M

zrobił co mogl i tyle... moze kiedys sie uda zostac mistrzem czas pokaze. zawsze byle m bardziej sklonny do walki Adamek vs Haye kiedy jescze Haye mial pas, mysle ze wtedy bylo by o wiele latwiej Tomkowi odebrac pas nic Kliczce

[...] a może przede wszystkim o kasę, zresztą sam Adamek nie ukrywa tego wielokrotnie mówiąc o tym w swoich wywiadach. Teraz mam nadzieję,że promotorzy postarają się o walkę ADAMEK vs HAYE i będzie to walka o nie oficjalne 3 miejsce w kategorii ciężkiej. KUBINHO, można powiedzieć,że w tym miesiącu zacząłem pierwszy etap przygotowań do sezonu [...]

chodzi tu o pompki z wąskim rozstawem rąk -im węziej ustawimy ręce tym bardziej będą pracowały ramiona(m.trójgłowy ramienia) tak ?? Resztę kapuję te wyciskanie w stanie to tzw. wyciskanie żołnierskie (barki) :) Zmieniony przez - bonkej w dniu 2011-09-11 14:02:29

hemo uc sprzed 2 m-cy oceniam b. pozytywnie

PODSUMOWANIE DOTYCHCZASOWEJ REDUKCJI 01.06.2011 - 11.09.2011 (103 DNI) 3 miesiące. Na początku intensywnie, w sierpniu trochę więcej relaksu i zabawa sportem w otwartej przestrzeni. Spadki dość ładne, czuję się o wiele lepiej niż na początku lata. Pomimo i tak widocznej nadwagi (obecnie bf ok 25%) nie mam jakiś niepotrzebnych blokad i kompleksów. [...]

s.m.p.a od srody az do dzis waga taka sama nie wiem co zabardzo robic bo cały czas najedzony chodze i nie wiem jak tu cos mam zwiekszyc .

patelnie ew można natrzeć delikatnie tłuszcze,m

Dziękuję wszystkim za odwiedziny i miłe słowa Za kilka dni ruszam z nowym dziennikiem = z nowym celem tzn. będzie budowanie formy do końca 2011, a na Nowy Rok ruszamy z M. z 'walką' o następcę tronu O, coś w tym klimacie: od 2012 mamy nadzieję:) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-09-12 13:18:20

Freiburg-Stuttgart 1:3 Bayer-Köln 1:1 Hertha-Augsburg 2:1 Hoffenheim-Wolfsburg 0:0 HSV-M'Gladbach 2:0 Nürnberg-Werder 1:3 K'lautern-Mainz 0:0 Hannover-Dortmund 2:2 Schalke-Bayern 1:2

o co chodzi? s.m.p.a. pomógłbyuś mi rozdzielić te posiłki>

Freiburg-Stuttgart 0;3 Bayer-Köln 2;0 Hertha-Augsburg 2;1 Hoffenheim-Wolfsburg 1;1 HSV-M'Gladbach 1;0 Nürnberg-Werder 0;2 K'lautern-Mainz 0;1 Hannover-Dortmund 1;1 Schalke-Bayern 1;2

Bö wczesniej Mialem wiecej i napisali ze za duzo bialka I za ma Malo tluszczy Poprostu chce to wszystko zrozumiec i pojac zebym nie pisal Co miesiac jednego a tego samego möze ktos odp na moje pytania Dzieki

A Co z tym Co napisalem wyzej möze tak to wszystko byc czy za Malo tluszczy Sory Ale nie rozumiem z tym Omega mozna napisac to inaczej

Ok Dzieki möge Animal Pak i Animal Nitro przed rowerkiem przeciesz Animal Nitro to Sa bcca Albo sie myle ??

Nie wiem gdzie ty sie ubierasz flex1976 ale jak ja kupuje spodnie to sa rozmiary m l xl

[...] z Google paris.kajyn.com - 13 Rue Faidherbe, Paris - 01 55 25 29 29 Club Team Zeitoun - Ecole de boxe thai - Wizytówka miejsca www.teamzeitoun.fr - 104 Rue de la Folie Méricourt, Paris - 06 37 28 19 93 Asmbf Gymnase des Lilas - Wizytówka miejsca www.asmbf.fr - 5 Rue des Lilas, Paris - 06 37 52 93 68 Comité Départemental [...]

wuereos SWIEZAK NIE DORADZA,NIE UDZIELA WSKAZOWEK. SWIEZAK TYLKO CZYTA,DUUUZO CZYTA! teraz lepiej? wing994 konkretne rady juz otrzymales. zastosuj dostatecznie dlugo(min 6 m-cy) taki prosty program,ktory opisalem w poscie (link podal wczesniej Tomasz) i juz jestes w domu. zadbaj o systematyczny wzrost obciazen,dobrze sie odzywiaj,duzo spij. od [...]

Rakhu to dlatego tak kaczki nie lubiłeś bo był większym nolifem Postuluje żeby jeszcze Rakhu dostał podpis pod avkiem "nolife" Bullet od października zapisuje się na mma wreszcie Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-09-12 22:54:17

gdzie wy mieszkacie ze tak drogo za jajka placicie? ja bym zbankrutowal kupuje na straganach z warzywami za 30jaj (cos pomiedzy L a M) place 10zl. W lewiatanie mozna kupic 30 za 9,99zl. Czesto rowniez w kauflandzie czy tesco sa promocje. Jajko jak jajko, mysle ze kazdy patrzy na cene

Ale większość na pewno jakich kupujesz to "M" jajka wiejskie są w cenie teraz a pójdą w górę bo kury nie niosą sie dobrze w zimie