M

No 5 m w dal nie tak słabo. Zwłaszcza na taki wiek. Ja tyle skakałem jak miałem 15,5 roku. A jakie masz czasy na krótkie? It's nice to be important, but it's more important to be nice.

O k... wyglada jak z kroniki 997: ^cialo tego mezczyzny wylowiono z Wisly w zeszly czwartek...^ >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

nie na temat i może już było ale nie chciałem zakładac nowego wątku. Mały quiz, kto zna zdjęcie niech nie mówi. Kim jest ten gość na zdjęciu? Dodam, że bardzo znany zawodnik m.in uczestnik UFC Nie wiem, nie znam się, nie orientuje się ...zarobiony jestem !!!

[...] jakos wymieszalo i nie bylo zbyt mokre( tun jak najbardziej odsaczyc) Chodzi o to zeby nie dokonala sie sedementacja( rozwarstwienie skladnikow )kiedy wylejemy to na blache. Mozna dodac odrobine, tak 1/10 w stos do platkow jakiejs maki dwie puszki tun moga wyjs minimalnie za duzo w stosuku do jajek i moze to byc zbyt miesne/zbyt mokre, tutaj [...]

[...] just stopped the fight," said Lewis, who weighed 256. "I took his best. If that was me, they would have stopped the fight and disqualified me." Golota fought Mike Tyson in the last fight before his layoff, and that ended in a no-contest after marijuana was detected in Tyson's blood. In the first fight of his comeback, Golota [...]

[...] systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? TRENUJĘ OKOŁO 2 LAT,NIEREGULARNIE,CO DO CZĘSTOTLIWOŚCI,TO ZDAJE SIĘ PISAŁEM-KOMPLEKS STOSUJĘ OK 3XTYG+NIEREGULARNIE(ALE MIN 1 RAZ TYG) POMPKI,PRZYSIADY,POMPKI NA TRICA,BRZUCHY 2.Jak trenowałeś ostatnio:TAK WŁAŚNIE JAK ZAKŁADA TO KOMPLEKS [...]

chleb bedziesz jadl suchy? Jak posmarujesz go maselkiem to tluszczyku bedzie wiecej. Jednak m z punktu widzenia diety Montignac polaczenie chlebka z maselkiem to zabojstwo z tych ziemniakow to raczej bym zrezygnowal. Wyjatkowo niezdrwe swinstwo :) zamiast tego lepiej ryz albo jakas kasze! Jezeli chodzi o tluszczyk, to ja bym proponowal jakis [...]

turn masz tego soga... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

No lamusy, to czekam na kogoś z pierwszej 10tki! Optymista sog, pozdrawiam >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

[...] góry > 45 st. 3x10 Wyciskanie głową do dołu 3x10 WYWAL ALE DAJ W POZOSTAŁYCH 4 SERIE Butterfly 3xprogresja BICEPS Łamana sztanga na modlitewniku 3x10 NIE ZACZYNAJ OD MODLITEWNIKA!! DAJ SZTANGE PODCHWYTEM 4X PROGRESJA Naprzemianstronne uginanie przedramion ze sztangielkami ławeczka skośna 3x8 Wyciąg dolny 3x do oporu (pompowanie) WYWAL [...]

fragment wywiadu z Mariuszem Linke - przedstawiac chyba nie trzeba "Vortal ****: Kogo uważasz za nr 1 w Bjj i w Vale Tudo na świecie? Mariusz Linke: Dla mnie nr 1 jest Rickson Gracie i zawsze nim pozostanie, bez względu na to, czy będzie jeszcze walczył czy nie, Ten facet oficjalnie nie przegrał ani razu a kontrolę nad ciałem przeciwnika [...]

a m/w o jakiej kwocie mowimy ? >100zł ?? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

czy myslisz ze to dobry produkt za ta m/w cene > ....POZDRAWIAM....Q z kRk

powiedz m quart czy z gainerami tez nie nalezy za wczesnie zaczynac? "Staraj się być najlepszy,rób więcej niż możesz,kochaj przyjaciół,mów prawdę,bądź wierny i szanuj swojego ojca oraz matkę.Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie.Uczynią cię silnym,napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości" Joe Weider

Jak wszedł z buta Normalnie P.I.M.P. Ogólnie szafa gra, mi jeszcze brzuszek nie rośnie, ale pewnie zacznie bo znalazłem laske i zaniedbuje roleczki... Trzeba coś z tym zrobić (Pozbyć sie laski ) Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Wręcz odwrotnie- trening m.nóg jest najsilniej działającym treningowym anabolikiem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

LOOZIK PANOWIE- BYŁEM NA M.P JUNIORÓW I WETERANÓW FOTOSTORY JUŻ JUTRO CYKL TEŻ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

malibu, czepiasz sie zdjec a Twoje w awatarze jest nie beznadziejne tylko hmm.... m-a-r-o, na zdjeciach widać nawet sporemieśnie, wydaje mi się ze cos słaby jestes, biorąc pod uwage wygląd-chyba ze fotki pokazują wiecej niz jest faktycznie. POZDRAWIAM

dobra posmialismy sie ale : wznocy tłułowia to cwiczenia raczej "korekcyjne" i na plecy to za mało EEEEE???? to jedno z najlepszych cwiczen na wzrost miesnia prostego. nie na siłe (czym jest m. ciag) barki zaczynaj od wyciskania zza głowy EEEEE? najlepiej zaczynac od wznosów NAUCZ SIE ETGO ! wznosami bocznymi rozgrzewasz stawy aby nie [...]

[...] (AZS AWF Katowice) zajął czwarte a Jarosław Łazarowicz (Poltegor-Projekt Wrocław) piąte miejsce w zorganizowanym po raz 12. w Wiedniu biegu po schodach na Dunajską Wieżę. Zawodnicy mieli do pokonania 60 pięter, 790 stopni i 150 m różnicy poziomów. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"