MCT

ok, dzięki panowie, biore mct. sogi dla was

ok, mam już mct. :) czy dawkowanie 2x dziennie po 50g wystarczy?

Ciut wolniej, dużo zależy też na czym jest dany środek robiony ja biję andro jest robiony na mct i ladnie wchodzi dodatkowo używam pompek luer lock gdzie igłę się nakręca to można cisnąć mocniej bez obawy o "wystrzał "

osobiście wybierałbym pomiędzy lean gainerem z Interactive, HardMasem z Treca lub ProNosem z MRI (choć ten ostatni to bliżej białka i zamiast węgli ma kilkanaście procent tłuszczu w formie blendu MCT)

[...] omega 6, wiec nie trzeba się o to martwić, szczególnie że są dość powszechne i w dużej ilości. Polecam korzystać ze specjalnych, wyizolowanych tłuszczy nasyconych MCT (mniej więcej od C6 do C10, maksymalnie C12, ale ja polecam bazować głównie na C6 i C8), szczególnie jako źródło energii przedtreningowej, bo szybko się wchłaniają, są [...]

zmień jedynie dietę- nie wiem dokladnie jaka miałes na masę ale przypuszczam, że w dużej przewadze były węglowodany- proponuje wiec je obciać do poziomu równego bialku i tłuszczu- wszystkiego po 2-2,5g. na kg. mc. mozesz jeszcze kupić drobne rzeczy które pomóc mogą w spalaniu tłuszczu i ochronic organizm przed niekorzystnymi skutkami diety o [...]

kreatyna i gainer. np. gainer mct, albo swg4000. natomiast rano możesz wziąć kreatyne z posiłkiem w ktorym bedą wegl. i bialko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-27 23:00:14

dzieki (sog). Mialem watpliwosc bo mct to "nietypowe" kwasy tluszczowe. Wolalem zapytac, aby byc pewnym

jeśli masz mniej niż 15% bf to MCT na CKD naprawdę może pomóc jako antykatabolik

"30g OLEJU MCT nie spowoduje jakis komplikacji typu wyjscie z ketozy? " 30 g to duzo i może bolic brzuch itd, lepiej rozłóz na kilka posiłków. A co do ketozy to jak najbardziej, szybciej wejdziesz w stan ketozy itd...

[...] z 6miechow temu pewny kulturysta a sklad moim zdaniem ma dobry: zawiera w jednej porcji 55 g białka i aż 13 g BCAA (aminokwasów rozgałęzionych), 10,9 g glutaminy, 17 g oleju MCT oraz 1,4 g argininy Wartość odżywcza w porcji (250 g): Wartość energetyczna 1021 kcal w tym tłuszcz 153 kcal Tłuszcz 17 g tłuszcze nasycone 17 g Cholesterol 77 [...]

Jesli moge cos doradzic,wiesz nie znam sie ale ja bym zrobil tak dieta nisko ww z sobotnim ladowaniem mniej wiecej tak 200g bialka 60g ww i 40g tluszczy(tran,mct,oliwa z oliwek only) w piatek 1000g ww ,do 60g tluszczu i 200-220g bialka.Trening :pon rano areoby ,popludni silownia 12 cwiczen na 3 partie miesniowe najpierw gora cial,wto rano [...]

kwestia gustu ja tam wole gainera MCT

ja mam gainera MCT 5 kg smak truskawka i nie jest zly tylko nie mozna dawac za duzo wody bo robi sie wlasnie smak malo intensywny ale dla mnie gainer bardzo dobry

chociażby że białka w mct są mieszaniną a w xxl to samo wpc a jak pokazuje praktyka jeśli jest jeden rodzaj białka serwatkowego o dość szybkiej kinetyce w tego typu odż. to powinno go być więcej żeby można było postawić znak równości z mieszaniną różnych białek.

19:7 dla mass xxl myślałem że gainer mct zdobedzie wiecej glosow. powaznie :)

18:8 Stawiam na Gainer MCT :) ktory aktualnie popijam Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-06-15 14:17:24

mct bo tylko jego mialem

Rozumiem spróbuje ułożyć dietę ale czy mogli byście napisać o jakich porach powinno się brać poszczególne odżywki mam tu na myśli moje PROFI WHEY MASS, X5 PROTEIN, GAINER MCT. Z góry dziękuje.

Nie zebyl byl przeciw OStrowii ale zrob tak: SOJAVIT + MCT - lepszy od Ostrowii pod kazdym wzgledem i w kazdym celu. Tym olejem nadrobisz ergogenicznie, redukcyjnie czy masowe (to dodaj sporo wegli do diety) tez roznice jaka ma ostrowia dlatego ze to zwierzece bialko.