MR

sylwas - eca to kupa generalnie, bierz sama efedryne + kofeine - napewno na efce stracisz mniej miesni niz na sucho zamiast clena kup sobie salbutamol w aptece - przynajmniej masz pewne i bezpieczne pozatym nie ma co sie bac ze miecho poleci - jak dobrze rozwiazesz diete i regeneracje to poleci minimalnie, pozniej odrobisz ja nie wiem kurde 90% [...]

mysle, ze jak sie dobrze przygotuje, to moze byc w top5, a za pare lat top5 na mr.o

[...] ? Prosze o szczegolowe odpowiedzi i pomoc w zwiazku z tym watkiem ponizej zamieszczam wyniki z rezonansa magnetycznego kregoslupa robionego w zielonej górze : Badanie MR kręgoslupa LS (FSE,obrazy T1 i T2 zależne,przekroje poprzeczne i strzałkowe) Na wysokości L4/L5 obecna jest drobna,zbaczająca w lewo protruzja jądra miażdżystego w [...]

BzykuDG Myślę, że przedział między 1,5, a 2 lata King_Odin Fajno że się podobało W razie co jestem chętny do kolejnych takich akcji Spoko, założe dziennika i wpadaj ! gruby__69 No zacznij brać ze mnie przykład Cycku Aylar Takich wyników w sensie, że myślałeś, że będzie gorzej tak? Cieszę się jeżeli zaskoczyłem Rrumcek Spoko, komplementów [...]

zgadzam sie z Tomkiem Pabiniakiem i dla Roberta naprawde naleza sie slowa uznania za to jak sie rozwinal i powinnismy miec nie tylko nadzieje, ale rowniez wiare w to,ze bedzie nadal sie rozwijal tak jak do tej pory i reprezentowal nasz kraj na zawodach typu AC i MR,O jak najdluzej sie da :)

Przy 10tkach nie przesunąłem i mnie nie zyebaleś więc myślałem, że dobrze robię Poprawie się Szefie na 10tkach przegapiłem pewnie pisalem z komórki z doskoku A co do podsumowania? Oceniłbyś coś, mr Trainer to zrob te zdjecia jak nalezy i zestaw parami ? co mi sie nie podoba w podsumowaniu to rozmiar zdjecia sa one za duze przez co ciezko jest [...]

Brzusia łapią poprzez soczek , ogromne ilości jedzenie(a trochę takie mięśnie spalają żarcia),rozrośnięte organy wewnętrzne od soczku,genetyki,przepuklina chyba też?(raz widziałem zdjęcie jakiegoś zawodnika który startował z przepuklina to masakra...brzuch jak PRO-si na masie a sylwetka o wiele mniejsza,lecz usuwa się ją operacyjnie) i miliard [...]

[...] kręgosłupa robionego w Zielonej Górze dodam ze ćwiczylem kickboxing lecz przez tą chorobe zrobilem sobie przerwe i chcem wrocic lecz nie wiem czy moge : Badanie MR kręgoslupa LS (FSE,obrazy T1 i T2 zależne,przekroje poprzeczne i strzałkowe) Na wysokości L4/L5 obecna jest drobna,zbaczająca w lewo protruzja jądra miażdżystego w [...]

koniec 2008 az do formy z profilu i z mr.SFD. Jakis czas temu skonczylem odblok

SKWARA chodzi mi o to że jakby nie mógł ich dobrze napiąć,rozwinąć do końca... było to szczególnie widoczne na Mr.O(chodzi mi o najszerszy tyłem) przez to miał taki dziwny kształt pleców(cholernie grube,ale dosyć wąskie).W pozie najszerszy przodem,miał wyjeebiecie wyeksponowane te mięśnie.Jak jest teraz nie wiem bo nie mamy jego aktualnych zdjęć...

1 to bedzie Dexter A reszta to w zaleznoci od formy. Kai z***al przygotowania Mr.O a mial byc faworytem to nie wiadomo jak to bedzie na AC chyba ze wyciagnie odpowiednie wnioski to moze byc w top3 a Polak to moge postawic 10 000 ze poza top 5 bedzie.

obsada na tegorocznym AC za***ista prawie jak na Mr.O a jak wiadomo mniej na nich 'polityki' ciekawe jak Robert i RW zaprezentuja sie na tle czlowki

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) mniej aktualne w konkursie mr sfd 2) wiek 23 3) waga/wzrost 86/178 4) staż treningowy 4 5) cel cyklu redukcja/ubicia 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 6 posiłkow, low carb edit. macdonald nie potrzeba mi żadnych hmb tylko [...]

Przestańcie dyskotowac na temat tego co miał leprze Dorian co miał leprze Ronnie dlaczego przegrał Flex itd. Moim ulubionym kulturystą tez był Flex i niemoge sie pogodzić z tym ,że ani razu nie wygrał Mr.O ale to jest temat na zdjęcia a nie na kłutnie więc wrzućcie na luz :P

jak zaczynałem w wieku 14 lat to chyba 67 ważyłem ale miałem 182 czy 3 wzrostu więc wiadomo jak wyglądałemmr.o(oświęcim)

teraz sie nie mowi Mr Oswiecim tylko jak studi

mowicie ze sprzed ery ogromnych dawek koksu??? chyba nie widzieliscie jego cyklu:/// nie powiem miał konkretną budowę ale mi sie bardziej podobał na Mr.O 1991 niz w pozniejszych latach... mysle ze z biegiem czasu i wzrostu poopularnosci zaczal brac coraz wiecej i nastapił przyrost wielkosci nad jakoscia.. ale motylki miażdza, nigdy u żadnego [...]

Witam. Proszę o ocenę mojej sylwetki. Wklejam zdjęcia dość wcześnie bo forma jest jak widać zimowa ale będę miał dużo czasu na poprawę słabych punktów. Celem jest zrobienie formy na mr sfd na rok 2010. Będzie to moje pierwsze doświadczenie z ostrym zbijaniem fatu i odwadnianiem. W chwili obecnej dieta i trening na mase. Jestem własnie w trakcie 1 [...]

Witam. może to już było jak tak to sory ale znalazłem za***isty artykuł o Arnoldzie: Mistrz kulturystyki - Arnold Schwarzenegger przyszedł na świat w małym miasteczku Thal (ludność 1.200 mieszkańców) w austriackim kraju związkowym Srytia 30 lipca 1947 roku. Był synem Gustava Schwarzeneggera, szefa lokalnej policji, i Aurelii, miał starszego brata [...]

fajne nogi:) i ciekawa dziara;) ciezka praca i dasz rade na mr SFD:)