M

czesc Wam! zaczynalem od 45 na klate bylem leszczem jak cholera po miesiacu zobaczylem male wyniki m.piersiowy, bicho itp ... teraz cwicze juz 3 miechy na klatke biore 62 kg ( moj rekord =] ) jedyne co bralem to kreatyne i dekstroze ... mysle ze to sylwka dzwigne 70 kg =] zyczcie mi powodzenia =] pozdrawiam

kreatyna malo mi pomogla ... teraz mam dobra diete dzis jakies 3 godziny temu pobilem nowy rekord 63 kg ( zawsze cos ) =] w lapie mam 32 cm klata 101 cm ... jestem zadowolony z mojego wygladu klatka jest,brzuch jest motyl mam fajny i to mnie cieszy ... znowu moj kolega z silki ma 16 lat ( tyle co ja ) m.piersiowy ma jak moja glowa ( hehz ) wyciska [...]

Nie, nie mówię że ilość reklam świadczy o jakosci firmy (choć na pewno pieniądze na reklamę bierze się ze sprzedaży a jeśli ta jest duża to m.in zasługa jakości produktów). Choć jest też druga strona, dobrze reklamując można sprzedać nawet słaby produkt. A jeśli chodzi o słabą jakość Olimpa to opinie [...]

przez ok.30 sekund lejesz wode z natrysku na mięsięń wodą gorącą,później zimną.Powoduje to skurcz i rozkurcz co sprawia że będziesz miał mniejsze zakwasy. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

[...] do diety i woreczek ryżu, wychodzi nawet więcej niz 500 ale do świąt mam zamiar zwiększyć to o kolejne 500 albo nawet 1000 i przejsc na ostrzejszy trening bo widze że rosne MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby

Trzeba dzielic - moze rodzynki i orzechy? Nie sa zle. I TO JUZ JEST DOBRY WYBOR (OSTROZNIE Z ILOSCIA RODZYNEK), ALE POMYSL JEST DOBRY Biniu, jeszcze jedno pytanie - czy wewnetrzna czesc miesni brzucha (ta w okolicach "bialego pasa" ktory laczy m. proste) rozwija sie jako ostatnia? Widze po sobie (kiedys cwiczylem mniej, ale jednak [...]

pal ja pale i nic mi to nie szkodzi m.a.r.i.y.ś.a !!!!!!!!!!!!!!!!! d.j666

NIektóre plemiona np. dawni mieszkańcy Barbados walczyli dokładnie jak byki na korridzie - pochylony łeb i szarża na maksa. Celowali w tułów (splot). Fajnie musiało wyglądać jak dwóch się na sibie rzuciło i dochodziło do czołowego zderzenia po np. 30 m rozbiegu

zapoznałem sie z wypowiedziamy typów takich jak żydo/rocky i innych natorów i jestem na TAK żeby nałozyć bana jak podpadną znowu MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! [...]

Rocky nie nie tylko taki typ o nicku Rockynator troche zrobił bydła w jednym poscie MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

witam wszystkich a ja mam prawie 17 lat cwicze po przerwi 4 miesiecznej juz prawie 1,5 miesiaca jak zaczynalem to braem 2x45 a tera biore 1x78 w lapie mam 34 w klacie 112i barale m odzywki bialkowe i mialem mala dietke a teraz mam zamiar zakupic dece i polaczyc ja z winstrolem chce tego kupic po 8 [...]

nobo ****a ja to nie speedster t tylko jego komp a ja u niego siedze a pozaty m w klacei nie mam 112 tylko 102 i tak wogue to ****a nikt cie nieporosiasl o opinie niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

Farmakologia swoja droga ale bardzo istotna, jezeli nie wazniejsza, jest fizykoterapia. Mi pomogly lasery i duzo pracy na rowerku stacjonarnym. 3 tyg bez obciazenia I tydz - 30min II - 45 min III - 60 min Soboty i niedziele mozesz zrobic sobie wolne. Po tych 3 tygodniach zwiekszasz troche obcieznie. TROCHE! Pomaga tez takie cwiczenie : siedzisz [...]

[...] cieknie i zatoki bola. No nic.. bede informowal, co dalej. Autoszczepionke robi tylko jeden koles w okolicy i to strasznie drogo ale chyba sie skusze. Zdrowia!! Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]

Jagnik juz taki ma swoj styl MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

[...] najczesciej masuje na filmach :) ) Bol jest straszny. posmarowalem DrGel i wzialem ibuprom.. wciaz jednak czuje bol. Krates co to jest i skad sie wzielo? Dzieki. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]

[...] Leki polskie i zagraniczne nie zawsze sa doskonalymi substytutami. Tyle sie dowiedzialem. Czy moze powiedziec, gdzie i za ile robisz ta antyszczepionke? I jak t sie bierze? Masz moze gg? :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu [...]

Najpierw zdominowal 'Nasze zdjecia' a teraz 'Porady..' atakuje.. sio! :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

Po prostu to co mowi UwE jest nie mozliwe . Wiem to na 100% i to nie sa przypuszczenia tylko pewnosc . Wyobraz sobie ze nie cwiczyles w zyciu na silowni nawet nie miales sztangi w reku i masz 87!!! kg suchej masy miesniowej . Taka mase miesniowa to maja na debiutaach kulturystycznych 20 paro latkowie i to ci najlepsi , i pewnie wiekszosc z nich [...]

[...] dla mnie zwyklym ciulem i wielu o tym wie: wie to Placek ktory odkryl jak chciales zgrywac wielkiego znawce: pytac na tym forum i zgrywac znawce na innym; wie to rowniez Mara ktoremu pajacu groziles przez m@ila za to ze niepochlebnie sie wyrazil o jakichs twoich dupach a Naszych Zdjeciach;(za to nie powinienes miec dostepu do jego posta o [...]