MR

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/26/a6d570fcec0f47d19acc52dad792665c.jpg /SFD/2018/8/26/15ec310f6aa54d5494ff963a02f27544.jpg /SFD/2018/8/26/09a67193b6484e659813d8ceb25643d6.jpg /SFD/2018/8/26/c7e42b567148407a9d25181dfd994362.jpg /SFD/2018/8/26/dab9a870f1eb40489a6cca1d441b5def.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/26/ae2374f28d184a55bbe351a2c3000432.jpg /SFD/2018/8/26/56441dc1d7d34545942c2deb1f9df8c0.jpg /SFD/2018/8/26/0f3057131fc04b729f4e66bcc21c986a.jpg /SFD/2018/8/26/292d08c264c84d49ba84af66d80e83e1.jpg /SFD/2018/8/26/535edbab1ea5413a8f8160c20886f8d9.jpg

Nogi i plecy zdecydowanie najlepiej:-) Ja też nie umiem pozować bez lustra, zawsze krzywo, zawsze niedopięte%-) Te owoce z czekolada i cynamonem!<3 Tomek zobaczymy po mini cutcie ile dołożyłem. Zrobie porządne zdjęcia w dobrym świetle kilka ciekawych póz dorzucę. Bedzie także po evls Praga i mr.olimpii wiec może cos podłapie classic physique i [...]

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018, trening ramion https://www.youtube.com/watch?v=wu53EQD6uW0&feature=em-uploademail

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/28/8ebb532ccbdb4052bdf4c93cd318067c.jpg

czekam na relacje jak bombshell :) skład niby ten sam, daj znać czy odczucia też sie nie zmieniły ;) jadłaś? dla mnie to najlepsza przedtreningówka z geranium od czasów (już dawno) niedostępnych bpi 1 mr czy starego meso Wczoraj łyknąłem 3/4 porcji bo byłem mega zmęczony , trening zacząłem o 21:30 po całym dniu na nogach, dawno już tak późno nie [...]

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018, trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=c6eMtRMcnnk&feature=em-uploademail

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/30/350a4cfec85a49f18d2edd57fe05db7c.jpg

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/30/ccfb4af9c5a844028ac47cf1f4d1af53.jpg /SFD/2018/9/4/a7ae4504b1bd4dd8b735ea3433b84e82.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-04 21:11:24

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/30/e8d79a24789a4f5e91587f1ab5027d4e.jpg /SFD/2018/8/30/221dd12c9f824e448be65e2b91fdbe78.jpg

Chodziło mi o to, żeby Was jeszcze zachęcić do prób :-) Bo ja zamiast brzuszków wybieram opcję kawa + fotel ;-) I naprawde nie rozumiem w czym problem, jesli uczestnicy konkursu wyrażają na to zgodę @@-) Większość konkursów w tym dziale trwała do 23.59, ewentualnie do 20. Ja wybrałam 12 - tak na wszelki wypadek, jakby każdy wrzucił godzinne próby [...]

Mam nadzieje @Tomku ze odpusci :-)) Narazie lece jak trzeba, micha treningi itd. Wszewg planu :-)) Zonka dziekuje bardzo za komplement :-) Ucieszyla sie bo na silce naprawde sie nie op*****la a miche trzyma skubana jakby na Mr. O sie szykowala a ona cwiczy tylko dla siebie :-)) 31.08.2018 Masa dzien 121 Poranek jak praktycznie kazdy inny w tym [...]

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/2/b76158a452d742caaa46a695962f27ec.jpg /SFD/2018/9/2/ac9a9cb043ea4e8c83cd87c4bbf8868f.jpg

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2018, gościnne pozowanie na NPC North American Championships 2018 https://youtu.be/FM-1c6ernxM

12 dni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/3/0c4074212dbe4a0e9e1b847db845ba30.jpg

Kulturystyka jest dziedziną z którą wiążą się niezliczone mity i przekłamania. W poniższym opracowaniu postaram się wyjaśnić kwestie, które najczęściej są mitologizowane w internecie i prasie, a wynika to z niezrozumienia zagadnienia. Kiedyś tworzono mity dla wyjaśnienia chociażby pochodzenia chorób, na przykład: zarazy wiązano z „klątwą [...]

Cornell- jeden z lepszych wokali ever. Byłem w grubym szoku kiedy w 2107 okazało się że postanowił podzielić los swoich legendarnych kolegów z Seattle - Cobaina i Stalyea. Mimo że zdecywanie wolałem jego dokonania z Soundgarden to jego solowe płytki i te z Audioslave były jak najbardziej słuchalne i w gruncie rzeczy przyjemne No cóż. Mamy [...]

10 dni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/5/cb0cb3b6524a466498dd9e8541227780.jpg

10 dni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/8/d839b23243f840a1b8cf1468d7f43583.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-08 15:31:53

7 dni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/8/ba02096c6484417e8890640664f87962.jpg