MIĘŚNIE

ciekawostka: "No ale rano przed tr. i po tr. musimy szybko wchłanialne białko dać. Ja zawsze tylko izolat brałam, U mnie po izolacie czułam bardziej twarde mięśnie teraz mam 3 tygodnie przerwy i jakość ciała jest trochę inna." ;-]

niech zobacza foty tylko po konkursie tyłków to sie meduzy zaplacza :D jak ochydne miesnie tworza fajna dupe przez ktora faceci maja ponaciagane szyje i skrecone karki:P

haha %-) i na pierwszej stronie Faktu: kulturystka jedząca 2000 kcal zjadła swoją koleżankę z siłowni! Jak wyjaśnia rzecznik komendy głównej, kulturystka miała nadzieję na jeszcze większe mięśnie. Zmieniony przez - julia_ w dniu 2012-02-12 15:17:44

Albo sexy fotę grupową%-) Martucca, Ruda, Krzyś - śliczności:-D Ta, mięśnie fuj a potem koleżanki przysyłają mi smsy "ratunku, od jutra idę z tobą na siłkę, jestem tłusta/gruba/oklapnięta/..." średnio raz na 3 miesiące. Cyklicznie}:-( I nic.

ALbo tak "Big redukszyn, siła, masa? - ciała Lejdis pierwsza klasa :-D " Daj "mięśnie" Ladies i będzie super :-D

nie poznajecie? to MagdaK.... @@-) No ze mną źle, piatek i sobota wycięta z zyciorysu... cały czas spałam i nic nie jadłam... juz widze jak moje miesnie umierają :-( %-)

Natasza dobrze gada, jak zerwalam z poyebem to podwinelam ogon, wrocilam do UK, zrobilam dyplom, zobaczylam wszystkie miesnie jakie mam, podnioslam 115kg w martwym i ogolnie byl to zayebisty i produktywny czas. teraz wlasciwie to jestem znudzona baba, wiec facet to chyba przeszkadza \-)

bo dlaczego watpie---> cwiczenia czysto rehabilitacyjne (pilki, thera band) chuy mi dawaly i dopiero ciezary zaczely u mnie budowac miesnie, rozumiesz?

spaslem sie ale miesnie zniknely ;p

brzuszek nie najdorszy, nózki tez mam ten sam problem, --mięśnie Drżyjcie %-)

majty, srajty, mięśnie kvrwa! %-) %-)

xyz... nie je tłuszczy bo nie lubi %-) i woli nie mieć miesiączki, ma bf 7% (pewnie wg własnych obliczeń) chce pomocy, ale lubi swoje ciało bo faceci się oglądają itp., jak jakaś laska da wskazówkę, a ona tylko tym zaprzecza, a na koniec doda... zazdroszczą bo są głupie %-) albo chciałabyś mieć takie mięśnie, oczywiście, które zdobyła robią aero [...]

orety Termin do końca roku czyli jeszcze zdąże A czy działa to trudno powiedzieć, zacząłem dopiero drugi tydzień, ale z pierwszych spostrzeżeń to mogę powiedzieć, że mięśnie są jakieś takie ciągle napuchniete, prawie jak po treningu, byc może przyczynia sie do tego też trening ( jade SHOTGUN'em). Zauważyłem tez mniejsze zmęczenie na treningu, a [...]

dzieki Amazone...ale mimo wszystko uwazam ze nie musze sięgać jeszcze porady psychologa..nie jest jeszcze tak źle...nieraz łapie doła i jest naprawde nei dobrze ....ale póki nie nachodzą mnei żadne myśli o wykonczeniu sie to zamierzam schudnac..a potem ? pomysli sie potem... a co do diety i treningu prosiłabym was o jakieś rady np. jak , co, ile i [...]

wysil sie choć trochę i zacznij czytać posty podwieszone co do pytania www.potreningu.pl/articles/3900/czy-mozna-jednoczesnie-palic-tluszcz-i-budowac-miesnie Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-05-01 15:31:50

grom to elitarna jednostka, i naprawde móc słuzyc w takiej to cos niesamowitego,a i zaplecze finansowe wtedy mozna zrobić sobie za***iste lece na siłke bo miesnie od pisania na forum nie rosna ,pozatym coraz lepiej wygladam w moich czarnych koszulach hrhr

ja skonczylem, a teraz ide skatowac miesnie. narka bro's :* Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-25 17:50:20

panowie 2 dzien na antku 50mg i masakra takiej korby i powera to nigdy nie mialem !!! doslownie brak zmeczenia, miesnie spompowane kosmicznie, ciagla moc ! ogien na maxa az sie boje co bedzie jutro :)

Przy odchudzaniu polecalbym wizyte na silowni. Przy takiej diecie to raczej szkoda pieniedzy na dodatkowe wspomaganie sie, radzilbym wszystko policzyc, zbilansowac i samemu wziac sie za gotowanie (to wbrew pozorom nie jest takie trudne ). Tluszczyk zamienic na miesnie. Do tego to trzeba niezlego alchemika

Uczestnik nr 3 1) Dane Nick: rosak Wiek: 34 Staż: 3 mce Wzrost: 172 Waga ciała: 79 Body fat: 23 Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 96 Klatka: 102 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37.5/37.5 Przedramię lewe/prawe: 30.5 Udo (góra)lewe/prawe: 59/59 Udo (środek)lewe/prawe: ×/× (dodam we wtorek) 2) Spis suplementacji Kreatyna, WPC, witaminy. [...]