Masa

Masa przeszkadza owszem, ale wydaje mi się ze Wojtek nie porywa się na zawodowego fightera tylko raczej dla siebie, rekreacyjnie. Ja robiłem masę, trenowałem 2 lata kickboxing - bardzo intensywne treningu i udało mi się przytyć +/- 10kg. Wystarczy obrać priorytet

Piękna roladka :-D masa! 8-)

Kuba - Pudzian wlazł do klatki trochę jako kuriozum. Jemu ewidentnie przeszkadza masa, ale w niższych kategoriach nie ma czego szukać, bo zostanie zajechany kondycyjnie i technicznie. Plan też zazwyczaj ma dość prosty: złapać przeciwnika albo trafić go cepem zanim ulecą siły. Faftaq - zapasy zawsze kształtowały wszystko co najlepsze! Po latach [...]

Ćwicząc sw łatwiej jest być fit,łatwiej mieć lepszą kondycję, wytrzymałość, niż robić typową masę. Tony cardio i hiit nie idą w parze z masą. Ale jak ktoś już jest fit, czy masę ma,chce może iść w delikatny rekomp, to sw jak najbardziej.

Hehe. No pewnie ze tak. Ale jak juz antka odpalisz i Ci apetyt siądzie i masz rozj**ac cykl to ten megace jest niezawodny. Dużo da się tym syropkiem zrobić jak sie miche trzyma i testa wysoko przy niskim estro. Jest ten mit o otłuszczaniu i zalewaniu ale tym narzedziem da sie tak posługiwac ze idzie masa dobrej jakosci (oczywiscie przy [...]

masa idzie dobrze%) /SFD/Images/2015/11/16/2ff7e9f6c95f4dc88d0f59ebeb0d5c66.jpg

Hehe. No pewnie ze tak. Ale jak juz antka odpalisz i Ci apetyt siądzie i masz rozj**ac cykl to ten megace jest niezawodny. Dużo da się tym syropkiem zrobić jak sie miche trzyma i testa wysoko przy niskim estro. Jest ten mit o otłuszczaniu i zalewaniu ale tym narzedziem da sie tak posługiwac ze idzie masa dobrej jakosci (oczywiscie przy [...]

W takim razie zagladaj i pisz czesciej:) Cottrela poznalem, tylko ta masa mnie nieco zastanowila.:) Pamietam kiedys zdjecie na ktorym byli razem Cottrel i Levrone, jedno z pierwszych ( w polskiej gazecie ), to bylo chyba po wygraniu NPC Nationals, podpisane bylo - nowe twarze zawodowej kulturystyki, wielkie talenty - Kevin Levrone i Porter [...]

16.11.2015 r. Dzień jak prawie każdy. Wstałem o 6:00 zjadlem, o 7 mialem autobus, minął powoli dzień szkolny i jestem. Co zjadłem? 1.Na śniadanie zjadłem sałatkę z makaronem razowym, piersią z kurczaka groszkiem kukurydzą itp. 2. Obiad szkolny były pierogi słodkie ze śmietaną, owszem zjadłem jak masa to masa ^^ 3. Jeszcze w szkole zjadłem 2 [...]

Masa przeszkadza w SW. Z automatu lecisz kategorię wyżej, a tam są takie miśki, u których każdy kilogram masy oznacza kilkanaście niutonów więcej na końcu pięści. :-) Masa pochłania ogromne ilości tlenu, a oddychać trzeba i to mocno :-) Siła bez masy - to chyba ideał dla wojowników. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-11-16 23:00:26

ale trzeba pamietac ze ani jednego ani drugiego w tym samym czasie na serio sie nie da robic tj. masa i sw sw = brak progresu w robieniu masy/brak masy,jesli myślimy o czyms wiecej niz level 0,choc zwykle 'gra wstepna' pali najwiecej kcal

75kg 30% ??? faktycznie nie wiadomo czy masa czy rzeźba. Jesli masz 30%bf to wypadało by zredukować.

wiek: 36 lat staż: 16 lat waga 90 kg wzrost: 186 cm poziom tkanki tłuszczowej ok 10-12% cel masa Witam, czy ktos ogarniający dobrze temat diety CBL mógłby rzucic okiem I - jajaecznica na boczku lub frankfuterki + pomidor + kawa z tłustym mlekiem 10% B/T/W - 33/50/5 II - warzywa + ok 60 g kurczka + boczek ok 20g+ orzechy włoskie ok 10g + olej [...]

Kabo - masa to była przed jesienią teraz to już delikatnie byle mięsko nie uciekało i trochę sie budowało :) Prz1993- mega siłownia polecam :) Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-11-16 22:30:34

Jestem szczęśliwym posiadaczem Multisporta więc różnie ale ostatnio głównie w Strefie Formy na Włochach . to też się właśnie tak w piątek wieczorem zastanawiałem, skąd ja kojarzę tę zawodniczkę :-D, jeszcze ten dres reprezentacji mnie jakoś upewnieł że gdzieś już Cię widziałem ;-D dobra masa idzie, będę obserowował tutaj i na żywo czasami również [...]

Cześć chłopaki, powiedcie mi gdzie kupie tabletki na przyrost masy? Bo ostatnio cos mi masa nie idzie.

[...] 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2 lata temu test prop + winstrol 4 tygodnie. Cykl przerwany 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Czysta Masa dobrej jakosci + lekka redukcja bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

jak jest biały chleb to jest masa. Mówię ja, Szewczyk Paweł %-)

Witam, zmieniłem dietę poćwiczyłem teraz miesiąc na nowej i o dziwo bez żadnych odżywek typu gajner czy białko przy 5dniowym splincie i 2dniach biegania po 15kilometrów na przemian raz zwykły bieg /raz interwały waga idzie w górę. Nawet troche mnie podlało na brzuchu. Wraz z dieta zmienił sie cel mniej wiecej 2miesiecznej suplementacji, wczesniej [...]

Ja miło wspominam półroczna przygodę z boksem w KLUB BOKSERSKI "BOKS POZNAŃ" choć była to grupa kibolska wiec nie było odpuszczania, często krew się lała, sam troszkę nie wyjściowo raz wyglądałem i postanowiłem odpocząć ....nie wróciłem już, też dlatego, że nie potrafiłem tego właśnie pogodzić z redukcją, masą, pewnie inaczej by to wyglądało [...]