M

Energie Cottbus - Hannover 96 0:2 FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg 3:1 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 3:2 Hertha BSC - Bayern München 0:1 (mam nadzieję) Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 1:1 VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund 2:1 Karlsruher SC - Hamburger SV 1:2 Hansa Rostock - VfL Bochum 1:0 MSV Duisburg - Eintracht Frankfurt 2:2 [...]

a czeba miec diete, zeb byly jakies efekty po cp ? jak to dawkowac, prosze o odpowiedzi nie mam diety, i czy m i sie oplaca to kupywac ? chyba ze kapsy ?

[...] ktore mozesz zrobic w warunkach piwnicznych. Plecy, barki jak cwiczyles? i czy doszlo do dysproporcji wzgledem innych grup miesniowych? Ramboszcza, nie wiem czy to ty jestes na avatarze czy kolega. Ale po tym zdjeciu widac ze ta osoba ma fajne predyspozycje i naprawde przyzwoicie wyglada. Zbyleq polecam sie na przyszlosc. Mr.m.m dzieki Pozdrawiam

nie porownuj babci do usera co do zwolnienia metabolizmu to bedziesz podatniejszy na lapanie tluszczu, co do tego ze juz cwiczyles to kwestia tego ile m-cy/lat miales juz za soba. jest cos takiego jak tzw. pamiec miesniowa dzieki czemu na poczatku po powrocie do cwiczen szybciej odrabiasz spadki i wracasz do formy.

malpi chwyt ja praktycznie stosuję tylko w "czachołamaczach"- tu jest dobrze bo ręce nie idą ku przodowi aż tak jak przy wyciskaniu. poza tym wiekszy ciężar- obok ryzyka jak na filmikach/swoja droga ciekawe co stało sie kolesiowi, bo łamania kości nie słyszałem, ale nieciekawie to wygladało/- obciąza strasznie nadgarski. łokcie uciekaja [...]

a o to i zaręczynowe golono:D w tle tyskie i grzyby w słoikach litrowych:) Zmieniony przez - Driver-m-g w dniu 2007-12-13 22:56:35

Energie Cottbus - Hannover 96 1-2 FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg 1-0 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 2-1 Hertha BSC - Bayern München 1-2 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 1-0 VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund 1-1 Karlsruher SC - Hamburger SV 2-2 Hansa Rostock - VfL Bochum 2-1 MSV Duisburg - Eintracht Frankfurt 1-1

Energie Cottbus - Hannover 96 0-1 FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg 2-0 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 1-1 Hertha BSC - Bayern München 1-1 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 0-1 VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund 2-2 Karlsruher SC - Hamburger SV 0-1 Hansa Rostock - VfL Bochum 2-2 MSV Duisburg - Eintracht Frankfurt 0-1

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 6 razy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 2000-2500 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć tak c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d.chce poprawić swój rekord tak e.inne... tak 3.Jakimi stylami pływasz [...]

Accuface - Let your mind fly 2007 (Alex M vs Marc Van Damme Club Mix) ja to przeważnie techniawek słucham Jak chodzi o hh to tylko taki wyszukany i z górnej półki.Ale to jak mam nastrój bo tak to baletowe głupie techniawki Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-12-14 14:58:10

ładnie się dzieje w światku SW w Warszawawie. najpierw M.O. teraz I.K. a tacy mili ludzie, tak się miło trenowało a tu elegancki link, chyba wiarygodny: http://www.policja.pl/portal/pol/1/12047/ Zmieniony przez - loot w dniu 2007-12-14 15:02:44

Kamil.M. przygotowuje na 2009r mam nadzieje ze do tego czeasu dam rade na 80kg

Energie Cottbus - Hannover 96 1:2 FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg 2:0 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 3:2 Hertha BSC - Bayern München 1:2 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 2:2 VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund 2:1 Karlsruher SC - Hamburger SV 1:2 Hansa Rostock - VfL Bochum 0:0 MSV Duisburg - Eintracht Frankfurt 1:1

Energie Cottbus - Hannover 96 1:0 FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg 3:1 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 3:1 Hertha BSC - Bayern München 1:3 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 1:2 VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund 1:1 Karlsruher SC - Hamburger SV 1:2 Hansa Rostock - VfL Bochum 1:0 MSV Duisburg - Eintracht Frankfurt 1:0

Energie Cottbus - Hannover 96 1:0 FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg 2:1 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 3:1 Hertha BSC - Bayern München 0:1 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 1:2 VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund 2:1 Karlsruher SC - Hamburger SV 1:3 Hansa Rostock - VfL Bochum 1:0 MSV Duisburg - Eintracht Frankfurt 1:0

Energie Cottbus - Hannover 96 0-2 FC Schalke 04 - 1. FC Nürnberg 3-1 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 2-1 Hertha BSC - Bayern München 1-2 Arminia Bielefeld - VfB Stuttgart 0-2 VfL Wolfsburg - Borussia Dortmund 1-1 Karlsruher SC - Hamburger SV 2-1 Hansa Rostock - VfL Bochum 2-1 MSV Duisburg - Eintracht Frankfurt 1-1

sniadanie 10.00 Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Ser twarogowy półtłusty 100g----Daj inne źródło białka. 2 sniadanie 12.00 Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 5g---tu sie chyba pomyliłeś. Banan 50g obiad 14.00 Makaron 100g Ser twarogowy półtłusty 100g--------zamień źródło białka jeżeli możesz. przed treningiem [...]

co ma wspolnego waga z typem budowy? czy jesli waze 60kg to oznacza, ze nie moge byc endo? ten koles ma to 80kg, m.in. dzieki redukcji i potem tej diecie, nie zalewa sie a celem nie jest przyrost masy, a sily. masy z tego co wiem troche wpadlo przy okazji, ale suchej. przeczytalem tego posta, ale nadal nie rozumiem dlaczego akurat na noc, a nie [...]

nie chyba nie, ale Polak. Na M się nazwisko zaczyna chyba. Michalczuk? Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-12-14 22:36:41

własnie do domu zawitałem ciężki dziś dzień wpadłem na chwile do szkoly potem do ambasadora na chate Michał Klinger Michał Klinger (ur. 1946) – polski teolog prawosławny, dyplomata. Urodził się w Lesznie Wielkopolskim. Od 1978 wykładowca Starego Testamentu w Chrześcijańskiej Akademii Teologicznej w Warszawie. Autor licznych artykułów [...]