M

Myśle ze dobrze będzie jak wypełnisz ankiete działu i wstawisz zdjęcie poglądowe sylwetki : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

No właśnie przy ACT jaki znalazłem na wolnych ciężarach był MC, i prostowanie nóg na maszynie - zastępowałem to ćwiczenie "rumuńskim" MC który był właśnie m.in na mięsień dwugłowy, jednak robić 2 rodzaje tego ćwiczenia to tak nie za bardzo ... Ćwiczenie "żuraw" jest dosyć ciekawe, jednak będzie nieco ciężko go wykonywać samemu - no ale pożyjemy, [...]

"K1 pokazalo tylko tyle ze jakis leszcz z Taekwondo" MISTRZ KOREI - Kim Jingwu - fakt - leszcz A w Korei wiesz ile osób trenuje TKD? Tam czarny pas to jak u nas zółty "Dobre chlopaki co to trenuja pozadnie jakos nie startuja w K1" Ale w UFC startowali - no i wiesz jak skończyli - ale to inny temat "Jesli ktos chce [...]

Taka jak ta jest dostępna?? http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=450 Najlepiej w rozmiarze M bo widze że rozmiarówka duża :)

rozmiar M

W 2 m/ce g**** zrobisz. abs 2, tyle w tym temacie. /// Zaczyna przybywać sezonowców pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-11-09 20:13:31

Przy dobrej i przemyślanej redukcji bez problemu zejdzie do 10-11% bf. Ja doradzam dietę redukcyjną - oblicz sobie zapotrzebowanie, odejmij z 200-300kcal, poczytaj o układaniu diety, ułóż i wklej. Teraz nie rób masy z jednej i najważniejszej przyczyny - na 98% będziesz obrastał większość w tłuszcz (m.in. działalność leptyny - również poczytaj). [...]

z arsenalem bedzie ciezko, w późniejszym czasie beda dostepne kolekcje m.in. o ronaldo , zico, pele, stoichkov, /a osobiście jestem kibicem Barcelony i o tym klubie tez moge zrobic kilka płyt :P

[...] polecieć na deski. Chętnie zobaczyłbym teraz rewanż ale wątpie ,że dojdzie do skutku tak więc Zaveck stracił tytuł i prawdopodobnie już nigdy go nie odzyska... A Berto... Może zawalczy z rewanż z Ortizem? Może weźmie słabą obronę? Trzema poczekać na walkę Ortiza z Floydem. Z całym szacunkiem dla Amerykanina ale on nie ma czego szukać w walce [...]

[...] paru cykli i cieszenie sie, ze "oj ja taki ja jestem wielki" ... "wielki", powolny i malo sprawny"'. Z twojego toku rozumowania wynika że np. Tim Montgomery nie stosował dopingu, ponieważ doping wiąże się dla ciebie tylko z "wielki, powolny, małosprawny" A może nie wiesz o tym że zejście poniżej 10s w [...]

jak w czasie cyklu to częściej a mniejsze dawki,500 j.m. co 5 dni,lub 2 razy w tyg.Jeśli chodzi o sposób podania to bez różnicy

Moze wybierz sie na tsunami. Tam uczą cie miłosierdzia. Np wydłubujesz przeciwnikowi tylko jedno oczko... Sam pan Ryszard M. znalazł sie w takiej sytuacji wielokrotnie.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Michal_DG PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

sprawdź w regulaminie, ale raczej powinno sie to liczyć zgodnie z datą urodzenia. w sensie z dniem urodzin stajesz sie dopiero juniorką. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-19 13:34:45

[...] Jak by nie bylo dawka jest 1 tabs / dobe ale podczas treningow i kofeiny przed treningowej wypukuje sie sporo witamin i jakos by przydaloby sie je uzupelnic. Co sadzisz? IMO funkcją snu jest m.in. uzupełnienie tego wszystkiego czego brakuje w organizmie, więc wszelkie witaminy brałbym na 2 godz. przed snem. Wtedy rano startujesz z optymalną [...]

[...] Ale nie mam pojęcia, na ile na tych stylach zapoznasz się z klinczem-podejrzewam, że dużo zależy od instruktora. Pytaj Olka i innych uderzaczy (Scorpiona, kopta, Lady M, Kamiru). Ze stylów uderzanych które zdecydowanie dużo uwagi poświęcają klinczowi, zasadniczo masz tylko muay thai/muay boran, hapkido i sanda. Przejdź się, zobacz, [...]

witam to znowu ja, skompletowalem wszystko tj.: Malay Tiger- Propionate 100 (10amp/1ml) - następne 10 dostane za jakieś 2 tygodnie Hcg (Pregnyl) 5000 j.m. (2 ampy jedna z proszkiem druga z roztworem) Serpafar (clomifene citrate) 50mg - 20x Do tego na start kupilem strzykawke 2ml i 10 igieł 0,7 - piszę aby potwierdzić czy dobrze wybralem. Problem [...]

mnie wqrzyl ten program bo czlenio zapodal mi dola konkretnego ze nie zrobie bez koksu 50 cm w lapie a mam 2 m wzrostu i moje 43 wyglada raczej kiepsko ehhh... Mystor

Lifcie co jest nikt nas nie nagradza zadajesz trudne pytania, ja troche odpowiadam też sie starm co by inni połowkowali, a tu nawet marnego soga, musimy się obdarowywać karnetami i A.M.

lessie - nie wszyscy mają tak silną wolę jak Ty ( m.in ja)