Masa

Wiedziałem, że do tego nawiążesz... Weź pod uwagę to, też nie każdy startuje od 80 kilo i z 38 w bicepsie... I nie każdy też chce mieć 43 lub więcej w łapce... Długi czas tańczyłem Break'a i zależało mi na utrzymywaniu formy a nie ma zwiększeniu masy... Gram w kosza, więc za duża masa też mi nie na rękę... Myślę, że powinniśmy zakończyć tą [...]

Co do grania i robienia masy to nie ma żadnych ograniczeń.. Mój Ziomek co do mnie na siłke chodzi ma 16 lat, przybiera na masie, gra w nogę na ataku i z tego co wiem jest najlepszy w drużynie... Więc nie wykluczaj tego... Masę możesz robić 3 razy w tygodniu, bo nawet w dzień niećwiczący mięśnie rosną (oczywiście przy systematycznym ćwiczeniu), a [...]

A może takie szczypanie odczuwasz?:D bo ja coś takiego miałem wcześniej ale myślę że to było spowodowane szybką masą

Duzo na zdjeciach nie widać, zaznaczyłem czerwoną linią to o co mi chodzi przed masa przy podobnym bf nie miałem tej brzydkiej odstającej, wypukłej wartswy na brzuchu ktróra znajduję sie po prawej stronie prosstej czerwonej lini dodam ze jestem na czczo i teraz to nie jest mocno widoczne pozniej jest gorzej. [...]

Nigdy czegos takiego nie mialem po masie mi sie tak zrobilo.. nie mam pojecia co to moze byc.. mam taki sam bf jak przed masa i jak pisalem po dniu glodowki brzuch byl plaski a nirmalnie calodobowo dziwnie odstaje ta dolna czesc moze woda tam sie kumuluje?? ale po co? Zmieniony przez - Daro774 w dniu 2017-02-28 22:00:03

walczę z wstawieniem grafiki...sekundka:) http://img855.imageshack.us/i/masa.gif edit: udało się:) Zmieniony przez - aras2010 w dniu 2011-03-14 23:34:59

skoro nie chcesz tracic na masie no to jedziesz kreatyne + białko i do tego jakiś spalacz,wtedy Ci rosnie i masa i ładna rzeźba ;)

skoronie chcesz tracic na masie no to jedziesz kreatyne + białko i do tego jakiś spalacz,wtedy Ci rosnie i masa i ładna rzeźba ;)

przeciez to ile masy ci przyjdzie zalezy od diety i mozesz tym dosc dowolnie sterowac, jesli masz doswiadczenie, ale skoro myslisz, ze masa idzie tylko po treningu to raczej go nie masz

A co czujesz jak masz trochę nielegalnego towaru w kieszeni. Idziesz po ulicy i przechodzi obok ciebie patrol policji?? Ja bym się udał do lekarza bo to nie jest raczej normalne :). A na poważnie to nie graj w tą grę bo masa ci spadnie HaHaHa…

hehe mialem to samo. po odstawieniu tego "spalacza" masa sama skoczy

etazyy nie polecam gainerka po kolacji sam brzuszek wtedy rosnie :]] chyba ze taka masa ci sie podoba to si, ale kto lubi zwiekaszac swoje bf

kurde tez kiedys nidlugo bede musial siegnac bo spalacze bo opona mi wyskoczyła iscie epicka, ale cos masa nie balet nie?! tylko nie wiem czy przed wakacjami zdaze jeszcze, ale ja na pierwszy raz bym chyba przystrzelił cos lightowego typu TSE, czy jakies minne z nizszej i tanszej polki.

Cel : Masa nie koniecznie tylko mięśniowa ? To co, tłuszcz tez chcesz?

[...] bo już odpowiedzieliście na mój temat.. 1) zdjęcia na chwile obecna nie posiadam 2) wiek 20 3) waga/wzrost 60/172 4) staż treningowy 1 rok z przerwami 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Magnum 8000 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Magnum 8000 9) ilość dni [...]

Sevillista "Cel : Masa nie koniecznie tylko mięśniowa ? To co, tłuszcz tez chcesz? " Wiesz mam dość ciężka prace (ciągły ruch i noszenie) wiec nawet wątpię ze kiedyś będę miał tłuszcz a jak już go będę miał to szybko się spali .

Dokładnie glutamina to dobry wybór jeśli chodzi o wzmocnienie układu odpornościowego. Moim zdaniem to producenci odżywek w zły sposób reklamują glutaminę - "środek żeby nam masa nie spadła, antykatabolik" - a wlasnie sedno jej dzialania to poprawa regeneracji i hamowanie stanów zapalnych. Ma ona zasadniczą rolę w regulacji poziomu [...]

Większa masa trudniej dla ukł. sercowo-naczyniowego.

Nad wszystkim, młody adepcie kulturystyki musisz pracować, życzę powodzenia i liczę, że za rok wrzócisz tutaj inne fotki niech masa będzie z Tobą

ja jestem ten drugi masa sie do mnie kleji, ale m sila tez nie idzie a moj brat, chodz ektomorfik pratycznie w wiekszosci czwiczeniach mi dorownuje chodz troche sie roznimy fizycznie, teraz jest bardziej kanciasty;] i ja tez;]...hmmm ja teraz robie ten cykl 10 serii co minute systemem 5-4-3, myśle ze to dobre, zeby przerwac stagnacje