M

hucknoris jezeli nie masz nic madrego do napisania to powstrzymaj sie od komentarzy, bo sa zbedne. Skonczylem ten plan hst, robilem go 2 m-c, wiadomo 15stki schodzac do negatywnych. Cwicze rok czasu. To moje 1 hst. Z efektow jestem zadowolony. Z tego co jest mi wiadomo to moge wykonac kolejny trening hst, ale powinienem zmienic cwiczenia i o to [...]

Kaca nie biore Wystarczy mi moj. Nie zamieniaj prostowania z półprzysiadem na smith`e, bo kolanka obrywaja. Spokojnie dasz rade na plaskiej wiecej wycisnac niz na skosie, moze sprobuj sztnga plaska zaczac robic, dla odmiany Jaki rozmiar M-ki tej kiecki, to chyba jakis oszukany, bo ty jestes S-ka

VitalMax to także taki program-dziennik, w którym robisz wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego, sporządzasz posiłki oraz widzisz procentowy udzał poszczególnych składników mineralnych i pokarmowych. pzdr, Mike Ps. tak jak kolega wyżej, to jest własnie to. trzeba czasem poszukać Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-05-26 11:59:58

[...] finansowej i przewidywanym zadłużeniu rozniosły się wśród pracowników jesienią 2007 roku, a sekretarz generalny była poinformowana o tym oficjalnie w październiku. - Mimo to 11 grudnia 2007 roku, na pytanie wiceprezesa związku Janusza Krynickiego, sekretarz generalny związku zapewniał, iż stan finansów PZLA jest dobry - napisała w [...]

Znam swoj rekord jedynie na 1000 m : równe 3:00 - to było w gimnazjum, teraz zapewne wiekszy.. : )

Grani to wlasnie pleca powinienes poswiecic wiecej serii. Mozesz zrobic w kazydm cw po 4. Jezeli natomiats bedziesz dobrze "czul" klatke to 10serii powinno byc wystarczajace. Dlaczego na m. naramienne wycisk. do czubka glowy? Przy ramionach raczej na poczatku proponuje zrobic biceps, poznije triceps. Bedzie to chronic staw lokciowy. [...]

AMP w lekkiej atletyce: wysoka forma Anity Włodarczyk Najlepszy wynik 25. akademickich mistrzostw Polski i mistrzostw szkół wyższych, które przez trzy dni odbywały się w Poznaniu, uzyskała w rzucie młotem Anita Włodarczyk - 71,13 m. Włodarczyk (AZS AWF Poznań) przed dwoma tygodniami, podczas mityngu Grand Prix IAAF w stolicy Kataru, osiągnęła [...]

delete please ;) Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-05-25 22:21:14

Ale sie katujecie zimniaki raz na 2 czy 6 m-cy he he A zupki szamiecie jakies??Czy uwazacie, ze szkoda czasu na nie? Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-25 22:10:45

[...] osiagnal w sporcie i ma wielu fanow, kibicow, kumpli etc To jest konkurs tanca a nie popularnosci dlatego powinien wygrac ten kto lepiej, ladniej tanczy. A nie ukrywajmy ze Magda Walach naprawde swietnie to robi. Nie zeby Pudzian zle tanczyl ale imo to nie to... (btw siostra mowi ze on to tylko drepcze i co chwile podnoszenia robi ) Dlatego [...]

trenuje judo a z boksem mam do czynienia od dziecka (m. in. moj przyszly tesc jest bokserem) wiec wiem o co chodzi

Nitrobolon II jest stackiem kreatynowym zawierającym m in kreatyne AAKG itd.. Jezeli Cie stac mozesz brac sam o Nitro jezeli jest to dla Ciebie spory wydatek w celu okrojenia budzetu proponuje kupic mono które nalezy brać zamiennie np. po treningu zamiast porcji nitro

S. vel M. ;P (zastepca b.:P)

dzieki zastosuje sie do rad i da m znac za jakies 3 tygodnie :]

IMO nie masz po co robić masy, spójrz w ranking PZMT, tam w -60 kg jest chyba 10 seniorów. Zwłaszcza, że z Twoim wzrostem miałbyś w tej kategorii dużą przewagę nad nimi - dłuższe ręce, dłuższe nogi... Ale skoro tak bardzo Ci na tej masie zależy, to poczytaj sobie tą stronę: http://www.mocnyblog.pl/ a w razie pytań podbijaj do Vita - on sie [...]

[...] oku co powiecie o nich? HaiBike Q SL 2008 Rama Aluminiu 6061 triple butted Przedni amortyzator Fox 32 F80 RLC lockout powietrze/olej 80 mm Przerzutka przód Shimano Deore XT M 770, Dual Pull, Top Swing 34,9 mm Przerzutka tył Shimano Deore XT M 772 Shadow, 27-b. Dźwignia przerzutki Shimano Deore XT SL-M 770, Rapidfire Łańcuch Shimano HG 93 Korby [...]

W kolejnej rundzie są już m.in. Ana Ivanovic, Novak Djokovic, David Nalbandian, James Blake. Jutro swoje pierwsze mecze rozegrają faworyci turnieju męskiego Roger Federer i Rafael Nadal

[...] - Siłownia (systematyczne ćwieczenia) - Aeroby, względnie hiit (zależy od Twojej koncycji). Te 3 elemtenty pomogą Ci stracić naddatki tłuszczu, ale nie ma nic od razu. Cierpliwość popłaca. Specialnie nie piszę nic o spalaczach, bo to dodatek, najważniejsza dieta i trening. pzdr, Mike Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-05-25 16:10:48

Wczoraj czytałem na jakimś forum jakiś koleś pytał o to samo czy to działa i z tego co wiem to nie zbyt zasypują nasz rynek jakimiś g....m:( nie długo nie będzie już dobrego towaru:( pozdro

s.m.p.a.-A skad te wegle? O,i myslalam,ze serca sa bardziej chude..Ja tylko znalazlam,ze serca drobiowe maja 120kcal