M

19.00 FC Zenit St. Petersburg-HNK Hajduk Split 1-0 19.00 RSC Anderlecht-AEK Athens FC 2-0 19.00 BSC Young Boys-Odense BK 1-0 19.00 VfB Stuttgart-Getafe CF 1-2 19.00 FC Metalist Kharkiv-UC Sampdoria 0-1 19.00 Debreceni VSC-PSV Eindhoven 0-2 19.00 Borussia Dortmund-Paris Saint-Germain FC 2-1 19.00 FC Karpaty Lviv-Sevilla FC 0-2 19.00 FC Utrecht-FC [...]

Spartak Moscow - Chelsea FC 1:2 Olympique Marseille - MSK Zilina 2:0 Ajax Amsterdam - AJ Auxerre 2:1 Real Madrid - AC Milan 3:2 Arsenal FC - Shakhtar Donetsk 1:0 Sporting Braga - Partizan Belgrad 1:1 AS Roma - FC Basel 1:0 FC Bayern München - CFR Cluj 2:0 FC Twente Enschede - Werder Bremen 2:1 Inter Mailand - Tottenham Hotspur 2:2 FC Schalke [...]

Spartak Moscow - Chelsea FC 0:2 Olympique Marseille - MSK Zilina 2:1 Ajax Amsterdam - AJ Auxerre 1:1 Real Madrid - AC Milan 2:1 Arsenal FC - Shakhtar Donetsk 1:0 Sporting Braga - Partizan Belgrad 1:0 AS Roma - FC Basel 2:0 FC Bayern München - CFR Cluj 3:0 FC Twente Enschede - Werder Bremen 1:1 Inter Mailand - Tottenham Hotspur 2:1 [...]

Oglądnij pare filmów z Jean Claude van Damme'm Tak na serio to zapisz sie na jakies sztuki walki i ostro trenuj przez 2-3 lata to cos sie nauczysz

[...] (zaleznie od osoby, bedzie to wysokosc mostka lub odrobine nizej). wiec które cwiczenie lepsze na m. ramienny: modlitewnik z kratownicą czy młotki ze sztangielkami stojąc? Miesien ramienny lubi katy. Mlotki lekko go rusza, ale najwieksza prace wykona ramienno-promieniowy. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-10-19 19:10:49

s.m.p.a. chodzi ci o to żebym nie miał nadwyżki?

Spartak Moscow - Chelsea FC 1:1 Olympique Marseille - MSK Zilina 3:1 Ajax Amsterdam - AJ Auxerre 3:0 Real Madrid - AC Milan 4:3 Arsenal FC - Shakhtar Donetsk 3:1 Sporting Braga - Partizan Belgrad 2:0 AS Roma - FC Basel 2:1 FC Bayern München - CFR Cluj 2:1 FC Twente Enschede - Werder Bremen 2:1 Inter Mailand - Tottenham Hotspur 3:1 FC Schalke [...]

HSV - Bayern 1:2 Eintracht - Schalke 1:1 Borussia M. - Werder 0:2 Freiburg - Kaiserslautern 1:0 Hannover - Koln 1:1 Nurnberg - Wolfsburg 1:0 Borussia D. - Hoffenheim 2:1 Bayer - Mainz 3:1 Stuttgart - St. Pauli 3:2

s.m.p.a. - już czaję wywalam olej z winogron wrzucam oliwe z oliwek, 2 łyżki do szejka śniadaniowego, 2 do 1obiad i 2 do kolacyjnego mixa(twarog,banan,mleko...) dzięki za sugestie... Zmieniony przez - Silvio89 w dniu 2010-10-19 20:45:50

d0l4r99 Morale generalnie towarzysza mi przez cale zycie. Od momentu, kiedy zaczalem pojmowac roznice miedzy "bialym a czarnym" do tej chwili kieruje sie dobrymi intencjami i nie mam zamiaru tego zmieniac. Tego mnie nauczono i wiem, ze to najlepsza droga prowadzaca przez lata, w ktorych nie zawsze na swojej drodze czlowiek spotyka [...]

HSV - Bayern 1-3 Eintracht - Schalke 1-1 Borussia M. - Werder 2-3 Freiburg - Kaiserslautern 2-2 Hannover - Koln 2-0 Nurnberg - Wolfsburg 1-3 Borussia D. - Hoffenheim 3-1 Bayer - Mainz 3-1 Stuttgart - St. Pauli 2-1

EPI...czytalem o tym troch ale to ejst dosyc slabiutkie z tego co czytalem??? a H-drol to jest slabsza wersja M-drola tak?? pot akim H drolu jakich efektow mozna sie spodziewac?? bo troche o tym czytalem ale przyznaje ze w ph raczkuje

To i ja się wtrącę. Kilka lat temu, za młodu miałem problemy ze stawami, grałem dużo w kosza ale ledwo się mogłem już przemieszczać przez kolana. "przypadkiem" pojechałem cykl na m.in. 250mg e7d deci .. i wiecie co? Złapałem wtedy 9kg, wyskok poprawił mi się do tego stopnia, ze przy 175 robiłem wsady (ledwo bo ledwo ale zawsze), bólu w [...]

no niedawno zaczalem jechac, dopiero 3 treningi zrobilem ale z moim trybem zycia i "dieta" na ten moment to nie wyciagne pewnie z niego za wiele pewnie, wiec daruje sobie dzienniki ale licze ze sily cos wpadnie bo w sumie to jest priorytetem, a widze ze kazdemu na tym planie fajnie idzie sila (m in Tobie hehe) Zmieniony przez - [...]

Witam panowie, mam pytanie co jest bardziej toksyczne m-drol czy metanabol??

m-drol! jesli masz mete apteczna (bez dodatkow metali ciezkich itp) to ten phacz

Kobiety-jakie piękne!!! wzór, motywacja, inspiracja- wspaniale mieć takie doradczynie! ile dałybyście początkującej osobie, która trzyma się wszystkich zasad-aby dojść do tego typu sywetek jakie Wy reprezentujecie? (wiem , że to od mnóstwa rzeczy zależy, ale tak m/w rok?dwa?trzy?)

ok ok dzieki,czyli ze m-drol mocniej blokuje?

Wezma pewnie 1.m.r ;p Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-10-19 22:28:58

Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g płatków owsianych+ 100ml mleka orzechy włsokie b: 30 t: 21 w: 49 Drugie śniadanie ( szkoła, 10:35 ): czytaj link w moim podpsie Przedobiad ( szkoła, 13:30 ): j/w Obiadek ( t, w nie licząc sałatki i sosu, 15:00 ): 1 - 100g ryżu + połowa piersi z kurczaka + sałatka + sos b: 35g t: 2 w: 80 2 - 100g [...]