3xMMa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7ab78498d5a443784ca76b0def025e6.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-06-25 21:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: vitaminall kazeina BIONICHE PHARMA pojemniki power rack wapń cukierki Deynn kod żelki wyrostek Dzikie białko trening brzucha maca zaburzenia odżywiania dose kolano ostrovit witamina c Berberys tiromel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane