M

Ja brałęm S.P. i dobry sprzęt, tylko, ze za jedno opakowanie S.P. mam 2 flakony androxenu i prawie 2 p.m.p. i nie wiem czy opłaca się tyle dokładać ;), tym bardziej ze teraz jestem zmuszony zwrocici na to uwagę. Ciekawi mnie bold ze scatchela, byc moze właśnie na niego sie zdecyduje.... Tak w ogole to jeszcze mi zostało z 6 ml boldka z s.p. lab ;)

jednak zrezygnowąłem z tego m drolu, biore sobie metke ruską

Gdzie w tym planie jakieś spokojne wybiegania? Interwały, skipy etc. To wygląda, jak trening pod sprint, a nie pod 1000 m.

Chodzi o stacjonarne tj nie takie co mocuje się do ściany. http://img9.burak.pl/img/1/4/5/1/stacjonarne-porecze-do-pompek-mh-d011-gwarancja-24-m-ce.jpg

sory ale nie moge edytowac.... Miało być : oj tam oj tam s.m.p.a. nie spamuj %-)

Do kompletu i pełnego obrazu sytuacji przydałoby się oświadczenie producenta pasz i ziół - PRS Kania z Częstochowy. Ciekawe kto weźmie na siebie odpowiedzialność za dosypkę. Szkoda że nie przebadano białka na rzeczywistą zawartość WPC czego domagaliśmy się m.in. z Faftaqiem, ale tego można było się spodziewać. Niesmak pozostanie. Z drugiej strony [...]

m.in Aplauz Warszawa

[...] z sekcją sportową - [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 198 Cel treningowy : Nabrać rozmiarów i zmniejszyć brzuch Staż treningowy na siłowni : zaczyna się 3 rok*********e inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia na siłkę mam dwa kroki dlatego plan mam rozpisany na 6 dni Dieta : Jest Śniadanie mleko 0,5% musli z owocami suszonymi orzechy [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : Najpierw Redukcja z 85 do 58/59 Teraz Powoli Masuje jest juz 64 Wzrost : 176 Cel treningowy : Obecnie Masa Mięśniowa Staż treningowy na siłowni : Treningi pod redukcje ok 8 Miesięcy Uprawiane inne sporty : Kolarstwo ( teraz tylko rekreacyjnie ) Dostęp do sprzętu : Sztangielki(2x10kg) ,Drążek, Powiedzmy ze poręcze Dieta : [...]

poczekaj na oficjalne wyniki i nie podniecaj się bo na wszytskim wałują 8-) a a poważnie wstrzymaj sie ew zrobisz jak piszesz by [pasowało Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-11-11 13:12:14

[...] efekty w zwiasku ze zwiekszaniem masy a potem redukcji. Niektóre odżywki nei ma sensu np łaczyć a np. X ploda Avpt z cynkiem (bo jest w nim mnóstwo magnezu i B6 )to już ZMA i np plus D asparginowy i jest booster testosteronowy ze stakiem i ZMA przed treningiem. Przepraszam ale sensu znajdziesz więcej choć może z innej strony. Trimax49 - [...]

Płeć : m Wiek : 17 Waga : 58 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : od 26 kwietnia Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, wolne ciężary, drążek, prasa Dieta :10 wskazówek, na mase, Przeciwskazania medyczne : brak

Problemem może być m.in zbyt wysokie ciśnienie, lepiej udać się do lekarza.

łeć : M Wiek :18 Waga :85kg Wzrost :185 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : ok. poltora roku, od marca na powaznie Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) " wszystko Dieta :jest (od marca) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak, (2 tyg temu skonczylem cykl na cm3)

olej z pestek jest całkiem do wyrzucenia z e względu na wys ilość omega 6 Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-11-11 17:18:00

[...] 1. PUSH PRESS Serie - 6 Powtórzenia - 8 Ciężar - 60 kg (+2,5 kg) Przerwy - 45s Bez zatrzymania w górze, ciężko w chvj. Następnym razem jeszcze spróbuję dołożyć. 2. MARTWY CIĄG Serie - 10 Powtórzenia - 10 Ciężar - 67,5 kg (+2,5 kg) Przerwy - 45s Ostatnie 3 serie dały popalić, ale na początku nic nie było czuć. 3. PODCIĄGANIE NA [...]

mozna oczywiscie pudziana krytykowac,bo nie jest tak dobrze jak mialo byc. i to nie jest kwestia treningow,jako strongman ostro cwiczyl,teraz na pewno robi to samo. tylko pewnych elementow psycho-fizycznych nie jest wstanie poprawic nawet do zadawalajacego poziomu dla walk mma. -braki kondycyjne-sa do poprawy o 20%,50% ale pudzian potrzebuje [...]

brakuje m. brzucha plecy w takiej konfiguracji rozdzieliłbym i najszerszy z klatką a mc i czworoboczne z barkami, brzuch z rękami reszta juz zależy od dobrze dobranych ćwiczeń. tych najcięższych jak przysiad, mc proponuje raczej nie łączyć z niczym- cała resztę myslę, ze można z pożytkiem

Kvrwa Brockowi się włącza ten zyebany tryb WWE na konferencjach.... %-) Niby mówi do rzeczy, a potem drze ryja "I'm back", i " Baby"!" %-)