M

ok tak więć: Płeć : m Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 192 Cel treningowy : wzrost masy Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : Jest podawałem na forum w dziale odżywianie i jest ok Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak 3 razy [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 75 kg Wzrost : 168 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 11 miesięcy (8 mies., przerwa 4 miechy, 3 miechy po przerwie) Uprawiane inne sporty : raczej brak Dostęp do sprzętu: ławka, gryf,hantle, brak drążka ;/ Dieta : Jest (dla endo) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak dotychczasowy: I [...]

[...] rozpiętki, przenoszenia - psu na budę... Trening siłowy rządzi się innymi zasadami... A sprawę siły dokładnie opisałem w artcie w podpisie, nie chce mi się powtarzać. Mocny wycisk składa się z wielu rzeczy m.in. mocny triceps, mostek, technika itd. CZUCIE LUB NIE CZUCIE KLATY w kontekście treningu siłowego to herezja . Nie musisz jej w [...]

czubki w ogóle fajnie Wam sie tak we czterech nabija kolejne dziesiątki stron? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-29 22:24:01

no z wagą generalnie tak se... chociaż i tak sie zastanawiam nad wycofaniem sie z PP no nic, jutro trener ma mnie sprawdzić kondycyjnie na sparingu... zobacze jeszcze Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-29 22:34:33

gotuj w wodzie nie straci dużo ryż paraboliczny jest mniej przetworzony od białego nie skleja się i zachował więcej witamin i minerałów ma też niższe ig od bialego przed treningiem brązowy a po dałbym parboiled a w ogóle to istnieją jeszcze kasze makarony sam ryż szybko ci się znudzi pamietaj urozmaicaj Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu [...]

Filip, ale sie rozbujałeś ostatnio gdzie sie podział ten cichy i spokojny chłopak, który w październiku na zawodach chciał moje ciacha? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-29 23:14:50

ja występuje do łóżka, bo jutro mam trening o 8 Filip: czemu? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-29 23:30:07

Rozmiarówki dotyczą rękawic przyrządowych, ja na przykład w M-kę ręki nie wcisnę i używam L.

[...] sony, do tego dobry kabel hdmi tak z 3Gb/s i obraz malina, kupisz tv za 432543532 euro/funtow, kupisz kabelek za 10funtow i obraz kicha, lepiej kupic technicznie odrobine gorszy tv, lub starszy model, kupic kabel np z MONSTER Cable i masz to samo prawie co najnowsze cuda...niestety kable nie sa tanie hdmi 1 m okolo 100euro za porzadny kabel

Shield jak na cyklu organizm jest słabszy skoro m.in. Układ Odpornościowy/Immunologiczny , CUN(centralny) , OUN(ośrodkowy), dodatni bilans azotowy , wapniowy itp są wzmocnione ? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-12-30 02:55:13

Siemanko. M.Manhoef wszystkiego najlepszego. Nie zapij się za bardzo bo spadki będą

ahaa, spoko Jakiej firmy M-drol? GL?

Zróbmy sondę xD "Lady M - brać duży plecak czy nie?" Jestem zaaa... A jak ludziska spędzacie sylwestra?

a wiesz ze hmb wywoluje u trzody chlewnej nie odwracalne negatywne skutki? m.in. trwale skurczenie sie jader, zahamowanie wydzielania sie enzymow trawiennych w pysku co skutkuje czestymi wzdeciami oraz uczuciem napecznialego zoladka, a najgorsze jest to ze stwierdzono wplyw na komorki mozgowe ktore w skutek zbyt duzego nagomadzenia sie [...]

N I E Z A M U L A C ! ! ! ! ! !

Jak klaszcze Lady M ? po cichu

j.w. propionate. Watroba niedostanie tak bardzo jak po m-drolu.

Lady M dziurawica ? a scorpion głąb ..a moze cipciak? i na sylwka ida na pipidówe Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-30 21:56:03

ja do kuchni mam dwie lewe ręce a pozatym moje kulinarne eksperymenty moge teraz testować na Scorpionie :* Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-30 22:14:00