M

mistrejo to co wkleilem to moje zapotrzebowanie, ktore powinienem dostarczac. s.m.p.a jak to wyglada wg ciebie?

Tak odbiegając trochę od tematu, to Bruce`m zainteresowałem się kiedyś ze względu na jego podejście do życia przykład jego filozofii http://www.youtube.com/watch?v=QKNzV7k0Kic ,ale takie jałowe rozmowy na temat jego techniki, i z kim by nie wygrał ..... no comment. WBC 22 służę

dzięki s.m.p.a. każda pomoc się przyda

To moze miec duzo przyczyn Hipoteze o zaburzeniach psychicznych odrzucam na wejsciu. Moze byc nadczynnosc tarczycy... Choroba serca (wypadanie platka zastawki mitralnej)... Przedawkowanie kofeiny... Pytalam o zwiazek z okresem, bo ostatnio wpadalam na ciekawy trop naukowy rzecz ciekawa, ale jeszcze w powijakach, chodzi o dominacje estrogenowa, [...]

[...] walkę stoczy z Hannibalem Hanyszewsky'm Czas pokaże co z niego "wyrośnie". Tak serio, oczywiście może osiągnąć sukces, na jakimś poziomie...Ale z zawodnikami najwyższej klasy jak Fedor,Lesnar, Mino,Cain, Overeem to go nie widze...Chyba że pisałeś o jakiś mniej prestiżowych federacjach Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2010-01-11 00:00:58

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Fidelloz PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6lat (z wylaczeniem wakacyjnej pracy za granica, teraz w kratke) lacznie 3.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 42P/40L OBWÓD ŁYDKI: 40 [...]

szczur a testowales juz na sobie tego m-drola? podbij do mnie na gg jak mozesz

diety wysokobiałkowe, odżywki wysokobiałkowe - o ile prowadzone są z głową - powinny korzystnie wpływać na profil lipidowy. Nalezy jednak pamietac o pilnowaniu rownowagi kwasowo-zasadowej ustroju poprzez spozywanie znacznych ilosci produktów alkalizujących. Istnieje też zaleznosc pomiedzy podażą bialka a zapotrzebowaniem na wit b6 - która [...]

w MD TV koles opowiadał o tym. http://www.mojtrener.pl/index.php?m=teoria&nr=3

na omo przyjdzie czas nie bawem m-drol haha

płeć m wiek 38 waga72 wzrost 170 cm cel- masa siła staż 1.5 roku inne sporty- chodze na kikboksing 2c razy w tygodniu od 8 mies dostep do siłki - mam w domu generalnie sztangi sztangielki wolne ciężary 1 wyciąg i tyle przeciwwskazania - mam małe nadciśniinie na tle nerwowym i biore profilaktycznie bisokard ale generalnie przeciwwskazań nie ma [...]

s.m.p.a , ważę 75kg więc 4g na 1kg wychodzi 300g ww, więc zacząć od 300g w diecie?

No to ładnie zleciałaś:) s- hmm ja to już nie chciałabym w s wchodzić:D jednak bardziej kobieco czuję się w M, ale to takie moje zboczenie :D Jestem z Ciebie dumna, że osiągasz tak ładnie swoje cele:)

[...] przez odmienne zdanie? Raczej nie Chce poznać tylko zdanie kilku osób na ten "odwieczny problem": Czy Lee jest naprawdę najwiekszym mistrzem walki w historii. Moim zdaniem nie i nigdy nie był. Z nikim dobrym nie walczył, nie m żadnych dokumentów jakoby pokonał kogoś konkretnego. To był aktor i wielki propagator sztuk walki. Był [...]

ja bym rozbiła na 3 porcje w ciągu dnia po 50g ale i tak podstawa to dobra micha i tak gdzieś 7-10g węgli na kg m.c

No wiec sprawa wyglada tak! Liczylem wszystko ze stronki podpietej w tym dziale. Czyli: >>Lub wzór drugi o wiele prostszy : >>M: >>1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) >>2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Czyli u mnie jest to: 1. 75kg * 24h = 1800 [...]

ja dziś pierwszy dzień na siłownie ide;) co tam trzeba zabrać???? iizziikk ja jestem chetny na m-drola ale to tak za 2 tyg i chce całego;)

diety porządniejszej w moich warunkach i tak nie utrzymam, ale mam zamiar wspomagać sie gainerem.. po przeczytaniu paru artykułów wymyśliłam tak przysiady z obciążeniem 3 serie po 15 pompki 3 serie po 10 brzuszki bądź jakaś tam ilość z a6w( kiedyś to robiłam) wspięcia na palce na m lydek plus jakieś cwiczonka na mięśnie pośladków ale mam problem [...]

Nie powinienem sie bac ze osadzi sie tluszcz na bebnie? Ogolnie chcialbym cwiczyc i nabierac suchej masy zwlaszcza dlatego ze za kazdym razem cwicze brzuch na silowni. Postaram sie tez robic tak jak mowisz, zwiekszyc ilosc kalori, jednak moze stopniowo bo narazie musze sie przyzwyczaic. Dzis wciagnalem 2x worek ryzu i jestem pelny na maxa, dlatego [...]

novedex xt to nie serm. Mimo ze blok to sprawa indywidualna, to wg. mnie nie wystarczy. CLOMID 12 tabs minimum. Moj cykl z m-drola -> http://www.sfd.pl/moja_kr%C3%B3tka_przygoda_z_M_DROL_em__%3B___zapraszam-t548816.html hehe "myslalem zeby wszystko zamkneło sie w 250zl " moj cykl kosztował 700zł. Osłonki na wątrobe są bardzo drogie.