Masa

Gainer=przybieranie na masie,a po co mi masa? To główny powód.Tylko ,że jak nie będę miał diety na + to na masie nie przybiorę.A patrząc książkowo to odżywki węglowodanowo-białkowe są najlepsze po treningu.No chyba,że książki kłamią to już nie wiem skąd czerpać wiedzę.

Przykład nr 2. Widać nie dotarło. 2 instruktorów C56...waga ok 120 każdy... Ćpunek...mały...pokurcz... Panowie nie dawali z nim rady, nawet jak siedzieli na nim we 2, to koleś wstawał. Są różne dragi, amfa to pikuś przy opiatych. Zdaje sobie sprawę, że można wy***ać i kolo zrezygnuje, ale trzeba pamiętać, że kolo na opiatych jest całkowicie [...]

kiedyś w barze koleś zaczął wariować...został tak załatwiony ćpun ***any że mógł pomiziać się po twarzy prawą ręką przez lewą łopatkę... takich najbardziej nie lubie... co do low-kicków to hmm technika i kopanie na worki i tarcze w klubie się kłania potem masa. Biały19894 pozdro z łowicza

Widzę ze wy dalej swoje. No to inaczej... Dlaczego Policja, SW itd. Ma prikaz duszenia? Bo wiedzą z doświadczenia WIELO LETNIEGO, że to najlepszy i najszybszy sposób! Jak widzisz ćpuna to nie wiesz czy nie ma jakiegoś ciekawego przyjaciela w organizmie. Lub strzykawy, która może posłużyć za broń. Dojść do duszenia jest masa. Poza tym najlepiej [...]

Jest masa sposobów na wejście do duszenia. A rzucanie czymś w twarz IMO nie jest najlepsze. Czarowanie zostawiam Potterowi. Poza tym nie zawsze masz coś, czym możesz rzucić. Przy koksie IMO raczej nie trzeba sie obawiać igieł, więc można się pobawić i odpowiedni zmiekczyć.

Koks to dla mnie nadmuchany sterydami gośc, jak sama nazwa wskazuje. A wiadomo jak sterydy wpłwaja na organizm. Ponadto - duża masa mięsniowa spowalnia ruchy. Dlatego nie życze Pudzianowi powodzenia w MMA Mięcho miechem, ale troche techniki i człowiek się gubi. Znam wiele przypadków, gdzie 60 kg człowieczek powalił 100 kg. Sama mam to na sumieniu.

a masz portfel ze skóry czy z eko, i jaka to skóra znaczy z czego A tak całkiem serio to po tylu latach na bombie najlepiej sam wiesz co na ciebie działa najlepiej Mniej wiecej jesteśmy podobny czas na towarze U mnie masa to testosteron,deka,antek,insa,t3,spironol (t3 wiadomo po co i spiro tez) napisz może jakie dawki ostatnio szły i co szło na [...]

a masz portfel ze skóry czy z eko, i jaka to skóra znaczy z czego A tak całkiem serio to po tylu latach na bombie najlepiej sam wiesz co na ciebie działa najlepiej Mniej wiecej jesteśmy podobny czas na towarze U mnie masa to testosteron,deka,antek,insa,t3,spironol (t3 wiadomo po co i spiro tez) napisz może jakie dawki ostatnio szły i co szło na [...]

No wiem wiem :D A tak wogole to co do diety to po obliczeniach wyszlo mi ze mi trzeba 3000kcal ja mialem wczesniej diete masowa co bylo 2600kcal i mnie bardzo szybko tluszczem zalewalo wiec postanowilem zjechac w dol z kaloriami i sporo obnizylem poziom wegli i tluszczyk zaczal schodzic to dodalem aerobu 3 razy w tyg po 40 min . Mam lekka [...]

To ma być trening na siłę ? Siła przyjdzie z masą, a patrząc po wzroście i wadze... lata masy Przeczytaj mir 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Tradycyjny split odszedł do lamusa, zajmij się FBW buduj podstawy Dieta będzie najważniejsza, dział "Odżywianie", poczytaj posty podwieszone. 2x siatkówka(+ mecz, tak [...]

Raczejnapewno od estro weź 2 razy 0,5mg e5d i zrób badania powinno wrócić do widełek, a do jakiej normy zabijać? To zależy jaki masz cel jak masa to górną granica a redukcja to lekko poniżej połowy widełek ale nie za nisko bo będą problemy że stawami i podobne jakie masz terazn i jednak dopiął bym dietę zero śmieci bo to podstawa i też ma wpływ na [...]

Siema, mam 26 lat, prawie 3 lata chodzę regularnie na siłownię, dieta trzymana. To tak po krótce o mnie. Ostatnio udumałem nowy plan i chciałbym sie spytać o waszą ocenę. Cel budowa masy mięśniowej i siły (trenuje bez dopingu więc żeby masa szła musi iść też siła) O to plan Poniedziałek i wtorek bez treningu siłowego, najczęściej jakieś aeroby [...]

Potwierdzam kolegę wyżej. Wszystko masz zapisane w genach. Co do picia alkoholu to masa na pewno nie urośnie jak będziesz tak chlał, no ale w wieku 13 lat siłka raczej odpada także nic się nie bój.

masa naprawde niezła, SOG "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

nie ktorzy nigdy nie zrozumieja ze pewnych rzeczy nie da sie zrobic na twarozku, (nic nie sugeruje) a nawet jesli cos bral to i tak musial wlozyc wiele wysilku aby dojsc do takich wynikow i masy Potezna budowa, niezle barki i motyle. brzuch moglby byc lepszy ale widze ze raczej masz wazniejsze priorytety jakimi jest sila i masa napisz moze od [...]

Masa The Best i przy tym nie jesteś zatłuszczony zbytnio, wypełnij profil może być ciekawie, ponieważ jestem ciekaw jaką masz różnice miedzy pasem a klatką.

Mam 23 lata. Treningi zacząlem 5 lat temu.Bylo to glównie wyciskanie na lawce i barki.2 lata póżniej zacząlem robić nogi i ręce itd. Nie trenuję brzucha bo w zawodach nie mam zamiaru startować- liczy się tylko masa i siła. " BEZ MASY NIE MA KLASY ". Trenując 5 razy w tygodniu po 1,5-2h intensywnie (bez szwędania się po silowni) tłuszcz i [...]

No No super masa i fajne plecy ;) Sprzet fitness www.conan.pl

Troche proporcje poszły w dół :( co nalezy zaliczyć na minus Masa jest strasznie wieeelka ;)) i to nie ma co czarować - jest chyba juz wystarczająca Estetycznie : hmmmm - rozstępy :(((( Poza tym co tu duzo mówić - jesteś wielki ale tak jak poprzednicy chciałbym looknąć na plecki bo z przodu wyglądają jak doklejone :PP od Batmana :) Jesteś tak [...]

Jak byś popracował nad proporcjami i pociął się troszkę to smiało możesz startować!!!!!!!!! Masa za***ista.... strach się bać Pompka!